나태주의 풀꽃 인생수업

나태주의 풀꽃 인생수업
나태주 지음 / 니들북 / 2025년 4월

이 책은 출판사로부터 제공받아 무석서현이 작성한 개인적인 서평입니다.

시가 인생이고, 인생은 한 편의 시다

우리는 때로 너무 잘하려고 애쓰다 보니

힘들어지는 것은 아닐까요?

풀꽃 시인이 고단한 삶에 건네는 정다운 응원

우리나라에 나태주 시인을 모르는 사람이 없을 것이다.

풀꽃시인

자세히 보아야 예쁘다

오래 보아야 사랑스럽다

너도 그렇다.

누구는 한번쯤은 보거나 들어본 적이 있을 것이다.

처음 들어도 많이 들어도 가끔 들어도 한결같이 마음이 따뜻해지는 문구이다.

모든 사람을 소중히 여기고 귀하게 생각하며 편견없이 인간은 가치 있는 존재라는 걸

다시 되새겨 주는 의미있고 아름다운 문구이다.

한없이 작게 느껴질때나 본인의 존재가 의미없게 느껴질 때

인생을 살면서 힘들거나 괴로울 때

실패감에 속상하고 한없이 작게 느껴질 때

이 짧은 문구는 힘을 주고 희망을 불러일으킨다.

이 책은 <나태주의 풀꽃 인생수업>이란 제목으로 강의한 내용을 문장으로 풀어서

스웨덴의 칼 라스손이란 화가의 아름다운 그림을 넣어서 나온 책이다.

작가는 오늘을 사는 젊은 청춘들이 무엇을 생각하고 무엇을 고민하는지에

초점을 맞춰 한 강의이기에 젊은 분들에게 마음깊은 정다운 편지가 되기를

바라는 마음으로 이 책을 폈다고 한다.

총 12강으로 되어 있다.

자기애, 자존감, 결핍, 인생에서 마지막 성공, 죽음에 이르기까지

인생의 한편이 이 책 속에 시와 함께 담겨져 있다.

우리는 인생에 있어서 큰 성공을 바라고 어릴때부터 남보다 뛰어나고

무언가를 경쟁에서 살아남아 쟁취하는 것을 바라며 살아간다.

누군가에게 뒤처지고 뛰어나지 못해 실망하게 되고 빛나지 못해 좌절하기도 하고

나서지 못하고 숨게 되는 경우도 있다.

이 책의 마지막 장에 우리 함께 가요의 내용처럼

이 세상 모두가 눈부시고 반짝일 수는 없다.

각자 나름대로의 사랑과 가치를 지닌다면 평범하더라도 빛나지 않더라도

예쁘고 사랑스러울 것이다.

나처럼 살지 말고 너답게 살아라.

예뻐서가 아니다, 잘나서도 아니다.

다만 너이기 때문에, 네가 너이기 때문에,

당신의 이야기는 이미 특별하다.

인생에서 성공한 누군가처럼 살기를 희망하지 말고

나 자신 있는그대로의 나를 인정하고 사랑하며

그 자체만으로도 귀하고 소중함을 느끼며

평범하지만 아름다운 삶을 살아가는게 진정한 가치라 생각한다.

오랜만에 마음따뜻해지는 책을 읽었다.

누군가와 비교하지 않고 현재는 빛나지 않지만 앞으로가 기대되는,

나의 존재만으로도 소중하고 의미있기에

오늘 바로 지금이 중요하고 미래가 더욱 기대되는

온전히 나 자신의 소중함을 불러일으켜 주는

고맙고 의미있고 사랑스러운 책이였다.

미래가 보이지 않아 힘들거나 지금까지의 삶이 무의미하게 느껴져

좌절하거나 내 존재가 한없이 작아진것같은 느낌이 들 때

이 책을 읽으며 마음 편안해지는 그림과 함께

나 자신의 소중함을 더욱 되새기며 함께 하는 우리를 다시한번

생각해볼 수 있는 좋은 시간을 갖기를 바래본다.

