사표 안던지고 꾸준이 오래 지치지 않고 일하는법

꾸준히, 오래, 지치지 않고 - 일에 먹히지 않고 나를 지키는 마음의 태도에 대하여
하지현 지음 / 마티스블루 / 2024년 8월

꾸준히 오래 지치지 않고 일하고 싶었는데...

내 주변 사람들 상사들과 조직 분위기에..

나의 열정이 점점 없어지거나 이 조직을 떠나고  싶다는 생각이 들때가 있다.

지금이 그때인데...

때마침 이책을 만났다.. 읽고 위로받고 방법을 좀 알게 되었다..

아래 서평을 간단히 써보도록 한다.

#꾸준히오래지치지않고 #일하는법 #자기계발 #하지현

정신건강의학과 교수인 하지현 박사님의 새로운 책이 출간되었습니다. 심리학 및 마음을 주로 다루는 책을 출간하셨었지요.

이번책을 선택하게 된 계기는 직장인 그리고 엄마로서 번아웃의 초기 증상을 겪게 되서입니다.

너무 일에 몰두하면서 직장내 조직의 문제, 사람간의 문제 등...

답답한 마음에 책이라도 읽으면 뭔가 답이 있을까 싶어서입니다.

예상을 적중하듯이 책을 100페이지만 읽어도..조금씩 해법을 찾게 됩니다.

책을 읽으면서 적어둔 몇가지 팁을 중심으로 서평을 써보려고 합니다.

제목처럼 꾸준히, 오래, 지치지 일하는 법은  책에 자세한 방법이 있으니 꼭 읽어보시기 바랍니다.

박사님은 다양한 사람들의 사례를 통해서 직장인의 마음을 잘 풀어써주신것 같습니다.

직장생활도 안해보셨을 것 같은데 직장인..딱 저같은 직장인의 마음을 어찌 그리 잘 풀어써주셨는지 모릅니다.

책 49페이지에 이런 글이 있습니다.  "복잡하고 딱 막힌 상태에 봉착했을때 그냥 당다버리거나 주저앉는 것보다 "밥은 먹게 해야지"와 같은 태고가 필요하다'    현재 해결가능한 문제에 집중하는 것! 이 팁(tip)을 얻었습니다.

일은 단조롭고 반복되는 일상이고 또 그게 스트레스로 다가옵니다.

책을 읽으면서 계속 드는 생각이 '그렇다고 일을 그만 둘 수 도 없고 어쩌라는 것인가'입니다.

 그럴때 필요한 것이 두번째 팁(tip)! 국악인 이자람의 예를 들어서 설명을 해주셨는데 그 팁은 

'보이지 않는 축적의 시간'을 기억하는 것입니다. 꾸준히 오래  축적을 하다보면  그 축적된 것이 내 안에서 흐르고 그것이 쌓이면 나를

올바르게 이끌어주는 에너지가 될 것이라는 믿음! 그것이 중요하다고 합니다.

우리는 열정을 다해 일을 하면서도 어느 순간 번아웃에 빠지게 됩니다.

저는 이런 상황에서 번아웃에 빠집니다.

내가 이렇게 열심히 일했는데 아무도 알아주지 않고

성공한 일도 많지만 칭찬해주는 사람없이 당연한것으로 알고

 작은 실수하나에  상사에게 혼나면 '내가 왜 이렇게 열심히 일했나' 하는 좌절감과 허망함에 빠집니다.

이런게 쌓이고 싸이면서 저의 경우 번아웃이 오는데..

책에서 하지현교수님께서  번아웃을 예방하는 방법 몇가지를 알려주십니다.

서운함과 섭섭함을 덜 느껴야한다..

일에서 자율성을 갖는다 등...

더 많은 번아웃 방법은.. ...책을 통해 확인하세요...

저는 교수님이 말씀하시는 번아웃 예방법에 전적으로 동의합니다.

특히.. 직원들이 서운함과 섭섭함을 덜 느껴야하죠.

하지면 관료적인 분위기의 조직은...

상사들이..모두 옛날 세대 분들이라서 과거의 조직문화만을 고집하시기도 합니다.

조직내에 60대 또는 50대 후반의 상사와  3,40대 중견관리자와, 90년대생의 직원과 2000년생의 신입이 어울려 일을 하는데

윗분들의 사고가 안바뀌면...

