내일,날다

내일, 날다 - 제25회 오가와 미메이 문학상 대상 수상작
쓰카다 스미에 지음, 신야 유코 그림, 김영주 옮김 / 머스트비 / 2018년 12월

꿈을 포기하지 말자!

6학년졸업하는 아들에게 꿈에대해 다시금 생각할수 있는

시간을 허락한

내일, 날다

호시노는 내성적인 소녀이다.

4학년때 사고로 아빠를 잃고 엄마랑 사는 소녀이다.

학교에서 왕나비 곤충채집을 하고 나비에 마킹을 하는데,

류세이의 마킹을 보고 자기도 따라하게 된다.

그리고 왕나비를 찾아가는데,

무려600km 를 날아가는 왕나비~

왕나비에대해 알고싶어서 류세이를 찾아간다.

류세이를 만나고, 류세이도 자기와 비슷한 상황에 마음에 와닿는다.

이젠 내성적인 성격에서 벗어나 친구도 사귀게 되고

왕나비로 인해 두사람의 관계가 이어지게 된다.

오가와 미메이 문학상

대상 수상작으로

왕나비를 통해 이어진 소녀와 소년

꿈은 이루어진다.

꿈을 키우고 자라나는 아이에게 꼭 추천해주고픈 이야기

내일, 날다.

청소년 도서로 추천합니다. 

세포가뭐예요?

세포가뭐예요

똘똘한 알리시아

알리시아는 호기심쟁이예요~

생명이 있는것과 없는것을 어떻게 구분해요?

란 질문에서 시작된 세포이야기

똘똘한 알리시아에겐 과학자 아빠가 있어요.

아빠와 함께 떠나는 세포여행

세포에 대해 새로운것을 많이 알게 되는 세포여행

아이들에게 멋진 그림을 통해

더욱 호기심이 생기게 하는 책인거 같습니다.

신비로운 세포세계

그리고 생명

을 알게되는 시간

보고또 보는 과학 그림책

아빠와 함께하는 세포여행을 통해

아이와 아빠는 세포에 대해 생명에 대해 신비로운 경험을 하게 됩니다.

눈에 보이는 세계가 다가 아니라

그 너머에 있는 세포에 대해 알게되는 책

세포가 뭐예요?

추천합니다.

누구일까?식물친구1

누구일까? 식물 친구 1 : 과일과 채소 - 처음 자연 관찰 도감 ㅣ 누구일까? 식물 친구 1
이은정 지음, 전창후 감수, 일냄 기획.구성 / 이룸아이 / 2019년 1월

이룸아이에서

이제 막 사물의 이름을 배우고 익히고 호기심이 폭발하는 아이들을 위해

스스로 사고하는 두뇌 감각놀이책이 나왔어요.

누구일까?

식물친구1

과일과채소

일상에서 먹고 보는 과일과 채소들

책으로만나니 더욱 반가운데요.

아이가 좋아하는 채소

처음보는 과일과 채소들을 배워볼까요

이름을 알아가며 채소와 과일의 특징에 대해 알아보기도해보아요.

우리아이 첫 자연관찰 도감

누구일까?

식물친구

만나보아요

화려한 그림이 아닌 실사진으로 더욱 실감이 나구요.

이름도 알아보고, 영어로도 배워보고, 특징도 알아보고요.

이쁜 사진까지

아이들의 왕성한 호기심을 채워줄 친구

식물친구들 입니다.

책으로 배우고 실생활에서 만나보고

먹어보고

스스로 사고하게 도와주는 유아도서

아이의 두뇌가 자라는 시간

이룸아이와 함께합니다.  

별님이지고 아침해가 떠오르면

별님이 지고 아침 해가 떠오르면
칼 뉴슨 지음, 미기 블랑코 그림, 고영이 옮김 / 사파리 / 2018년 10월

아동도서로 추천하는

사파리의

별님이 지고 아침해가 떠오르면

모두가 잠든 밤

귀여운 부엉이는 바쁩니다.

반짝 반짝 별들을 찾아다니며

입김을 후~ 후 붑니다.

