리셋 유어 마인드

리셋 유어 마인드 - 반복되는 루틴에 가려진 내 안의 잠재력과 마주하는 법
마리오 알론소 푸이그 지음, 성소희 옮김 / 오픈도어북스 / 2026년 6월

[이 책은 출판사로부터 제공은 받았지만, 광고 목적이 전혀 없는 100% 개인적인 감성과 주관으로 작성한 독후감입니다. 따라서 좋은 책에 대한 찬사만이 아니라 신랄한 비판도 마구마구 작성합니다]

 책의 목차만 보고 마음에 들어서 보기 시작한 책인데 책을 보다가 저자가 어떤 사람인지 궁금해서 표지 뒤의 저자의 소개를 보았다. 25년간 일반 외과에 소화기 외과에 근무한 의사 선생님으로 소개가 된다. 저자의 뇌 과학의 지식과 교양들 그리고 저자의 삶을 통해 만들어진 통찰력이 잘 어울려진 책이라는 생각이 드는데 저자에 대해 아는 바는 전혀 없지만 왠지 누군가의 롤 모델이 될 수 있는 그런 삶을 사는 분이 아닐까 하는 생각이 든다. 평소에 뇌 과학 책을 읽을 것을 좋아하고 읽다 보니 더 알고 싶기도 하고 또 그러다 보니 석학들의 책 위주의 학자들이 쓴 책을 나도 모르게 많이 보게 된다. 전부는 이해하지 못해도 디테일한 지식을 얻는 부분에서 매우 좋으나 난 학자도 아니고 아무런 활동도 하지 않는 은퇴자인 나에게는 약간의 배경 지식은 있어서 내용에 대한 감각을 유지할 수 있으면 결국 다시 찾게 되는 책은 ‘리셋 유어 마인드’ 같은 책이 되기도 한다. 대중적인 범위에서 지식을 전달하면서 저자의 배경 지식과 같이 어울러지는 통찰력은 그 자체가 배움이 되기도 하니 말이다.

 이 책은 우리의 생각, 판단 그 외에 많은 부분들이 뇌와 어떻게 상호 작용을 하는지 알 수 있는데, 각자 저마다의 삶은 곧 ‘뇌 때문에’ 발생하지 않을까 싶다. 특히 이 책에서 뇌가 세상을 해석하는 방법을 폭 넓게 바라본다면 본인 자신도 타인도 이해의 폭이 넓어 지지 않을까 하는 생각을 한다. 좁은 의미로는 누군가가 어떠한 행동을 한다면 ‘뇌의 회로’가 그렇게 그려져 있어서 그렇다고 볼 수도 있고 넓은 의미로는 본인의 뇌 신경 회로와 환경이 상호작용을 통해 뇌 신경 회로의 지속적인 업데이트가 이루어 진다고 볼 수 있을 것 같다.

 난 뇌 과학책을 특히나 좋아하는 이유가 있는데…… 그전에……, 요즘은 책이 잘 집중이 되지 않는다. 예전처럼 독서에 대한 어떤 절실함도 사라지기도 했고 자유롭게 살고 있기에 불필요한 인간관계 때문에 걸리적 거리는 것도 없다. 한국 특유의 본인 스스로를 개, 돼지 취급을 하면서 이래 저래 인맥이나 정보 구걸하러 다니는 기생충이나 거지들은 부모님이 처리해주는가 싶고(난 이 부분을 잘 모른다. ㅎㅎ 처음에는 많이 싸웠는데 쓰레기들이 너무나 꼬이면 어쩔 수 없는 것도 현실이지 싶다) 나도 모르는 사이에 남에 지식 훔쳐서 사기나 허세를 부리다가 여러 명 감옥에 간 듯싶다. 또 그래서 나를 상대로 경찰 조사를 했던 사실도 알게 되기도 했고 내가 알기론 지금도 하고 있는 것으로 알고 있다. 열심히 조사를 할수록 정말 성실하게 열심히 살았구나 라는 마음에 정신 상태가 올바른 경찰이라면 미안한 마음도 들지 않을까 싶기도 하다. 물론 나 역시도 사람인지라 사소한 잘못들은 하면서 살았다. 경찰들도 하는 그런 사소한 잘못들 말이다. 아무튼 그래서 요즘은 투자에 관한 글을 내 블로그에 올리지도 않는다. 어차피 누군가에게 배워 본적도 없고 독학으로 익혔고 내가 직접 개발한 소프트웨어들을 사용해서 투자를 하고 있는지라 누구에게도 기댈 이유가 없다. 올해는 지금 절반 정도 지난 시점에서 7,000만원을 투자 수익을 내고 있다. 투자에 신경 쓴 시간은 약 25일 정도?? 일년에 30일 정도 신경 쓰는 것이 전부이지 싶은데 이미 거의 썼으니 나머지는 그냥 게임이나 하면서 놀러 다니는 것이 일이라면 일이지 싶다. 서울에 한달만 있으려고 했는데 실수로 두달씩이나 있어서 부랴부랴 비행기표를 샀다. 지금까지 독후감에 내 이야기를 구구절절하게 쓰게 되었는데 내가 뇌 과학과 삶의 철학이 같이 어우러진 책을 좋아하는 이유가 되는 배경이다. 하고 싶은 말 다하면서 살고자 했던 삶이 나의 또 다른 바람이기도 했고 언젠가는 그렇게 자리 잡게 되고 내 뇌 신경이 그렇게 배선 되리라 믿었다. 조금 더 이야기를 이어 나가자면……

