나는 해낼 수 있다는 믿음이 인생을 바꾼다

나는 해낼 수 있다는 믿음이 인생을 바꾼다 - 1일 1페이지 나의 잠재력을 100% 끌어올리는 방법
페니 맬러리 지음, 박혜원 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 12월

작가 '페니 맬러리'는 런던의 여성 노숙인이었다.

세계 모터스포츠 대회인 월드 랠리 챔피언십에서 레이싱 경기를 펼친 유일한 여성참가자며 멘탈력 부문의 유명한 기조연설자이기도 한 지금의 모습과는 사뭇 달랐던 과거를 가지고 있었다.

그녀는 알코올 중독자 어머니 밑에서 자랐고 유년시절의 어두운 기억들로 어느순간부터 내면이 파괴되기 시작했다고 고백한다.

어머니 면회를 위해 정신병원에 들릴 때면 병원 복도에서 나는 소독제가 그렇게 싫었다고 한다.

14살이 되면서는 더이상 내면의 충동을 이기기 힘들었고 어디론가 뛰쳐나가고 싶어졌다. 그녀는 학교 기숙사로 거처를 옮겨 자신과 타인을 괴롭히는 수 많은 일들을 저질렀다. 

그들의 인내심이 끊길 때쯤 그녀는 노숙인 쉼터로 다시 도망치듯 거처를 옮겼고 그렇게 한 동안 자유분방하게 살았다.

그녀의 인터뷰를 보면 자신이 살고 있는 도시에서 이미 바닥을 쳤고 아무도 자신을 도와주지 않을 것이라 확신했기 때문에 더 망가질 수 있었던 것 같다.

하지만 어느 순간 6살 때 티비를 통해서 봤던 랠리 드라이빙을 떠올렸고 자신이 랠리 드라이버가 되겠다고 마음을 먹고 그 이후 멘탈력 하나로 현재의 자리까지 오게 됐다고 한다.

자신은 결코 특별한 사람이 아니며 그렇기에 모든 사람들이 정신적 강인함을 가질 수 있고 인생을 변화시킬 수 있는 힘이 있다고 말한다.

책은 1일 1페이지

나의 잠재력을 끌어올리는 방법들이 수록되어있다.

어려운 내용들은 없다.

다만 실행하기에 망설여지는 것들이 있을 뿐이다.​

나의 내면을 관찰한다는 것은 내가 가진 단점이나 감추고 싶은 부분을 온전히 바라볼 수 있어야 한다는 말도 된다.

하지만 아무리 떠올려도 부정적인 미래와 부정적인 생각이 떠오르기만 한다면 잠시 멈춰서 아무것도 하지 말고 가만히 있으라고 한다. 그리고 뇌가 부정적인 방향으로 흘러가는 간다면 인생의 긍정적인 점들을 떠올려보는 것으로 대신하면 된다.

요즘 주위를 둘러보면 갈수록 비관론자들이 많아지는 것 같다. 긍정적인 사고를 지나치게 부추기는 것도 경계해야 하지만 살아가며 겪을 수 있는 고통과 상심, 두려움까지도 나만의 불편한 일로 치부하는 비관론자가 될 필요는 없다. 작가는 몸소 겪어본 결과 절대 그런 것들은 내 인생에 도움이 되지 않는다고 말한다.

책에는 이솝우화 스토리들이 많이 나온다.

한국과 달라서 보지 못했던 새로운 스토리들이 많이 나오는데 재미있다.

한 당나귀가 길을 지나다 우물에 풍덩 빠졌다. 사람들은 이미 늙은 당나귀를 구하느라 고생하지 않고 그냥 우물을 메우기로 했다. 사람들이 삽질을 하며 우물에 흙을 던지기 시작했고 당나귀는 서럽게 울었다. 하지만 사람들은 깜짝 놀랐다. 흙이 쌓일 때마다 당나귀는 우물 안에서 조금씩 다진 흙을 밟고 올라섰고 결국 오래지 않아 우물을 넘어 걸어나왔다.

작가는 인생을 살다보면 많은 이들로부터 온갖 종류의 흙을 맞을 것이라 얘기한다. 그리고 그 흙을 당나귀처럼 그냥 털어내고 밟고 일어서라고 조언한다. 어쩌면 각종 문젯거리가 오히려 발 받침대가 되어줄지도 모른다. 그러니 밟고 올라서라.

작가가 전하는 메시지는 확실하고 임팩트 있다.

스트레스는 삶의 기본값이다

회피보다 나쁜 결과가 낫다

불안은 무기력을 만든다

어려운 일부터 처리한다

조금씩 두려움에 노출되어보자

잘못했으면 인정하라

내가 베푼 행동에 대가를 바라지 마라

책에는 365가지의 실천 가능한 멘탈력 증진법이 나온다. 읽다보면 팩폭을 맞게 되는 글도 있고 문장 길이도 요즘 세대에 맞게 적당하다. 대부분 20문장 내외다. 문장은 짧지만 작가가 말하고자 하는 것들이 모두 들어있고 그것들이 전해진다. 그래서 더욱 곱씹어보며 몇 번씩 읽게 되는 장점도 있다. 

추천사를 보면 누구는 인생의 지혜라고도 하고 누구는 문제 해결법이라고도 한다. 

무엇이 되었든 노숙인에서 한 분야의 챔피언이 되기까지작가가 계속 마음 속에 품고 있었던 생각과 멘탈이 어땠는지 간접적으로 느껴볼 수 있었다. 

마치 세상을 두 번 사는 것처럼 자신의 인생을 개척하는 것에 두려움이 없고 예리한 통찰력을 지닌 사람이었다.