밤하늘이 온통 반짝반짝

별들로 가득한 밤 입니다.

별똥별을쫒아 온세상을 다닙니다.

이제는 별똥별을 후후~ 불어

별들을 잠재웁니다.

곧 아침이 되었어요

아침해가 뜨고

귀여운 부엉이는 잠자러 갑니다.

사랑스런 부엉이 이야기

잠자기 싫어하는 아이들

밤이 싫은 아이들에게

가슴 따뜻한 이야기가 전해집니다.

그림도 너무 사랑스럽구요~

영유아 도서로 추천합니다.

산후 골반 & 체형 교정 다이어트 읽고서

산후 골반 & 체형 교정 다이어트 - 출산 후 부종, 하체비만, 틀어진 골반, 비뚤어진 체형 바로잡는
황상보 지음 / 청림Life / 2019년 1월

늦둥이 노산으로 아이낳은지

지난주에 100일이 지났는데요.

노산엔 장사 없네요~

정말 주위에 청년들에게 혼자살거 아니면 빨리 결혼하고 빨리 아이낳으라고 말해주고 싶네요~

뼈저리게 느껴봐야 아는데, 이 모든 경험을 하지 않고서야 알수가 없으니 결혼도 아이낳는것도 점점

늦어지는듯 합니다.  

아이낳고 100일 지났는데, 셋째 막둥이라 다이어트는 사치고요

산후조리하는것조차 힘겨운 나날입니다.

근데 이게

단순히 다이어트만 하는게 아니라

산후 골반 과 체형교정을 도와주는

마사지 프로그램이더라구요.

그래도 산후 3주간은 마사지 받으면서 교정과 부기를 도와줬다면 이제는

맨손체조처럼 스스로 노력해서 몸의 에너지도 만들고, 체형도 교정하는

그러면 자연스럽게 다이어트도 되는 운동이 필요하겠더라구요.

집에서 육아하느라 운동할 시간은 없지만, 아이와 함께

짬짬이 시간내서 체형교정 마사지 프로그램을 하려고 합니다.

산후 골반 & 체형 교정 다이어트

저에게 너무 필요한 책인데요.

출산후

하루에 단 10분을 투자해서

14주 동안 운동을 통해 체형 교정 마사지 프로그램을 하는것입니다.

미국, 유럽, 호주 등의 해외 체형교정의학을 바탕으로 한 골반교정, 맞춤 체형 교정 다이어트

운동원리를 담고 있습니다.

출산 후

시기별, 부위별, 여성들의 체형 회복상태에 맞춰 천천히

따라할수 있도록 구성하였습니다.

제일 중요한

출산 후

4주까지 산욕기 회복운동으로 가볍게 시작합니다.

6주 까지 틀어진 골반 교정 운동을 하고요

8주 까지 골반 수축 운동을 합니다.

10주 까지 척추 교정 허리운동을 하구요

12주 까지 복부 다이어트 아랫배 운동을 합니다.

14주 까지 다리부종 하체 다이어트

로 임신전 몸매~

건강한 출산 체형과 건강관리까지도 기대할수 있답니다.

혼자서도 이 운동을 할수 있을까 생각했지만,

자세하고 친절하게 설명이 되어 있구요.

쉬운 동작이 대부분이라 따라하기 좋더라구요.

일단

몸의 뭉친 근육들이 풀어지는 기분입니다.

맑아지는 정신과 몸 이 반응하듯

가벼워지는것을 느낍니다.

하지만

아이가 울어서 아쉽게 멈추고요~

하지만

구애받지 않습니다.

언제든지 시간날때마다 따라해 볼수 있는

산후 골반 & 체형교정 다이어트 입니다.

출산 후 부종, 하체비만, 틀어진 골반, 비뚤어진 체형을 바로잡는

몸이가벼워 지는 시간입니다.

하루 10분 나를 위해 투자해야겠습니다.

다른건 안해도 교정 프로그램은 무슨일이 있어도 꼭 해야겠단 생각이 듭니다.

건강한 몸과 마음 그리고 즐거운 육아가 있는것 같습니다.