꽃마중

꽃마중 ㅣ 그림이 있는 동시
김미혜 지음, 이해경 그림 / 미세기 / 2024년 5월

꽃마중 (미세기, 2024.05.15)

저자 김미혜

그림 이해경

출판 미세기

『꽃마중』은 우리 꽃을 어린이 마음으로 바라본 동시 그림책입니다.

한국을 담은 아름다운 동시 그림책 『꽃마중』이

새옷을 입고, 개정판으로 다시 찾아와주었네요.

자연을 닮은 시인 김미혜님의 행복한 동시 19편과

동양화가 이해경님의 소담스러운 꽃으로

선물 같은 시간을 누렸습니다.

또, 영광스럽게도 #미세기필사단에 선정되어

제가 사랑하는 은방울꽃이야기

동시 < 은방울꽃에게 바침>을

여러분들에게 바칩니다. 

은방울꽃의 꽃말은 

“반드시 행복해집니다”에요.

행복을 꿈꾸신다면 동시그림책 『꽃마중』을 추천드립니다.

<이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 

제가 가장 좋아하는 필사와 후기를 작성하였습니다.>

#그림책추천 #꽃마중 #개정판동시그림책

#미세기개정판 #미세기

#미세기출판사 #미세기필사단

홀로서기를 위한 시

홀로서기를 위한 시
팀 구텐베르크 지음 / 구텐베르크 / 2024년 4월

홀로서기를 위한 시 (쿠텐베르크, 2024.04.30)

저자 팀 쿠텐베르크

출판 쿠텐베르크

『홀로서기를 위한 시』는 온전한 나로서의 삶을 원하는 이들을 위한 시집입니다.

“유일한 선(善)은 당신의 본성을 표현하는 것이다”

이 시집은 책표지부터 큰 감동이었습니다.

제목과 한 줄 문구까지.

나를 위한 독서를 시작하면서 가장 행복한 순간입니다.

바로 무언가 내가 절실하게 물음표를 던질 때 느낌표로 화답을 주는

책을 만난다는 겁니다.

사랑하는 사람을 만나 결혼을 하고, 두 아이의 엄마가 되어

그 누구보다 가족을 사랑하며 행복하게 잘 살아왔다고 생각합니다.

하지만 ‘책임감과 인내’를 미덕으로 여기며

나의 본성을 억누르고 지냈더니 조금씩 마음의 탈이 나더라고요.

우리는 기껍게 홀로 서야한다. 그리고 그러한 각오를 다지기 위해,

우리에게는 홀로서기의 중요성을 알려줄 가슴 떨리는 깨달음이 있어야 한다.

이 시집은 그래서 쓰였다. 꿈을 꾸는 여러분이 당당히 홀로 설 수 있도록.

보탬이 될 수 있도록.

머리말 中에서 -

시를 읽고, 필사를 즐깁니다.

『홀로서기를 위한 시』는 지금껏 제가 만났던 감성적인 시집과는 조금 달랐습니다.

깊은 사유를 통한 자기 성찰의 시간을 선물해주었습니다.

꿈을 꾸는 당신에게 건네는 따스한 말 한마디

당신은 충분히 홀로 설 자격이 있다

-팀구텐베르크-

이런 분들께 추천합니다!!!

시를 통해 자기 성찰의 시간을 갖고 싶으신 분

필사하며 사유를 즐기시는 분

<이 책은 제가 읽고 싶어서 신청한 서평단에 당첨되어 선물 받고 읽은 책입니다.>

#홀로서기를위한시 #팀구텐베르크

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#신간추천

염병할 년, 그래도 사랑합니다

염병할 년, 그래도 사랑합니다 - 눈물로 써내려간 10년간의 치매 엄마들 간병기
정경미 지음 / 다반 / 2024년 5월

염병할 년, 그래도 사랑합니다(다반,2024.5.8)

“눈물로 써내려간 10년간의 치매 엄마들 간병기”

저자 정경미

출판 다반

『염병할 년, 그래도 사랑합니다』는 치매에 걸린 친정엄마와 시어머니 두 분을 10년간 간병하며 겪은 이야기를 담은 따스한 감동 에세이입니다.

아름다운 책표지와 달리 책제목이 다소 선정적입니다.

엄마가 읽는 새 책이 궁금해서 지켜보던 사춘기 딸아이가

“엄마, 책 제목을 이렇게 해도 되는 거야?”

욕은 나쁜 거라고 가르쳤는데 말이죠.

“아마 이유가 있겠지? 책을 읽어보고 알려줄게.”

책제목의 “염병할 년”은 치매에 걸린 친정엄마가 작가에게 쏟아낸 말이었습니다.

아, 얼마나 가슴 아픈 일인가요. 또 눈물꼭지가 터집니다.

이 책은 작가가 직접 겪은 치매가족의 수기입니다. 치매 간병의 현실을 솔직하고, 생생하게 담아내고 있어서 그 어려움과 힘듦을 이해하고 공감할 수 있습니다. 무엇보다 치매환자가족들에게는 큰 위로와 응원을 줍니다.

