여자 서른 살, 까칠하게 용감하게

여자 서른 살, 까칠하게 용감하게
차희연 지음 / 홍익 / 2014년 11월

서른 살, 여자 나이 서른에는 참 많은 의미가 담겨져 있는 것 같다.

더 많은 것을 책임져야 하며, 내 인생에 더 많은 의미를 부여하기도 하는 나이가 서른 살이 아닌가 하는 생각을 해본다.

사람과의 관계에 있어서도 모든것을 다 참아내기에는 힘들고 그렇다고 모든것을 다 질러버리도 참 애매한 그런 경험을 하게 될 것이다.  따지고 보면 서른이란 나이가 그렇게 많거나, 무거운 나이가 아닌것 같은데 유독 서른의 문턱에 서면 왜 이렇게 많이 흔들리는가 하는 생각을 해보게 하는 책이였다.

지금까지 누구를 위해 무엇을 위해 살아왔는지 그리고 나는 스스로 나에대해서 얼마나 많은 것을 알고 있는지도 많은 생각을 하게 되는 시간이였다. [여자 서른 살, 까칠하게 용감하게]에서는 스스로의 감정을 다스리고 스스로의 행복을 체크하는 것을 알려주고

조언해주고 있다. 스스로의 일보다는 외부의 일때문에 감정때문에 하루에도 수 십번씩 오락가락하는 자신을 위해서 매번 힘들어 하지 말고 이제는 보다 더 스스로에게 긍정적이고 적극적인 감정을 가지며 살아가라고 말해준다.

서른 살이 되면 누군가와 비교하기도 하고, 누군가의 말에 더 예민하게 반응하기도 하고, 스스로에게 조금은 더 매섭게 굴기도 하고 그러는 나이가 아닌가 하는 생각을 해본다.

모두 괜찮다고 손을 잡아 주던 사람들이 갑자기 어떻게 살아왔는지 평가를 하고, 스스로도 평가를 하지 않으면 안되는 상황에 놓이게 된느 것이 아닌가 하는 생각이 든다.

: 나무에 앉아 있는 새는 가지가 부러지는 것을 두려워하지 않는다. 새가 나무에 앉을 수 있는 이유는 나무가지의 튼튼함을 믿는 것이 아니라 날개가 있기 때문이다. 그러니 항상 자기 자신을 믿어라.  p.59

이 부분을 읽으며 어쩌면 지금 내 자신도 그렇게 나약하지만은 않을 거라는 생각이 든다.

위기가 왔을때, 일이 터졌을 때 가장 필요한것은 내 자신이 라는 것을 다시 한번 생각하게 되는 부분이였다.

나를 믿지 못하고 나를 생각하지 못한다면 살아가기가 너무 힘들지 않을까 하는 생각에 다시 한번 내 스스로를 그리고 내 잠재된

능력을 믿어보고 그 능력을 활용해보고 싶다는 생각이 들었다.

아직은 많이 흔들리고 힘들고 아프기도 한 시간을 보내고 있지만, 이 시간이 스스로에게 얼마나 의미가 있는 시간인지,

그리고 그 의미있는 시간을 어떻게 보내면 좋은 지를 잘 생각 하다보면, 감정의 조절도, 위기의 극복도 그리고 이 시간도

잘 보낼 수 있을 거라는 생각을 해본다. 이 시간을 살고 있는 지금 그 누구보다 자기 자신이, 그 시간을 보내고 있는 스스로가

소중하고 중요하다는 생각을 한다면, 흔들리고 아픈 30대를 보내고 있어도 좋은 밑거름이 되고 좋은 시간이 될거라 생각하며 스스로를 다독이며, 그리고 당당하게

살아가고 싶다는 다짐을 해본다.