아마..수년간 우리 사회의 조직에 근무하는 직원들은 번아웃이 올 것이..예측됩니다.

40대인 제가 상사가 되면..(높은자리까지 올라가고 싶진 않으나..)  제가 느꼈던 서운함과 섭섭함을 덜어주고 싶다는 생각이 듭니다.

개개인 각자의 성격이 다르기때문에 서운함과 섭섭함을 없애 줄순 없겠지만 말입니다.

일에서의 자율성도 마찬가지입니다.  행복하게 일해야 능률도 오르는데...여전히 피라미드 제일 꼭대기층에 있는 분들은

큰소리부터 냅니다. 일단 본인이 왕이다! 내말을 무조건 들어라..시키는대로 해라...등의 태도로 말이죠

사회도 바뀌고 사람도 바뀝니다. 그런데 왜 과거에 방식을 고수하면서 상명하복태도로 일관하는지 모르겠습니다.

저는 이 책을 읽으면서... 윗분들이 바뀌기 보다는  내가 내건강을 챙겨야하는 일념으로...

이 책을 통해서 나의 정신건강부터 챙기고 마인트컨트롤 해야겠다는 결론을 내렸습니다.

다른 독자분들도... 직장에서 일과 사람때문에 마음이 헛헛하고..힘드시면 일단 책을 몇장이라도 읽어보시면 

도움이 되실것 같습니다.  다른사람을 탓하기전에 조직문화를 탓하기전에 나의 태도를 나를 위해 바꿔서 

마음가짐을 달리 해보려고 합니다.

꾸준히, 오래, 지치지 않고 일하기 위해서요...

출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 솔직하게 쓴 리뷰입니다.

[100자평] 꾸준히, 오래, 지치지 않고

꾸준히, 오래, 지치지 않고 - 일에 먹히지 않고 나를 지키는 마음의 태도에 대하여
하지현 지음 / 마티스블루 / 2024년 8월

꾸준히 열심히 일하는 당신... 그러나 어느순간..번아웃이 온다. 인정도 못받고 내가 이럴려고 여길 계속 다녔나하는 생각이 든다.. 그런 생각 들기 전에.. 꾸준히 오래 지치지 않고 일하고 싶은 직장인 모두에게 추천하는 책이다. 직장인으로서 나의 태도도 돌아보게 되고...해결법도 찾아볼수 있다.

#무한의계단수학여행2일촉즉발위기의워터리아

무한의 계단 수학여행 2 - 일촉즉발! 위기의 워터리아 ㅣ 무한의 계단 수학여행 2
최재훈 지음, 김기수 그림, 장세원.김준 감수, 무한의 계단 원작 / 서울문화사 / 2024년 7월

#무한의계단수학여행2일촉즉발위기의워터리아

초등학생을 위한 수학 개념완성이라는 부제가 붙은 #무한의계단수학여행2

주인공 한이, 단이, 피니 그리고 비지니스맨, 수학소녀, 은하구, 복서, 헤어디자이너가 나오는 무한의 계단 수학여행2

초등부터 고등까지 한눈에 보는 수학개념도가 제일 먼저 나옵니다.

개념을 잡고 수학여행을 떠나자!

수학 개념 계단에서 학년별로 어떤 내용의 수학이 나오는지 개념정리를 해줍니다.

소수, 평면도형, 대칭도령, 작도, 규칙과 대응, 등등...

개념이 잡히지 않으면 다시 돌아가서 개념을 잡으면 된다는.. 친절할 팁도 함께 수학여행을 떠나봅니다.

자세한 내용은 스포같아서 쓰진 않을께요!

초등학생이 좋아하는 게임 무한의 계단 속 캐릭터들이 수학의 개념을 이해하는 내용을

쉽게 담아좋은 학습만화 책입니다.

친근한 캐릭터라 그런지 아이와 후다닥~책을 금방 읽어버렸습니다.

수학소녀가 나와서 한이와 단이의 마음을 수학으로 한번에 잡아 버립니다.

스토리 속에 수학의 개념이 나와서 만화를 읽으면서 수학을 탐험하니까

공부를 억지로 하지 않고 책을 읽으면서 하게 되어 공부가 지루하지 않습니다.

