일시정지는 처음이라

일시정지는 처음이라 - 내 마음의 속도대로 살아도 충분히 괜찮아!
정보람 지음 / 라온북 / 2020년 11월

저자는 대한항공에 근무하는 20년 차 직장인이다. 코로나로 장기 휴직에 들어가며 난생 처음 멘붕이라는 것을 겪는다. 그러나 곧 자신만의 방법으로 삶의 활력을 되찾았다. 그리고 건강한 정신과 신체를 유지하는 방법을 공유하기 위해 책을 냈다.

저자는 요가나 명상을 통해 몸을 만들기도하고 일기를 쓰기도하고 여러가지들을 경험하며 내면을 들여다본다. 강제 휴직이라는 기회를 전환점으로 삼아 바쁘게 몸을 움직이도록 만들면서 근무때와 똑같이 다이내믹한 시간을 보내지만 의무가 아닌 자신이 하고 싶은 취미활동으로 채워진 나만의 시간은 마음을 풍부하게 만들어주는 것 같았다.

나도 코로나 이후 평범한 일상의 행복을 깨달았다.그리고 야외에서 산책하는 단순한 일만으로도 감사하게 생각한다. 산책하며 생각을 정리하기도 하고 몸도 변화되는 것을 느끼며 소소한 행복을 얻고 나름대로 성찰의 시간을 보낸다. 그러다보니 항상 일 뒤로 미뤄뒀던 것들에 대해 생각해보고 글도 쓰고 여유롭게 보내기도 했다.

저자는 직접 경험한 일들을 토대로 쉬는동안 할 수 있는 셀프명상법, 스트레칭법, 서울 시내 힐링 산책 코스, 유용한 무료 온라인 배움터까지 소개한다. 직진 인생만 살아가다가 갑자기 이정표가 사라지니 시간을 어떻게 써야할지 몰라 방황했던 시간도 있었다. 사회전체가 마비되며 삶도 일시정지되었다고 생각해 불안해하는 이들이 많은 것 같다.

요즘은 분리수거하고 집정리를 하는 사람들이 특히 많다고 한다. 집에 있는 시간이 늘면서 본인 주변을 더 살펴볼 수 있었기에 주위를 정리하게되는 이유도 있는 것 같다. 옛날 것을 버려야 새로운 것이 들어온다는 말처럼 또다시 새로운 시작이 찾아올 것도 같다. 저자가 쉬면서 발견한 일들은 평범하지만 그 속의 깨달음은 특별했던 것 같다.

내 마음의 속도대로 살아도 괜찮다는 위로가 전해지는 따뜻한 글이다. 어둡지않고 발랄한 주위 언니의 조언을 듣는 것 같았다.