저도 치매환자 가족이었습니다. 주간병인은 엄마였고, 치매환자는 친할아버지였습니다. 나름 착한 치매 환자였지만 배변조절이 안되어 속된말로 벽에 똥칠을 하시며 24시간 엄마를 힘들게 하는 할아버지를 보면서 미워하며 나쁜 생각도 했습니다. 그때는 사춘기 소녀라 그랬지만 막상 할아버지가 돌아가시니 죄책감이 들더라고요. 이 책을 통해서 내안의 어린 소녀는 위로와 치유를 받았습니다.

그리고 이 책은 치매 간병 과정에서 직접 겪어보고 깨닫게 된 정보와 조언들을 아낌없이 제공하고 있기에 아주 유익합니다.

이제 부모님이 나이가 드시니 종종 치매걱정을 하십니다. 가족력이 있으니까요.

저 또한 치매에 대해 생각하면 막연히 무섭고 두려웠습니다. 부모님의 치매로 내가 간병을 해야 한다면 또는 내가 치매가 걸려서 우리 아이들을 걱정시키게 된다면.

이제는 크게 걱정하지 않기로 했습니다. 이 책을 읽으면서 우리 모두의 문제인 치매와 치매 간병에 대해 현명하고 지혜로운 방법을 배웠고, 긍정적으로 잘 이겨낼 수 있는 마음의 예방주사를 맞았습니다.

이런 분들께 추천합니다!!!

- 치매 환자를 돌보는 가족들

치매에 대한 이해를 높이고 싶은 분들

– 건강한 노년을 맞이하고 싶으신 분들

<이 책은 제가 읽고 싶어서 신청한 서평단에 당첨되어 선물 받고 읽은 책입니다.>

#염병할년,그래도사랑합니다

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내 삶의 주인으로

What Do You Want? 왓 두 유 원트? - 선택, 결심, 변화를 이끄는 결정적 질문
김호 지음 / 푸른숲 / 2024년 4월

What Do You Want?(푸른숲,2024.4.23)

“선택, 결심, 변화를 이끄는 결정적 질문”

저자 김호
출판 푸른숲



『What Do You Want?』는 국내 최고 퍼스널 코치 김호가 삶의 여정 속에서 더 나은 선택을 하기 위한 질문을 알려주는 책입니다.

What Do You Want? 라는 책 제목에 끌려 서평을 신청했어요.
요즘 나 스스로에게 계속 던지고 있는 질문이기 때문입니다. 답을 찾지 못하고 계속 헤매이고 있을 때 이 책을 만나게 되어 정말 기뻤습니다.

이 책은 총 288쪽, 7개의 장으로 자기 성찰을 돕는 다양한 질문들을 제시하고 있습니다.
기존의 자기계발서와는 달리 가상 코칭 대화 형식으로 실제적인 사례와 조언을 담고 있어
가독성이 좋습니다.
코칭노트, 코칭세션, 스페셜팁 등의 코너가 마련되어 있어 누구나 쉽게 바로 활용할 수 있도록 구성되어 있어서 아주 유용합니다.

질문을 어떻게 해석하는지, 스스로에게 어떤 질문을 던지는지에 따라 우리 삶의 방향은 완전히 바뀝니다.(p.12)

질문에 대한 자기만의 답을 찾아가는 과정으로부터 내 삶의 성장을 만들어갑니다.(p.29)

시간은 저축할 수 없다.(p.37)

베스트 원이 될 생각 하지 마라. 온리 원. 하나밖에 없는 사람이 되어라,(p.86)

위기는 위험과 기회의 조합입니다.(p.90)

반복되는 실패 속에서 결국 이루고자 하는 목표에 더 가까이 갈 수 있습니다.(p.103)

세상에서 가장 중요한 사람, 즉 자기 자신과의 약속이니 이것은 양보나 타협의 대상이 아니라고 생각하면 돼요.(p.170)

자기 자신과의 깊이 있는 대화 없이 남의 이야기를 들어서는 내가 원하는 것을 찾을 수 없습니다.(p.264)

질문, 시간, 기록이라는 3가지 도구를 갖고 나를 인터뷰해보길 바랍니다.(p.265)

저는 개인적으로 <2장> 불확실한 미래가 두렵다면, <3장> 위기를 겪고 있다면에서
큰 깨달음과 많은 위로를 받았습니다. 원래 긍정적이고 낙천적인 성격이지만 올 초에 연달아
찾아오는 삶의 위기 속에서는 많이 흔들렸습니다. 다시 한 번 ‘성장의 계기’로 발판삼아 실패를 계획하며 용감하게 도전할 수 있는 힘이 생겼습니다. 정말 감사드립니다.

감히 2024년 최고의 자기계발서라고 말씀드립니다.
내 삶의 주인으로 행복한 삶을 살아가고 싶은 여러분,
강추드립니다.