아이스크림을 먹으면서도 비율에 대해서 이야기하니까 이건 공부목적의 독서가 아니고

즐거움을 얻고자하는 독서를 하면서 공부까지 하는 일석이조의 효과를 내는 학습만화입니다.

저도 어릴적 수학이 하나도 생각이 안났는데

아이와 함께 #무한의계단수학여행2일촉즉발위기의워터리아를 읽으면서 수학 개념이 조금씩 살아나더라구요!

초등학생 자녀가 있는분은 방학기간 #무한의계단수학여행2일촉즉발위기의워터리아로 아이와 함께

즐기는 수학공부...하면 좋을 것 같아요!

참! 중간중간 수학개념 완성 비와 비율등 개념을 정리하는 부분이 있어요...

중학교로 이어지는 초등수학 개념정리까지...아주 딱 맘에 드는 학습만화입니다.

플러스!! 수학여행 워크북도 있어서...책읽고 함께 풀어보시면 효과 만점입니다!

플러스에 플러스!!! 19X19단까지 곱셈구구 브로마이드가 있어서 벽에 붙여놓고 수학여행 공부했답니다!

무한의계단 수학여행으로 수학공부여행 떠나보아요!

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

[100자평] 무한의 계단 수학여행 2

무한의 계단 수학여행 2 - 일촉즉발! 위기의 워터리아 ㅣ 무한의 계단 수학여행 2
최재훈 지음, 김기수 그림, 장세원.김준 감수, 무한의 계단 원작 / 서울문화사 / 2024년 7월

초등3학년 부터 시작하는 소수부터 중학교로 이어지는 수학의 개념을 무한의계단 수학여행2를 읽으면서 배워갑니다. 아이에게 익숙한 캐릭터라서 수학을 재미있게 접근할 수 있습니다.

세상에 하나뿐인 우정 주문

세상에 하나뿐인 우정 주문 ㅣ 리틀씨앤톡 모두의 동화 38
오민영 지음, 김잔디 그림 / 리틀씨앤톡 / 2024년 6월

안녕하세요~ 초등 저학년 어린이 동화로 찾아왔습니다.

리틀씨앤톡의 모두의 동화 시리즈 중 38번

#세상에하나뿐인우정주문 입니다.

고양이 가문 대대로 내려오는 변신 주문으로 친구와의 우정도 바꿀수 있을까요?

재민이는 동네에서 괴롭힘을 당하는 고양이를 구해주고

고양이로부터 보답을 받는 다는 동화입니다.

그런데 이 고양이가 보통 고양이가 아니라구요!

사람나이로는 백살이나 넘은 고양이었어요~

근데 고양이가 주문을 외우거든요~

야옹야옹, 옹야옹야 , 뿅뿅, 쿰마 하~

고양이 할아버지의 주문은 정말 재미있어요~그 주문을 주인공이 학교나 친구들에게 써먹는 상황이 스토리로 몇편 나오거든요.

이야기가 계속 이어지면서 단편처럼 스토리가 나눠지는데

초등학생 저학년이 좋아할 만한 요소가 다 들어있습니다.

학교생활에서의 이야기와 친구와의 우정,

친구의 괴롭힘을 되갚아주려는 행동이 좋은 행동인지 나쁜행동인지 등등..

재민이는 고양이 할아버지가 알려준 주문을 사용하면서

좋은일에만 사용하라는 지침을 어기기도 해요

그때 재민이가 봉착하게되는 상황들과 그런 상황을 헤처나가면서

재민이가 바른 태도를 배우게 되는데

각각의 스토리에서 교훈을 느낄 수 있답니다.

마지막으로 재민이는 우정주문을 외우면서 세호와 단짝 친구가 됩니다.

우정이 어떤 것인지

바른 우정이란 어떤 관계인지..

초등 저학년들이 친구관계로 힘들수 있는데

책을 읽으면서 이런 저런 상황을 간접체험하면서

실제 생활에서 같은 경험을 하면 헤쳐나갈 수 있지 않을까 합니다.

초등 저학년 자녀를 둔 부모님들은 이 책에 주목하세용~

강력히 추천합니다!! 그림도 이쁘고 아기자기하며 내용에 재미도 있어용!!

이 책을 출판사로부터 무상으로 받고 읽은 후 솔직하게 쓴 리뷰입니다.