20대, 해보고 싶은 건 후회 없이 다 해볼 것이다

20대, 해보고 싶은 건 후회 없이 다 해볼 것이다 ㅣ Dream Book
이노우에 히로유키 지음, 정난진 옮김 / 위캔북스 / 2014년 10월

서른의 문턱을 넘은 지금, 만약에 20대의 친구들에게 꼭 해야 하는 것을 알려주라는 질문을 받는 다면, 나는 그 친구들에게 어떤 것을 가장 먼저 말해줄수 있을까 라는 생각을 해본다. 나의 20대는 어떤 삶을 살고, 시간을 보내서 지금의 여기 까지 왔는지 궁금해진다. 서른의 문턱을 넘고있는 지금 다시 20대로 보내 준다고 한다면, 나는 어떤 시간을 보내고 싶은지, 그리고 또 어떤 시간을 보낼지 이런저런 많은 생각을 하게 하는 책이 아니였나 하는 생각이 든다.

나의 20대는 그냥저냥 누군가 정해진 시간 속에서 살았던 것 같다. 스스로 무언가를 해보려 하지 않았던 것 같기도 하고,

조금은 대충대충 하며 넘어가는 일도 많았던 시간이 아니였나 한다. 내가 만약 20대로 다시 돌아가게 된다면,

지금 나에게 20대 친구들에게 좋은 시간을 보낼 수 있도록 조언을 해주라고 한다면, 자기중심적으로 살아가라고 말 할 것 같다.

이기심이 가득한 자기중심이 아닌 정말 자기 자신을 위한 시간을 보내고, 자기 자신을 위한 공부를 하고 자기 자신을 위한 휴식을 취하라고 말해주고 싶다. 초,중,고라는 틀에서 벗어나버리면, 그 순간이 갑자기 풀어져 버리는 생각에 정말 자기가 했던 공부와 시간을 소홀이 하며 놓쳐버리는 경우가 많이 생긴다. 자유로워지는 시간만큼, 그 시간을 자기 중심적으로 돌린다면 어쩌면 더 풍부하고

만족스러운 시간을 보내는 20대가 될지도 모른다는 생각을 해본다.

[20대, 해보고 싶은 건 후회 없이 다 해볼 것이다]라는 책의 제목에서 처럼 정말 후회없이 다 해봐야 한다.

주저할 필요가 없고 이유가 없다. 그것이 무모한 짓이든, 아무것도 남지 않는 시간이였든 경험을 하고 나면 스스로에게 많은 것을 남길 것이라고 생각한다. 넘어질때 마다 하나씩을 배운다는 말이 있듯 그렇게 배워가는 경험해 가는 시간이였으면 좋겠다는 생각을 한다. 책은 크게 6장으로 이뤄져서 20대들에게 많은 이야기를 해주고 있다.

꼭 해봐야 할 것, 그리고 하지 말아야 할 것, 그리고 꿈이나, 잠재의식, 현실에 대해서도 정말 다양한 이야기를 펼쳐주고 있다.

이 책의 내용이 그 사람의 인생이 될 수는 없을 것이라 생각한다. 하지만, 책에서 말해주는 많은 부분이 20대의 생활에서 많은 것을 결정하고 선택할 수는 있을 것이라고 생각을 한다. 어떻게 살아가든, 어떻게 생각하든 그것은 어쩌면 자기 자신의 인생일지도 모르지만, 정말 멋지고 괜찮은 삶을 살기 위해서 먼저 살아간 누군가의 작은 조언 정도로 이 책을 읽는 다면 좋겠다는 생각을 해본다.

아까운 시간이고, 소중한 나이라고 생각을 한다. 그 인생을 보다 더 아름답게 보내기 위해 좋은 책이라 생각하고 많은 청년들이

작은 조언으로 이 책을 읽어보면 좋겠다고 생각을 해본다.  

습관교육

습관 교육 - 부모의 습관이 아이의 평생 성적을 결정한다!
이마무라 사토루 지음, 김현우 옮김, 송종건 감수 / 좋은날들 / 2014년 10월

: 처음에는 우리가 습관을 만들지만 그다음에는 습관이 우리를 만든다. -존 드라이든 p.28

좋은 습관임을 알고 있어도 그 습관을 만들기란 참으로 어려운 일이다. 많은 시간과 노력이 필요하고, 끝임없는 체크도 필요하다.

