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세븐 퀘스천 - 내 안의 잠재력을 폭발시키는 7가지 질문
닉 해터 지음, 김시내 옮김 / 온워드 / 2022년 11월
평점 :
우리 인생을 가장 잘 아는 사람, 사실 나 자신이다. 왜 이런 감정을 느끼고, 나쁜 습관을 알면서도 지니고 고집하는 이유가 무엇이냐는 질문의 답은 이미 내 안에 있다. 이 무의식적인 패턴을 의식하고 통찰하지 않는 한 그것이 그냥 인생의 향방이 되고 운명으로 될 수 있다. 그러나 나에게 올바른 질문을 하면 거기에서 해답과 그 패턴을 밝혀낼 수 있다.
영국의 가장 핫한 인생 코치 닉 해터는 진정한 나를 찾기 위한 7가지 질문을 제시한다.
첫번째, 내가 생각하는 나는 누구인가? 우리는 사회나 다른 사람의 시선으로 나를 직시하지 못하게 된다. 다른 사람들의 평가로 인해 나자신의 대한 자존감이 낮아질 수 있는데 이걸 파악하고 자존감을 향상하고 인간의 기본 욕구인 심리적 행복을 갖춰야 한다.
두번째, 채우지 못한 욕구가 있는가? 생물학적, 사회적, 실존적 등등 여러 기본 욕구가 있는데 그 중에서 내가 얼마나 욕구를 충족하고 있는지 부족한 건 무엇인지 파악해보자. 무엇보다도 수면의 질은 갖춰져야 한다.
세번째, 벗어나고 싶은 것이 있는가? 자신이 가진 나쁜 습관 부정적 행동 및 감정에 대해서 무엇인지 생각해보고 이것에 벗어날 의지가 있는지 솔직하게 직시해야 한다.
네번째, 진짜 속마음은 무엇인가? 내 인생을 지배하는 동기, 나는 어떤 사람이 되기를 바라는지 어떤 목표를 추구하는지를 알고 무의식을 내가 원하는 방향에 맞출 수 있어야 한다.
다섯번째, 내게 가장 중요한 것은 무엇인가? 인생의 핵심가치와 우선순위를 정해야 결정장애로 부터 벗어날 수 있다.
여섯번째, 믿음이 도움이 되는가? 나 자신에 대한 믿음을 가지고 살아갈 수 있는가.
일곱번째, 지금 당장 무엇을 할 것인가? 이렇게 내가 원하는 삶을 정의하고 나 자신이 그걸 해낼 수 있다는 믿음도 있을 때 어떤 방향으로 할 걸음을 내 딛어야 할 것인가. 완벽하진 않지만 적어도 이러한 올바른 질문에 대한 답을 낼 수는 있을 것이다.