 요즘은 사람들이 놀랍게도 잘 살기를 원하면서 진정으로 잘 살기를 원하는 삶의 길을 가는 것이 아니라 내 마음이 편한 길을 선택하고 그것이 잘 살게 되는 길이라고 굳게 믿는다. 물론 이 과정에서 극히 일부는 정말 잘 산다. 아주 운이 좋거나 엄청난 타고난 재능을 가지고 있거나…… 난 지금까지 많은 나이를 살지는 않았지만 소득의 원천이 입인 사람을 아주 특별하지 않으면 거리를 둔다. 만일 가까이해야 한다면 헛소리 대잔치를 하며 편익을 취할 때다. 은퇴전 개발자를 할 때의 삶이지만…… 내 삶을 조건 없이 희생하라는 과대망상으로 편익을 취하려는 사람에게 나 또한 같은 방법을 취한 것이니 딱히 불편한 마음을 가질 필요도 없고……. 그럼 왜?? 입으로 떠들어서 사는 사람들을 거리를 두는 것이 좋을까? 능력에 의해 만들어진 실제하는 부가가치는 그것이 무엇인지에 따라 다르기는 하지만 모든 사람의 직관에 어울리는 것은 아니다. 때문에 반대가 늘 있을 수 있기는 하지만 이들은 극히 반대하는 부분에 마주하더라도 실제 하는 부가가치가 생산되기 때문에 자신의 뜻을 굽힐 필요는 없다. 하지만 능력보다 입이 앞선 사람은 실제 하는 것이 부족하기 때문에 공백을 메꾸기 위해서 주위의 시선과 타협하는 선에서 항상 저울질을 해야 하고 여기서 필히 상술이 더 큰 무게를 차지한다. 그리고 이런 사람들은 뇌 신경이 이런 식으로 누적 업데이트 되고 배선이 완전히 갖추어지면 해당하는 분야의 시스템의 구조를 잘 모르는 사람들에게서 많은 인기를 얻을 수 있다. 도덕성이 상당히 결여된 상태로 말이다. 난 모든 부분들을 알 수가 없기 때문에 내가 모르는 많은 부분에서 실수를 줄이고자 뇌 신경 과학이 알려주는 가장 보편적인 방법을 사용한다. 물론 지금 내가 쓴 이 내용은 이 책에서 직접적으로 다루지 않는다. 다만 뇌가 세상을 해석하는 방식이 어떻게 작동하는지 이 책을 통해서 감각을 느낄 수 있고 이해를 한다면 다른 서적의 기술적인 부분의 참고가 더 필요하겠지만 어렵지 않게 유추해 낼 수 있는 그런 부분들이다.

 뇌 과학을 기반으로 하는 내용이 담긴 책이야 말로 진짜 우리에게 필요한 자기계발서라고 난 생각을 한다. 작지만 좋은 내용을 많이 담고 있기도 하고 읽는 사람에게 호기심이 생긴다면 더 많은 뇌 과학책을 찾아보게 만드는 계기도 되지 않을까 싶다. 요즘 흔히 사람들이 말하는 독서하라는 것도 인스턴스 식품과 같은 책을 양질의 독서라고 말하는 경우가 많다. 실제 이런 소개가 영업적 성향을 가진 교수들에게서 꽤 이루어지고 있는 것이 한국의 현실이라고 볼 때 양질의 하드웨어가 원하는 뇌 신경 회로가 원하는 독서는 아닐 것이라 본다. 이 책은 진정한 자기계발을 시작하게 출발점을 제시해 줄 수 있는 좋은 책이라고 생각을 한다. 난 사람들이 뇌와 세상이 어떻게 상호작용하는지 알려주는 책을 보면서 단지 직접적으로 나오지 않았다는 이유로 ‘말만 있고 책임이 없는 사람들 항상 거리를 두어야 한다’ 라는 사실을 깨닫지 못하는 사람들이 정말 신기하기는 하다. 그들은 변하지 않는다. 뇌 신경 회로가 그렇게 배선 되어 있다.