그저 아이들에게 믿음을, 그리고 하고자 하는 의욕을, 기다림을 줬다고 말하는 저자.

그의 그런 기다림은 결국에 아이들의 좋은 습관을 만들고 아이들이 하고자 하는 일을하는 사람으로 그리고 성적이 자연스럽게

우수해지는 결과를 가져오게 되었다고 한다.

[습관교육] 일본의 변두리 학원을 운영하는 선생님에서 공부 의욕을 불러일으키는 기적의 습관교육을 통해

전국의 1등을, 그리고 수학올림피아드 본선까지 진출 시킨 선생님의 노하우를 담고 있다.

아이들의 습관교육을 이야기하는 이 책에서 저자가 가장 중요하다고 말하는 사람은 아이도 아니고 바로 공부를 배우는 아이의

부모라고 말하고 있다. 결국에 아이들의 습관은 부모를 통해 생기게 되고, 그 습관은 공부로 그리고 아이의 꿈으로 결국엔 아이의 인생까지 결정을 짓는다는 것이다.

[습관교육]은 크게 5개의 장으로 이루워져 있다. 각 장마다 아이와 부모를 위한 조언과 체크리스트, 그리고 부모의 말투나 대화법에 대해서 상세하게 소개를 하고 있으며, 부모가 하지 말아야할 행동을 소개하고 있다.

공부를 못하는 부모와 뛰어난 아이의 부모의 차이는 학력이 더 좋은지, 아이들이 더 좋은 책을 보고, 더 비싼 학원을 다니며,

아이에게 더 투자를 하는 것이 아닌, 말투, 눈빛, 행동, 그리고 진심에 있다고 말하고 있다.

학원을 보내더라도 아무리 실력이 좋고 유능한 선생님이라고 할지라도 아이에게 믿음을 주지 않으면, 아이에게 진심으로 대하지 않으면 아무 소용이 없다는 것이다. 뿐만아니라 이 모든 영향은 부모의 말투하나, 행동하나로 결정된다고 하니 놀라지 않을 수가 없었다. 부모와 자식은 어떤 관계를 가지고 있어야 할까?아이들에게 어떤 부모가 좋은 부모일까?라는 생각을 수 없이도 많이 해본 책이 아닌가 하는 생각을 해본다. 칭찬의 타이밍도, 지적하고 혼내는 말투도 중요하지만, 부모가 아이에대해 제대로 알고 파악하고 있는 것은 더 중요하다고 말한다. 공부라는 것이 한순간에 결과를 보이는 것이 아닌데 기적을 바란다든다. 아이의 성적이나 성향을 무시한체 부모의 욕심만을 채우려고 해서도 안된다는 것이다.

저자는 말한다. 아이를 보면 그 부모가 보인다, 아이의 부모와 통화만해도 아이의 성적이 오를지 아니면 희망이 없는지를 알 수 있다고 말이다. 그만큼 아이에게는 부모의 모든 습관과 행동하나하나가 중요하다는 말인것 같다.

이 책은 두고두고 많이 읽고 많이 생각해봐야 할 책이 아닌가 하는 생각이 든다.

내 습관 하나때문에 아이의  인생이 달라질 수도 있다니말이다. 무조건 공부해라 공부해라 이 말을 반복적으로 하는 것보다

아이의 성향이나, 아이의 상태에 따라 공부법을 적용시키는 것도 좋은 방법이 아닐까 하는 생각을 해본다.

그렇게 하기 위해서는 부모가 아이의 상태를 정확하게 알아야하고, 볼 수 있어야한다.

[습관교육] 이 책에는 아이뿐 아니라 부모의 습관이나 행동을 체크하는 리스트도 나와있고,

부모가 아이에 대해 얼마나 알고 있는지 체크하는 것과  아이의 자존감, 성장감, 안도감, 신뢰, 책임감을 키워주는 방법과

말투 행동도 설명하고 있으며, 아이들이 공부를 잘 할때 댓가를 주는 요령도 자세히 나와있다.

아이를 키우기 위해서는 부모가 필요하다. 아이 혼자서는 부모가 생각하는 기대만큼, 생각만큼 효과를 볼 수가 없을 지도 모른다.