[서평] 의사와 전문 의료인이 만든 의사를 위한 챗GPT

의사와 전문 의료인이 만든 의사를 위한 챗GPT
김대홍 외 지음 / 광문각출판미디어 / 2025년 4월

이 책은 출판사로부터 제공받아 무석서현이 작성한 개인적인 서평입니다.

요즘 최고의 화두는 챗GPT일 것이다.

모든 분야는 물론 의료분야에서도 AI와 챗GPT의 활용은 점점 커질 것이다.

의료분야에서 진료, 검사, 의무기록등의 행정업무까지 예전에 비해 많은 성장과

변화가 있다.

예전 수기로 작성한 진료챠트, 접수, 검진 진행과정과 결과등 많은분야에 있어

시스템이 바뀌었다.

앞으로는 인공지능이 발달되어 의료분야에 많은 변화가 예상된다.

우리가 살고 있는 현시대에 교육, 금융, 기업등의 수많은 여러 분야에서 챗GPT같은

도구가 예전 처음 인터넷이라는 매체가 처음 들어와서 지금은 전분야에 사용되고

일상이 된것처럼 일상 도구로 사용되고 있다.

이런 시대에 의료분야의 종사자인 의사, 간호사등의 의료인등은 현시대의 흐름에 맞춰

미리 배우고 익히고 먼저 경험하고 활용해봐야 할 것이다.

의료의 방대한 정보를 바탕으로 여러 분야에 빠르고 신속하게 접목하여 지원할수 있다면

보다 정확하고 신뢰성 있게 활용하여 의료분야를 더욱 발전시킬 수 있을 것이다.

이 책은 총 4장으로 구성되어져 있다.

먼저 1장 챗GPT의 원리와 특징 설명, 2장의 진료, 문서 작성, 환자 상담, 연구,

3장의 실전팁, 4장의 윤리와 보안, 저작권, 검증에 이르기까지 의료 현장에서 AI를

활용하는데 필요한 지식과 정보를 쉽게 파악할수 있도록 상세히 설명해준다.

제일먼저 1장에서는 왜 의료진이 챗GPT를 활용해야하는지를 설명해준다.

아무리 여기저기서 챗GPT를 활용한다해도 왜 의료분야에서 꼭 활용해야하는지가

설명되어 있어 그 궁금증과 이유를 해결해준다.

의료진은 진료뿐만아니라 환자의 진료를 분석하고, 최신 연구 자료를 반영하며, 행정업무를

수행하는데 많은 시간이 소요된다. 이 시간을 줄인다면 의료진의 업무 부담을 줄이고

진료의 질을 향상시키며 의료발전에도 큰 도움이 될 것이다.

무엇보다 의료서비스의 질이 향상되어 의료진은 물론 환자도 더 양질의 진료를 받고

의학 발전에도 도움이 많이 될 것이다.

어떤 제도건 도구건 장점이 있는 반면 단점도 있을 것이다.

챗GPT의 한계와 주의해야 할 사항도 있다.

정보의 정확성 및 신뢰성의 문제확인, 개인정보 보호 및 윤리적 문제를 잘 다루어 개인정보

유출 가능성을 방지해야하고, 가장 중요한건 인간 의사의 판단을 대체할 수 있다는 것이다.

최종 진단과 치료 결정은 항상 의료진이 직접 내리는게 원친이라는 것이다.

이런 장단점을 적절히 잘 조정해서 활용한다면 의료진의 업무 효율성을 높이고

환자들에게 좀더 나은 양질의 의료 서비스를 제공할 수 있을 것이다.

이 책은 의료현장에서 AI를 활용하는데 필요한 지식과 정보를 쉽게 파악할 수 있도록

이끌어주고 설명해주는 내용이라 보다 현실적인 도움이 될 것이다.

무조건적인 AI의 의존이 아니라 AI를 최대한 잘 활용하여 미래의 의료시스템을

보다 효율적이고 정확하고 신속하게 하여 의료기술을 발전시키고 의료에 접목함으로

앞서가는 의료인으로 거듭나는데 AI를 도구로 잘 활용해야할 것이다.

