내일 삶의 서재 리뷰

내일 삶의 서재 - 인간의 부서진 마음에 전하는 위안
캐서린 루이스 지음, 홍승훈 옮김 / 젤리판다 / 2019년 7월

세계적인 우울증 치료학자이자 사랑과 인간관계를 주제로 11권의 책을 저술한 베스트 셀러작가이다.

많은 사람과 관계를 맺고 그로 인해 희로애락을 경험하게 된다.

물론 좋은 관계를 맺고 유지하면서 마음의 위안을 삼을수 있다면 얼마나 좋겠냐 마는

각박해져 가는 사회 속에서 그런 관계를 맺기엔 쉽지 않아 보인다.

 그런 와중에 읽게 된 이 책은 이리 치이고 저리 치여서 부서진 마음을 달래주고 아름다운 여정을 할 수 있도록 도와준다.

개인적으로 책의 대한 느낌을 말하자면 대학교 때 교재로 썼을법하고 어려울 것 같지만

책은 어렵지 않고 나를 달래주는 듯한 이야기와 글로써 위로해 준다.

안에서 풍겨오는 이야기는 절대 가볍지 않다.

책은 7가지 주제로 이루어져 있다.

Chapter1 삶에 관한 역설

            인생은 성공한 사람들의 것이 아니라 꾸준히 해내는 사람의 것이고 공감 가는 이야기로 구성이 되어있다.

Chapter2 인생의 방정식 포뮬러

             스스로 인생의 가치를 선정하고 그 길로 가기 위한 마음가짐을 바로 하면 다가올 것이다.

Chapter3 나답게 사는 비결

             독서와 명상, 스스로를 다독일수 있는 무언가를 하면서 남들과 비교하지 않는 것.

Chapter4 자기만의 성지를 마련하다

Chapter5 내 삶을 어떤 의미로 채울 것인가

Chapter6 유전자는 주어진 운명이 아니다

Chapter7 우아할 정도로 핫한 위즈덤

이 책을 읽다 보면 스스로를 사는 인생이 무엇인가를 고민하게 된다. 물론 이런 책들이 말하는 바는 똑같다고 느낄 수도 있지만 진심 어린 조언과 나를 위한 인생을 사는 방법,방향을 제시해 준다. 추천한다 사랑,일, 관계에 대한 고민이 있다면 읽길 바란다.

웃는 얼굴로 구워삶기 기술 리뷰

웃는 얼굴로 구워삶는 기술 - 세상에서 가장 짧고 쉬운 20가지 심리 법칙
로버트 치알디니.노아 골드스타인.스티브 마틴 지음, 박여진 옮김 / 위즈덤하우스 / 2019년 7월

살아가면서 상대방을 설득해야 되거나 상대방의 요구에 피치 못할 사정으로 거절을 해야 하는 상황이 올 것이다. 이러한 상황에서 자신 있게 설득을 할 수 있다고 말하는 사람은 적을 것이라고 생각한다. 또한 반대상황이라면 더 적을 것이라고 생각한다.

그렇다고 오는 대화를 사전에 차단 할 수도 없으니, 웃는 얼굴로 거절하거나 설득할 수 있는 방법을 찾아야 한다.

이 책은 웃는 얼굴로 상대방한테 싫은 티 내지 않게 대하면서

좋은 결과를 이끌어 낼 수 있는 20가지 방법으로 구성이 되어 있다.

각 장을 읽는 것도 가볍지만 알차게 구성이 되어 있어서 부담 없이 볼 수가 있다는 장점이 있다.

1장 조금은 신세 진 기분을 느끼게 하라

단순히 내가 부탁을 하려는 상황을 만들려면 먼저 상대방에게 호의를 베풀어

나중에 그 호의를 베풀 어야 한다는 느낌, 즉 신세 진 기분을 느끼게 해야 한다.

사회적인 관계에서는 이러한 상황을 많이 만나는데 그럴때마다 상호성의 원칙으로

상황을 만드는 것이 중요하다. 물론 이러한 상황이면 설득하기가 조금더 수월할것이다.

5장 같은 처지에 있다는 사실을 어필하자.

이는 유니폼 전략으로써 나,너가 아닌 우리라는 공동체의 소속감을 가짐으로써

의견이 맞지 않는 상황이 오면 당사자와의 공통점을 찾고, 같다는 생각으로 상대를 알아가는 것이 중요하다고 말한다.

예로 전쟁 중에 크리스마스기간에는 서로를 겨누는 총을 내려두고, 적임에도 공동의 목표를 위해 협력하는 모습을 보였다.

 설득은 마법이 아니지만 누구나 할 수 있다. 물론 상대방을 잘 파악하고 기술을 익힌다면 말이다.

이 책은 20가지의 방법이 실려 있고 예시도 있어서 이해하기도 쉬울 것이라 생각한다.

사람들과의 관계에서 고민인 사람들한테 적극적으로 추천한다.

외모에는 반드시 그 사람의 심리가 드러나게 되어있다.리뷰

외모에는 반드시 그 사람의 심리가 드러나게 되어 있다 - 잠재력에서 성격, 섹스취향까지 외모로 알 수 있는 모든 것
시부야 쇼조 지음, 김정환 옮김 / 센시오 / 2019년 5월

어렸을 적, 상대방을 조금 더 알기 위해서 심리테스트를 했던 기억이 있다.

