[서평] 림프순환이 좋아지는 토르소 마사지

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지 - 독소배출, 하루 10분이면 충분하다
이영숙 지음 / 행복한마음 / 2020년 2월

 림프 순환이 원활해야 좋다는 것을 알지만 방법을 몰라서 헤매고 있었다면 이 책이 답인 것 같다. 대부분의 사람들이 몸안의 독소로 인해 만성적인 질병이 큰 문제라는 걸 알지만 독소 배출을 어떻게 해야 할지가 막막해서 결국에는 손을 놔버리거나 일시적으로 전문가의 손길에 도움을 얻지만 일시적인 방법일 뿐이라고 생각한다.

그렇다면 어떻게 해야 할까? 바로 직접 자신이 배워 매일매일 해주는게 맞다.

특히 몸의 피로 해결을 위한 림프순환이 좋아지는 토르소 마사지가 정답이라고 책에서는 이야기 하는데, 피로 해결은 물론 몸의 면역력 증가를 도와준다고 하니

잘 배워서 매일 10분씩 해준다면 참 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

림프절이 많은 복부, 가슴, 목, 겨드랑이, 서혜부 마사지하는 법들과 다양한 유형별 마사지가 나와 있어서 골라서 하기 좋았다. 특히 예쁜 얼굴을 위한 피부톤, 턱 라인, 목주름 관리 마사지와 쇄골,어깨,허리 등 몸매 라인 관리를 위한 마사지까지.. 눈이 돌아갈 만한 마사지 법들이 참 많다.

뿐만 아니라 건강이 좋지 않아서 나타나는 증상에서도 할 수 있는 토르소 마사지들도 나와 있는데, 마사지 방법들이 다 비슷비슷한 유형이라 마사지 동작을 잘 배워서 꾸준히 해주면 참 좋을 것 같다.

무엇보다 이런 마사지의 결과로 사람들의 이야기가 함께 실려 있어서 더 신뢰가 생기고, 간단하지만 효과 좋은 팁들이 있어서 따라하기 좋은 책이라는게 느껴진다.

마사지도 운동처럼 집에서 셀프로 꾸준하게 하는게 참 어려운데, 책에서 이렇게 열심히 가르쳐주고 있으니 열심히 따라해야 겠다는 생각이 들었다. 나이가 들어갈 수록 얼굴과 몸의 탄력이 점점 사라지고 있다는 걸 느끼기에 열심히 내 몸을 어루만져 보듬이 주는 시간이 꼭 필요하다는 걸 느낄 수 있는 시간이었다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다