그러기 위해서는 AI에 대해 잘 알고 공부하여 미래 의료시스템을 활용할 준비를

해야한다. 의료진으로서 진료는 물론 질병 연구와 그 외 활용까지 많은 도움이 될

AI와 챗GPT를 잘 익히고 준비해서 보다 효율적인 의료시스템으로 한발 더 내딛게

되는데 이 책이 도움이 되리라 생각된다.

내 집 마련이 처음이라

내 집 마련이 처음이라 - 부동산 고수가 쉽게 알려 주는 ‘부동산 상식’
오봉원 지음 / 다온북스 / 2025년 3월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 무석서현의 개인적인 서평입니다.

부동산 고수가 쉽게 알려 주는 ‘부동산 상식’

우리는 살아가면서 내집 마련이라는 꿈을 꾸고 또 그 꿈을 실현하게 된다.

살아가는데 의,식,주가 가장 기본이되면서 중요한것처럼 내집마련은 인생에서

중요한 목표이자 과정이 될 것이다.

생애 첫 내집마련을 위해 우리는 자금계획을 세우게 된다.

막상 마음에 드는 집을 찾아 집을 마련하기앞서 수많은 난관에 부딪히게 된다.

자금조달은 어떻게 해야 절세할수 있는지, 취득세 감면 혜택, 계약서 작성시

어떠한점을 주의해야할지 여러 가지 살펴봐야할것들이 많다.

단순한 물건을 구입할때도 가성비를 따지고 조사 비교해서 구입하는데

인생에 있어 가장 큰 집을 마련할 때 더욱 심사숙고하여 준비를 해야할 것이다.

이번에 만난 [내집 마련이 처음이라]는 책은 공인중개사 오봉원 선생님의 실무경험과

공인중개사로서 안전하고 좋은 집을 계약할 수 있도록 연구하고 노력하는 분의 책이다.

얼마전 만났던 [전월세가 처음인 세입자들이 꼭 알아야 할 부동산 상식사전]이란 책은

큰아이가 독립해서 전세를 얻는데 정말 큰 도움이 되었다.

전세 계약전 책을 열심히 읽고 간 덕에 계약서 작성시 특약도 잘 넣을 수 있었고

전셋집을 꼼꼼히 따져보고 계약하면서 계약전 알아둘 사항과 계약후 절차까지 완벽하게

도움을 받았기에 이 책이 더욱 더 기대되고 궁금했다.

앞으로 두 아이들이 생애 첫 내집마련을 할 때 보다 실질적인 큰 도움을 받을 수 있으리라

확신한다.

이 책에는 청약관련 내용부터 시작된다.

언제부터 청약을 가입할 수 있으며 언제 신청할 수 있는지, 청약가점을 어떻게 되는지,

신혼특공이나 여러가점들이 설명되어 있다.

실제 집을 구입할 때 자금출처는 어떻게 되는지 구체적으로 자금출처조사는 누가 받게 되는지

증여, 대출관련, 명의는 어떻게 하는게 유리한지 등이 담겨져 있다.

실제 자금조달계획서를 어떻게 작성해야할지 구체적인 예시와 내용이 담겨져 있다.

집을 마련하면서 내야할 취득세는 큰 부담이 된다.

취득세 관련 절세방법과 등기과정의 법무사 수수료를 아끼는 셀프 등기법도 알려주어

조금만 노력하면 수수료도 아끼고 세금 절세도 할 수 있게 된다.

재산세, 양도소득세 감면, 공동명의의 이점과 단점, 부동산 중개소 이용시 주의점등도 알려준다. 이 책에서 가장 좋았던점은 앞으로 두아이가 집을 마련하게 되면서 자금이 부족해

부모님에게 빌려서 집을구입시 자금출처가 어떻게 인정될지였는데 보다 구체적이고 명확하다면 인정될 수 있기에 대비한 준비가 필요하다는걸 알게 되었다.

이 책은 저번 전월세관련 책과 함께 실질적인 도움이 되는 책임에 분명하다.

우리는 어떤 일에 앞서 많은 정보를 검색해보고 책을 찾아보게 된다.

