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아침 1분 아주 사소한 습관 하나 - 하루를 통째로 바꾸는 아침 1분 루틴의 힘
류한빈 지음 / 포텐업 / 2024년 5월

눈뜨자마자 하는 행동이

나의 하루를 결정한다면?

아침에 눈뜨자마자

'아, 일어나기 너무 싫다. 오늘은 또 어떻게 버티지?'

라고 생각하는 A씨.

아침에 눈뜨자마자

'오늘은 무슨 일이생길지 기대되는데'

라고 생각하는 B씨.

두 사람의 하루는 과연 어떤 차이가 생길까?

무의식이 나를 지배하는 아침 기상 시간.

1분이라는 짧은 루틴만으로도 나의 하루를 활기차게 만들자!