진심으로 아이를 믿어주고, 기다려주고, 아이의 상태를 파악할 줄 아는 부모가 어떤 부모인지를 [습관교육]이란 책을 통해서

진지하고, 꼼꼼하게 체크해보길 바란다.

거꾸로 나이법

거꾸로 나이법 - 어려 보일수록 오래 산다
박민수 지음 / 퍼플카우콘텐츠그룹 / 2014년 10월

8주만에 당신에게 젊어지는 기적이 일어난다면, 우리 모두 노력을 하지 않을 사람이 있을까?

어린시절에는 몰라도 어느정도 나이가 들어가면 우리는 젊음, 보여지는 모습에 신경을 쓰게된다.

그래서 동안 외모를 가꾸기 위해서도 많은 노력을 기울이며 본인의 나이보다 더 젊어보이기 위해서 많은 투자를 하기도 한다.

무조건 젊어지고 싶다고 해서 젊어 질 수 있는 것은 아니듯 동안의 모습으로 다시 태어 날 수 있는 방법을 [거꾸로 나이법]에서

소개해주고 있다. 이 책은 mbc 스페셜에서 진행되었던 8주 프로젝트를 소개하고 있다.

과연 노안의 모습이 8주안에 무슨 변화가 있을까 싶은 마음이 들겠지만, 놀랍게도 노안이였던 살마들의 모습이 점점

동안의 모습으로 변화되었다. 피부 나이는 6살, 생체 나이는 4살이나 말이다.

이런 내용을 보고 있자니 너무 궁금해졌다. 조금만 피곤하고 스트레스를 받아도 팍팍 늙어가는게 눈에 띄게 보이는데

과연 어떤 방법으로 그 짧다면 짧은 시간에 동안의 생체와 피부를 갖게 되었을까.

[거꾸로 나이법]에서는 그 방법이 어렵지 않다고 말하고 있다.

동안의 모습을 갖는 것은 그저 몇가지의 생활 습관만 바꾸면 된다고 말하고 있다. 생활습관, 과연 어떤 생활 습관이기에

8주의 기적이 일어났을까하는 기대와 설렘이 들었다. 책은 크게 다섯개의 파트로 나눠져 있다.

매 part마다 생활적인 부분에서 그리고 식사나, 운동에 대해서 자세하게 설명을 해주고 있다.

단순히 피부의 나이를 어려지게 하고 싶으면 피부관리만 열심히 하고, 화장품을 잘 바르면 되지 않을까 하는 생각을 잠시 했는데

내가 생각한것은 아쉽게도 맞지 않았다.

젊음을 유지하기 위해서, 그리고 동안을 되 찾기 위해서는 가장 먼저 관리해야 하는 것이 바로 건강!인것이다.

결국엔 몸속을 얼마나 건강하게 관리하고 가꾸냐에 따라서 동안의 모습도 선택되는 것이다.

이런 부분을 읽다보니, 젊어지고 싶다는 생각을 하긴했지만, 내 스스로가 내 자신에게 얼마나 무심했는지를 세삼 다시 한번 느낄 수가 있었다. 물을 꾸준히 마시는것, 그리고 운동을 꾸준히 해주는것, 식사를 잘 챙겨하는것, 큰돈이 들거나 많은 시간을 투자해서 하는 것은 하나도 없다. 그저 내가 생활하고 있는 안에서 할 수 있는 것들 이였다.

이 책을 읽다보니 정말 젊게 사는 것이 무엇인지 그리고 동안의 피부는 겉으로만 보이는 것이 아니지 않을까 하는 생각이 든다.

내 몸을 건강하게 지키는 일, 그것을 노력만 한다면 동안으로 보이는 것은 아무 문제 없을 것이라고 생각을 한다.

꼭 동안을 위해서가 아닌 내 몸을 그리고 건강을 위해서, 나를 위해서 8주간의 도전을 해보길 권한다.

이 책을 읽고 있으면, 자기 스스로가 스스로를 얼마나 신경쓰고 관심을 가져줘야하는지 더 확실하게 느끼고 배울 수가 있다.