이 책은 그 내용을 실질 경험에 의한 분명하고 확실하게 요약하고 설명해주는 책이기에

여러 가지 방법으로 찾아봐야하는 노력과 수고를 덜어준다.

이 책 한권이면 생애첫집을 구입할 때 매매계약, 세금, 명의 모든 것의 도움을 받을 수 있다.

내집마련이 처음인 많은 분들이 이책을 통해 도움을 받아 준비를 철저히 하고 세금관련

도움을 많이 받았으면 좋겠다.

강남, 내집마련, 우리아이 시작점

강남, 내집마련, 우리 아이 시작점
재테크 캠퍼스 명예의 전당 14가족 지음 / 진서원 / 2025년 3월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 무석서현의 개인적인 서평입니다.

내집마련은 이 시대를 살고 있는 사람들이라면 누구든 원하고 바라는 바일 것이다.

하지만 우리나라에서 월급을 모아 내집마련을 한다는건 정말 힘든일이다.

더욱이 서울에서, 그것도 강남에서 집을 산다는건 일반인들에겐 엄두도 못낼일임에

틀림없다.

정부의 부동산 정책에 따라 집값이 달라지고 오르로 내리기도 하지만 서울의 강남은

별세상처럼 부동산 정책에 흐름도 타지않고 계속 고공행진을 하고 있다.

이 책은 강남, 서초 잠실에 내집마련을 한 14가족의 이야기이다.

평범한 월급쟁이들이 어떻게 강남 3구에 내집마련을 했는지 각자의 경험담이 담겨있다.

부동산 전문가나 금융전문가가 아닌 평범한 우리 이웃의 이야기라서

더욱 실감나고 공감가는 부문이 많다.

그들의 노력과 과정은 내집마련을 하려는 많은 일반인들에게 큰 도움이 될 것이다.

전문적이고 고급스럽지는 않지만 투박하고 실감나고 현실감이 느껴져

우리와 함게 살아가고 있는 동시대 이웃의 이야기라서 더욱 피부에 와닿는다.

이 책의 지은이는 제테크 캠퍼스 명예의 전당 14가족이다.

제테크 캠퍼스는 시세지도, 모아모아 프로젝트 등 부동산 초심자들을 위한 신규 교육

방법을 개발한 쏘쿨 님이 설립한 교육기관이다.

쏘쿨님은 서울 원주민 25년차 투자자로 인서울 인강남 내집마련의 일타 강사이다.

내집마련 강의를 통해 현재 강남 3구에는 300가족 이상, 서울에는 400가족 이상

내집마련을 도와주고 있다고 한다.

초보자 스스로 부동산 가치 평가를 하고 최적의 아파트를 선택할 수 있도록 안내하는데

목표가 있다고 한다.

이 책에 나온 14가족분들이 짧게는 6개월, 길게는 5년 이상 상담을 거쳐 내집마련을

했다고 한다.

그들이 땀과 노력이 강남3구에 내집마련 성공으로 보여주기에 우리는 더욱 공감할 수 있다.

우리는 인생에 있어 집을 살 때 많은 고민을 하고 시행착오를 겪게 된다.

대출을 얼마나 받아야하며, 어디에 어떤 조건의 아파트나 단독을 사야할지 고민이 된다.

아이들이 태어나고 자라면 더욱 고민이 많아진다.

교육여건, 생활환경등을 고려해야하고 나이가 들어 자녀를 다 키우고나도 주변 인프라를

고려해야하고 병원, 공원등 많은 고민이 생긴다.

이 책의 14가족의 각기 다른 강남에서의 내집마련 성공기는 내집마련을 하려는 사람들에게

도움이 많이 될 것이다. 그들의 시행착오를 보며 새로운 계획을 세우게 되고 같은 실수를

반복하지 않아도 되며 여러 여건을 고려하는데도 도움이 된다.

내집마련 성공기관련 책들은 정말 많다.

하지만 이렇게 실질적인 경험과 과정이 담긴 책은 드물다.

강남에서의 내집마련이 나와는 너무 멀고 어렵게 느껴질 수도 있다.