밖에 나왔는데 바로 보이는 것은? 이런 류의 질문이었는데 그 당시에는 나름 믿을만하다고 생각했다.

시간이 지나고 이런 테스트를 안 하게 되다 보니 심리라는 분야에 관심이 많이 생겼다.

무의식적으로 하는 행동이라도 나름의 이유가 있다는 기사를 봤었고 나 역시 그렇게 생각했었다.

그런 상황에서 읽게 된 "외모에는 반드시 그 사람의 심리가 드러나게 되어있다."

일본 심리학자인 시부야쇼조가 쓴 책으로써 사람의 동작이나 행동에 나타나는 심층 심리를 중심적으로 연구한 사람이다.

그 만큼 많은 관찰과 시간을 들여 쓴 책이기에 신빙성을 더해갔다.

우선 사람을 외모로 평가하는 건 좋지 않다고 알고 있지만 그 사람에 대해서 알기 위해 조금 더 가까워 지기 위해서는 행동을 유심히(?) 살펴볼 필요가 있다.

 비밀의 98퍼센트는 외모에서 드러난다.라는 책이 흥미를 끌었다.

하루가 다르게 가꾸어지고 신경 쓰는 부분인데 외모에서 그 사람의 마음을 볼 수 있다니 제대로만 알아도

많이 유용할 거라고 생각했다.

책은 총 8장으로 구성되어 있다.

1장 비밀의 98퍼센트는 외모에 드러난다.

소셜파워, 디코딩이라는 용어를 사례를 들어서 설명하고 링컨을 예시로 하는 내용이 담겨져 있다.

2장 겉을 알고 속을 알면 백전백승

상대방에 대한 기본적인 부분을 파악함으로써 업무제한이나 일의 성사여부를 판가름 지을 수 있는데

이에 대한 방법과 예시가 있다.

3장 사랑의 거리를 좁히는 '겉 읽기'의 심리학

사랑을 유지하고 오랫동안 지속적 이려면 밀접한 거리를 만들기 위해서는 45cm 이전으로 들어와야 한다고 한다.

이 부분에 대한 설명 및 심리를 알 수 있는 방법이 있다.

4장 방금 한 행동의 의미 파악하기

눈 깜빡임, 입가의 상태, 머리만지는등 아무생각없이 한 행동이라 할지 라도 의미를 내포하고 있다.

5장 무심코 뱉은 말버릇에서 본심이 보인다.

6장 마음을 녹이고 움직이는 '말의 겉모습'

7장 외모의 작은 변화로 '되고 싶은 나'를 연출한다.

8장 '겉으로 속 읽기'가 중요한 이유

중간중간에 심리테스트로 있어서 책이 지루하지 않고 흥미진진하다.

또한 책이 컴팩트한 느낌이 있어서 가지고 다니면서 바로 바로 찾아볼 수 잇는 것도 장점이라고 생각한다.

외모로 사람의 심리를 다 알 순 없지만 통계에 따라서 어느 정도 신빙성을 갖추고 있다.

물론 재미로 보는 것도 있겠지만 책의 내용을 토대로 많은 사람들을 대상으로 심리를 파악하는 마스터가 되길 바란다.

내집마련 서울 대장 아파트에 답이 있다.

내 집 마련, 서울 대장 아파트에 답이 있다! - 부알못(부동산을 알지 못하는 사람)을 위한, 눈높이 부동산 투자서
이동빈 지음 / 한국경제신문i / 2019년 6월

어느 순간 평생의 꿈이 되어 버린 내 집 장만.

의식주는 기본적으로 큰 고민이 없어야 한다고 생각하는데 한편으론 안타깝기만 하다.

그렇다고 계속 이런 마음을 먹고 있을 수만은 없기에 부동산에 대해서 공부를 하려고 마음을 먹었다

하지만 집을 구하는 게 쉽지 않다. 날마다 집값이 오르고 설령 살짝 주춤 했지만 선뜻 다가갈 수 없는 조건들이 많기에

주변에서 들리는 소리만으로 모험을 하기에는 위험이 따른다.

내 집 마련 서울 대장 아파트에 답이 있다라는 책은

부동산을 잘 알지 못하는 사람들을 위해 눈높이에 맞춰서 좋은 조건의 집을 구입할 수 있는 선구안을 기르는 방법을 알려주면서 주변상황들을 고려하여 가격의 변동이 있을지 , 수요가 어떻게 될지를 파악할 수 있는 방법을 알려주고 있다.

지은이도 부동산에 관심이 없다가 열악한 환경에서 살다 보니 누구보다 간절한 마음으로 부동산을 공부 했다고 한다. 우리와 같은 입장에서 알아가다 보니 허무맹랑한 소리가 아니고 초보자가 공감할 수 있고 또 쉽게 한 계단 한 계단 알아갈 수 있다는 장점이 있다.

책은 총 4개장 장으로 이루어져 있다.