건강하게, 젊게 오래 사는 자신을 위해 [거꾸로 나이법]을 꼭 읽어보길 바란다.

마른하늘에 날벼락 치는 변덕쟁이 날씨

마른하늘에 날벼락 치는 변덕쟁이 날씨 - 날씨 ㅣ 씨앗 톡톡 과학 그림책 1
안느 클레르 레베크 글, 제롬 페라 그림, 이정주 옮김 / 개암나무 / 2014년 11월

아침에 눈을 뜨자마자 하는 것중에 하나가 바로 날씨를 체크하는 일이다.

오늘의 날씨가 어떤가에 따라서 옷의 스타일이 그날의 기분이 그리고 먹는 것 까지 달라지기 때문에 날씨는

우리 생활과 많은 관련이 있다고 볼 수 있다.이런 날씨가 우리 생활에 미치는 영향은 생각보다 크다.

[마른하늘에 날벼락 치는 변덕쟁이 날씨]에서는 날씨에 대한 이야기가 가득하다.

비가 오는 날씨, 비바람이 치는 날씨, 그리고 구름의 종류까지 이런 저런 이야기들로 친근하게 날씨에 대한 이야기를 아이들에게

소개해주고 있다. 그림과 함께 이야기 형식으로 펼쳐져서 그런지 책의 내용은 한 눈에 보기도 편하고 이해도 잘 되는 편이여서

날씨에 대한 이야기를 아이들이 받아들이기에는 참 좋을 것 같다는 생각을 해보았다.

많은 과학자들은 날씨의 변화에 대해서 많은 조사와 연구를 하고 있으며, 그 과학자들의 그런 기록과 분석을 통해 우리는 오늘의 날씨가 어떤지 앞으로의 날씨가 어떨지 미리 알수 있는 편안한 생활을 하기도 한다.

자연이라는 것이 단순히 비가 오면 비만 영향이 있는 것이 아니고 맑은 날도 그냥 햇볕이 쨍쨍한것이 아닌것 처럼

날씨라는 것이 음악으로 치면 독주곡이 아닌 태양과 지구, 지구를 둘러싼 대기가 조화를 이루는 협주곡에 비유를 해놓았다.

그렇게 음악에 날씨를 비유해 놓은 것을 보니, 더 잘 이해가 되고 평소에 그냥 덥다, 춥다 비온다 이렇게만 느껴졌던 날씨가

더 다양한 형태로 느껴지는 것 같다. 하지만 이제는 단순히 날씨가 자연의 영향만을 받고 있는 것이 아니다.

사람들에 의해서 지구의 영향이, 그리고 날씨가 변화된다. 요즘 많이 들어봤을 지구 온나화가 바로 그것이다.

우리의 영향이 전혀 미치지 않을 것 같은 날씨에도 우리의 생활 영향이 피해를 주고 있는 것이다.

이렇듯 자연이라는 것은 우리가 지키거나, 아끼지 않으면 안되는 것 중에 하나인것이다.

이렇게 날씨가 우리 생활과 얼마나 많은 영향을 미치고 연결이 되어있는지를 책에서 잘 설명해주고 있다.

빗방울이나 수중기가 생기는 모양까지 잘 설명이 되어 있어서 아이들이 스스로 읽으면서 이해도 잘 될 수 있게 되어 있어서 좋았던 것 같다. 이제 아침에 일어나 날씨를 체크 할 때 한번쯤은 눈에 보이는 날씨가 아닌 대기권의 영향, 그리고 거기서 일어나는

많은 일 들을 상상할 수 있을 것 같아서 참 재미있을 거라는 생각이 든다. 하루에 한번씩은 꼭 날씨에 대한 이야기를 하고 가는데

재미있고 유익한 책을 만나 날씨에 대해 다시 한번 생각을 할 수 있었던 것 같다.

아이들과 이 책을 함께 읽고 눈에 보이는 날씨뿐 아니라 하늘위에서 일어나는 일도 많이 생각하고 이야기 할 수 있을 것 같다.