[서평] 천 일 동안 나를 위해 살아 봤더니

천 일 동안 나를 위해 살아 봤더니 - 내 인생을 기대하고 싶어 시작한 일
박주원 지음 / 유노북스 / 2021년 10월

 번아웃, 우울증, 이 모든 것들은 자신을 돌보지 않기에 생기는 마음의 병들이다. 우리는 사는게 바쁘다는 이유로 자신의 마음을 잘 들여다 보지 않는다. 나 조차도 내 마음을 들여다 보기 보다는 내가 해야할 일들만 신경쓰며 살아왔던 것 같다. 그래서 가끔은 모든게 지쳐서 아무것도 하기 싫은 마음이 드는 건지도 모르겠다.

그럴때면 책에서는 나를 위한 일들을 해보라고 한다. 그러면 순도 100%의 행복을 느낄 수 있고, 다시 몸과 마음이 충전될 수 있다고 말이다. 꼭 거창한 일을 할 필요는 없다. 그저 내 몸이 원하는 쉼과, 먹기, 꿀잠이면 그만이라고 말한다.

계획에 쫓기지 않고, 그저 순간순간에 원하는 일을 하는 것.

나를 위해 건강하고, 정성이 가득 담긴 음식을 직접 해먹는 것.

자신을 비난 하는 말이 아닌 칭찬과 격려의 말을 전하는 것

애쓰지 않고 편안하게 즐기는 것

생각해보니 내가 진짜 원하는 것들인데, 난 반대로 살았던 것 같다. 늘 계획대로 해야 한다고 믿었고, 나를 위한 음식을 하는게 즐겁다가도 힘겹게 다가오면 대충 먹기도 했으며, 언제나 꾸준하지 못한 나 지신을 비난하기도 했다. 그러다 보니 편안하게 즐길 수가 없었고, 행복하지 않을 수 밖에...

더 늦기 전에. 더 후회하게 전에 그동안 등한시 했던 자신을 대접하고, 위로하면서 마음을 어루만지는 시간이 필요하다. 남을 위해 시간을 보내고, 잘보이기 위해 애쓰기 전에 나 먼저 챙겨야 함을.. 우리는 자신을 잃고 나서야 깨닫게 되는 것 같다. 그리고 이 세상에는 얼마든지 감사하고 행복한 일들이 차고 넘친다는 것을 깨닫기를 바란다. 우선 나부터 좀 깨닫고, 하루하루의 행복을 포기하지 않고, 살아갈 수 있기를 꿈꿔본다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.