1장 부동산 공부 도대체 어떻게 시작해야 하나요

많은 사람들이 질문을 하지만 명쾌한 부분을 듣기가 쉽지 않다. 사례를 들어서 공감대를 형성하고

실패하지 않는 마법의 키워드 '서울,' '직주근접' 그리고 '새 아파트' 라는 키워드로 어떤 식으로

접근을 해야 하는지 알려주고 있다.

2장은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 입지 분석법

교통,교육,환경,인프라 등 절대적으로 고려해야 하는 4대장에 대해서 어떻게 해야 하는지 설명을 해준다.

또한 주변 사람들의 말을 참고하거나 어플로 실 거래가 어떤 식으로 이루어 졌는지 파악하는 것도 중요하다.

기본적인 부분을 알았으면 본격적으로 지역을 예로 들어서 설명을 해준다.

서초구, 강남구,송파구 등 강남3구를 시작으로 2기 신도시조차 뛰어넘을 것이라 판단되는 강동구,

마곡지구가 개발됨에 따라서 서울의 마지막 금싸라기 땅인 강서구, 영등포,동작구,종로구,중구,마포구,서대문구

은평구를 위에 4가지 조건에 맞게 설명해준다.

물론 이미 책으로 나왔으니 저 지역으로 들어가는 건 쉽지 않을 거라 생각되지만

이런 부분을 확실히 공부하고 다른 지역에도 반영할 수 있는 선구안을 기르면 내 집 마련이 남일처럼 느껴지지 않을 것이다.

하루가 다르게 변하는 대한민국 그것도 수도권에서 살아가려면, 이 경쟁사회에서 조금이나마 도움이 되어야겠다고 느낀다면 읽어보는 것을 추천한다.

아까 화냈어야 했는데 리뷰

아까 화냈어야 했는데 - 제때 화내지 못해 밤마다 이불킥 하는 당신을 위한 심리학 솔루션
조명국 지음 / 앳워크 / 2019년 5월

제목부터 읽어 달라고, 한번 읽어 보라고 하는 것 같다.

화내지 못하고 집에서 이불 킥을 하는 사람들을 위한 솔루션

세계보건기구 WHO에서도 화병이라고 명시가 되어 있는데

우리나라 사람들한테 나타나는 질병으로 분류가 되어 있다.

화를 내야 하는데 그렇지 못하고 참으면서 분출을 못하면

큰 병으로도 발전할 수 있다는 것이다.

물론 해결방법은 없다. 화를 다스려야 한다.

이 책은 참기만 하고 화를 내지 못하는 사람을 위한

해결책을 제공해 준다. 

"화를 붙들고 있는 것은 뜨거운 석탄을 손에 쥐고 누군가에게 던지려는 것과 같다.

석탄에 손을 대는 것은 결국 우리 자신이다."

본문 中

책은 4부로 이루어져 있다.

1부는 나만 참으면 된다고 생각하세요?

가족,친구,사회생활에서 화가 나는 상황이 발생 하지만 화를 낸다고 문제를 풀지 못하고

관계가 악화 될까 봐 화를 내지 못하는 상황을 여러 가지 사례를 들어 설명하고 있다.

친구한테 따돌림을 당할까 봐 걱정하는 사람, 사소한 걸로 문제 삼는 회사 사람

화를 내지 못하는 게 아니라 그 동안의 관계 때문에 쉽사리 내지 못하는 혹은 자존심이 있어서 내지 못하는 사람들..

2부는 화, 정체를 알아야 제대로 낼 수 있다.

화의 근본적인 원인을 찾아본다. 따돌림, 뒷담화, 악플.. 등등

또한 짜증과 화의 차이를 알아본다.

3부는 이제는 나도 화 낼 수 있다.

본격적으로 화를 내지 않는 법(화가 날 수 있는 상황을 만들지 않는 것이 우선 중요한 것 같다.)

물론 쉽지는 않겠지만…

화병으로 발전하지 않기 위해서는 본인의 의사 표현 하는 법을 배워야 한다.

말을 못하는 사람이 아니라 의견을 표출하지 못하는 사람이 많이 있다.

그리고 미리 시뮬레이션 해보는 방법도 있다.

여러 가지 분출의 대한 꿀팁이 있으니 본인한테 맞는 방법으로 하면 좋을 것 같다.

4부는 화를 내고도 잠 못 드는 당신에게

위에 방법대로 화를 냈음에도 잠 못드는 사람을 위한 방법을 제시해 준다.

반대로 화를 낸 사람을 어떻게 풀어줘야 하는지, 인간관계를 어떻게 형성하는지에 대한 부분이 실려 있다.

*화를 낼 수 있는 사람인가 테스트를 해볼 수도 있고.

여러 가지 상황으로 이야기를 풀어나가기 때문에 몰입도가 뛰어나다.

집중해서 읽고 책도 술술 잘 읽힌다.

분노조절장애.. 예전에는 들어보지도 못했던 단어였는데 요즘 들어서 많이 나오고 각종

좋지 않은 일에 항상 등장하는 요즘,

이 책으로 본인의 화를 다스리고 적당히 표출하며 사는 삶의 균형을 맞추기 바란다.