하지만 우리는 우리자신은 물론 다자란 자녀들 중 그 누군가 강남에서의 내집마련을

꿈꾸고 계획할 것이다.

아는만큼 보인다는 말이 있다.

멀게만 느껴진다고 멀리하지말고 미리 조금 노력해서 내집마련에 성공한 사람들의

경험을 되새기고 배워둔다면 강남에서 내집마련이 남의 얘기만은 아닐 것이다.

먼 훗날 강남에서의 내집마련을 현실에서 이루기 위해 그들이 경험담은

소중한 빛처럼 내게 다가올 것이다.

이 책을 통해 그 꿈을 이룰수 있게 되리라 생각한다.

8515 대사 다이어트

8515 대사 다이어트 - 요요 없는 비만 해결
윤복근 지음 / 성안당 / 2025년 3월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 무석서현의 개인적인 서평입니다.

새해가 되거나 여름이 되면 다이어트를 결심하는 사람들이 많다.

한평생 살면서 다이어트를 해보지 않은 사람이 없을정도로 다이어트는

우리 시대 최대의 고민이다.

매번 다이어트를 시작하지만 얼마지나지않아 포기하거나 실망하게 되는 경우가

많다. 무조건 굶거나 원푸드 다이어트나 의학의 힘을 빌리기도 하는데

다이어트는 인생 최고의 고민이 아닐 수 없다.

나이가 들어감에 따라 살을 뺄 목적으로 다이어트가 아닌 건강을 위해 살을 빼야하는

시기가 되었다. 숙제같은 건강검진을 끝내고나면 결과지가 충격을 준다.

지방간, 콜레스테롤수치는 나이가 들어가면서 높아지고 앞으로 평온한 삶을 살기위해

다이어트는 필수가 되었다.

건강한 삶을 위한 다이어트이기에 무리하거나 몸을 혹사시켜서 단기간에 억지로

빼는 다이어트가 아닌 건강을 유지하면서 올바른 영양소와 적절한 운동으로

건강한 다이어트를 목적으로 계획을 세우게 된다.

이 책은 단순히 다이어트 하는 방법이나 다이어트에 대한 내용을 설명하는 책이 아니다.

어쩌면 왜 다이어트를 해야하고 어떻게 다이어트를 해야할지를 느끼고 알게 해주는 책이였다.

다이어트에도 공식이 있다?

사람마다 에너지를 사용하고 저장하여 체중을 조절하는

‘체중조절대사시스템’이 작동하고 있다는 사실을 아는가?

체중은 의식적으로 빼는 것이 아니라 체지방을 에너지원으로 사용하도록

인체대사를 바꾸는 것이다!

다이어트는 무조건 적게 먹고 운동을 많이 하는 것이 아니라, 내 몸 속의 체지방을 에너지로

사용할 수 있도록 대사를 바꾸는 것이다.

아무리 노력해도 살이 안 빠지는 것은 냐 몸속의 ‘체중조절대사시스템’에

장애가 발생한 것이다.

처음 이 책의 내용을 살펴보았을 때 우리가 생각하는 책이 아니라고 의아해 할 수 있다.

흔히 말하는 다어어트방법을 설명하는것보다 보다 과학적인 원인과 진행과정을

근거에 의해 자세히 설명해준다. 마치 교과서를 읽으며 공부하고 깨달음을 얻는것처럼

보다 과학적이고 구체적인 우리몸의 대사과정부터 영양소, 운동, 생활습관등이

객관적 근거에 의해 구체적으로 설명되어있다.

탄수화물을 줄이고, 충분한 수면을 취하고, 유산소운동과 요가를 생활화하는등의

우리가 다 알고있지만 실천하지 못하는 것들을 이 책을 읽은 후부터 독하게 마음먹고

실천에 옮겨야겠다.

마지막으로 이 책에 소개된 바른 다이어트를 돕는 10가지 습관을 생활하함으로

보다 건강하게 몸을 잘 유지하면서 다이어트도 하고 건강도 지킬 수 있게 될것같다.