이런 분들께 추천합니다!!!
- 잘 살고 있는 지 고민하고 계신 분
- 잘 산다는 의미가 궁금하신 분
- 삶의 위기를 현명하게 이겨내고 싶으신 분
- 삶의 선택과 결정 앞에서 늘 주저하시는 분

#What Do You Want? #김호
#푸른숲 #자기계발 #의사결정
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숨 쉬는 것들은 어떻게든 진화한다

숨 쉬는 것들은 어떻게든 진화한다 - 변화 가득한 오늘을 살아내는 자연 생태의 힘
마들렌 치게 지음, 배명자 옮김 / 흐름출판 / 2024년 4월

“변화 가득한 오늘을 살아내는 자연 생태의 힘”

저자 마들렌 치게

출판 흐름출판

『숨 쉬는 것들은 어떻게든 진화한다는 스트레스 가득한 일상을 살아가는 우리들에게 진화생물학의 눈으로 다정한 위로를 전하는 스트레스 탐구서입니다.

올해 개인적으로 힘든 일이 연속으로 찾아와 극심한 스트레스 상황에 계속 놓이게 되었습니다. 잘 이겨내고 있다고 믿으며 버티다가도 문득 찾아오는 불안과 긴장은 저를 자주 무기력하게 만들더라고요. 때마침 이 책을 만나게 되어 스트레스와 함께 삶을 잘 살아내는 방법을 찾을 수 있었습니다. 정말 감사드립니다.

흐름출판사 책은 내용도 훌륭하지만 제목과 표지부터 제 마음을 매료시킵니다.

제가 좋아하는 식물세밀화가 그려져 있어서 편안하게 책장을 넘겼어요

이 책은 총 300쪽으로 ‘스트레스’에 대한 오해와 진실, 적응에 대한 이야기하고 있습니다.

“아, 스트레스 받아 정말 못 살겠네!” 이런 표현을 남녀노소 가리지 않고, 흔히 말하는 현대를

살아가고 있습니다. 그런데 진화생물학과 스트레스라니, 낯선 주제와 신선한 접근이라 매우 흥미로웠습니다. 

스트레스는 우리가 삶에 얼마나 잘 대처하는지 보여주는 가늠자 역할도 한다(p.21)

스트레스 없는 완벽한 삶은 환상이다!(p.39)

“우리를 죽이는 실체는 스트레스가 아니라, 우리가 거기에 보이는 반응이다.”게다가

세익스피어도 이미 알았듯이, 오직 인간의 생각만이 사물을 좋고 나쁨으로 가른다.

스트레스는 그냥 스트레스다. 좋은 스트레스인지 나쁜 스트레스인지 보는 사람의 관점에 

달렸다.(p.58)

우리 인간을 위한 올바른 장소는 어디일까? 우리가 각자 최적의 삶을 산다면 어떨까?

우리가 행복하고 자신에게 적합하다고 느끼는 바로 그곳이 우리 자리다. (p.201)

모든 인간은 생태계의 한 부분이고 생태계의 회복 탄력성을 지원한다. 인간은 커다란 전체에서 작지만 중요한 톱니바퀴다. 우리는 우리 수행 능력과 적합성을 잘 관리해야 한다. 살기에 올바른 장소만 찾는다고 관리가 아니다. 충분히 자고, 건강하게 먹고, 물 많이 마시기. 건강할수록 우리는 외부 방해에 더 굳건하게 반응한다. 아울러 우리가 사는 사회의 회복 탄력성도 강화한다. (p.259)

삶은 매 순간 새롭게 변하고, 결코 가만히 머물지 않는다. 스트레스는 뭔가를 바꾸라는 신호다. 이런 변화가 불편하게 느껴지는 바로 그때가 바꿔야 할 순간이다. 우리가 스트레스를 받고 있고 뭔가 적합하지 않다는 느낌을 솔직하게 인정할 때만 바꿀 수 있다.(p.267)

자연의 모든 것은 각자 자기 자리가 따로 있다. 그리고 당신이 당신 자리를 찾아내는 데 스트레스가 도움이 될 수 있다.(p.288)

나이가 들면서 늘 자연에게서 삶의 지혜를 배우고 크게 위로받습니다. 

대도시에 살다가 결혼하면서 살게 된 소도시 아름다운 경주에서의 16년째 삶은 대체적으로 만족스럽고, 행복합니다. 하지만 저자가 말하듯이 우리의 삶은 매 순간 새롭게 변화하고, 스트레스를 받게 됩니다. 바로 제가 올해 이토록 긴 겨울 같은 봄을 지낸 이유겠죠. 그러나 저자의 발상의 전환과 통찰력으로 큰 힘을 얻었습니다. 스트레스가 삶의 길잡이이며 우리를 더 나은 곳으로 데려가는 이정표라는 것이 큰 위로가 됩니다.

지금 삶의 여정이 힘들게 느껴지신다면 꼭 한 번 만나보시길 추천 드립니다.

이런 분들께 추천합니다!!!

- 스트레스 가득한 일상으로 힘드신 분

- 삶의 변화가 필요하신 분

- 회복탄력성을 실천하고 싶으신 분

<이 책은 제가 읽고 싶어서 신청한 서평단에 당첨되어 선물 받고 읽은 책입니다.>