행복한 삶을 위한 독서의 기술

행복한 삶을 위한 독서의 기술
박지영 지음 / 굿위즈덤 / 2020년 12월

저자는 독서를 통해 힘든 과거를 극복하고 삶을 아름답고 행복하게 바꾸었다. 독서의 가치와 힘을 널리 알리고 많은 사람들에게 도움을 주기 위해 이 책을 집필한 저자의 이야기를 읽어보자.

1장 위태한 나의 삶에 희망을 심어준 독서의 힘

친구들과의 관계에서 받은 상처로 인해 우울증과 대인기피증, 그리고 폭식으로 자신을 학대했던 학창시절, 자신에게 처음 선물한 책을 시작으로 독서를 한다. 저자는 고민해결사이자 친구인 책 속의 여러 멘토들을 만나며 희망과 열정, 삶의 이유를 찾는다.

그들은 사랑이 넘치고 긍정적이며 삶의 감사함을 알고 열정과 행복을 추구한다. p.23

2장 책을 읽자 삶이 달라지기 시작했다

독서는 인생의 시행착오를 줄여주고 평범한 사람들이 성공하는 방법이 된다. 자신의 약점을 강점으로 볼 수 있게 만들고 나 자신을 소중하게 여겨 행복이 삶의 우선순위가 되게 한다.

당신보다 소중한 사람은 이 세상에 존재하지 않는닺 p.93

3장 하루 한 페이지 지치지 않고 매일 읽는 법

일단 좋아하는 분야의 독서를 시작한다. 틈새시간을 잘 활용하고 매일 꾸준히 읽는 것이 중요하다.
보물을 찾는다는 생각으로 책을 읽고, 밑줄을 치거나 필사한다.
책을 읽은 후에는 서평을 쓴다. SNS를 잘 활용하는 것도 도움이 된다.

기록은 내가 했던 생각이나 행동을 객관적으로 바라보고 새로운 생각을 배울 수 있다.

생각을 정리해놓은 기록들은 나중에 다시 찾아보면 나의 인생에 어느 순간 도움이 되어줄 경험이 된다. p.161

SNS에 책을 공유하는 일만으로도 내가 지인들에게 좋은 영향을 줄 수 있다. p.177

4장 보통 사람들을 위한 현실적인 독서법

느낀점과 생각들을 여백에 기록하며 읽거나 좋은 책을 발췌독한다. 반복해서 읽으면 더 깊게 읽을 수 있다. 아침 독서법과 힐링 독서법을 추천한다.

좋아하는 한 분야의 책만 읽기보다는 그 때의 내면의 목소리를 듣고서 독서를 해보는 것이 좋은 독서법이라고 생각한다. p.235

(힐링 독서법)책을 한 곳에서만 읽는 것이 아닌 여행도 다니고 카페에도 다니면서 여유로운 독서 환경을 만들어 독서를 하는 방법이다. p.236

5장 독서는 내 인생에 대한 최소한의 예의다

독서는 나 자신이 소중한 사람임을 깨닫고 사랑하게 하게 한다. 그리고 모든 것에 감사하고 행복한 삶을 살도록 도와준다.

독서는 내 인생 최고의 멘토이자 최고의 자기계발이다. p.277

사실 독서가 좋다는 건 많은 사람들이 알고는 있지만 실천하기는 쉽지 않다. 책을 읽는동안 처음부터 끝까지 감사와 열정이 느껴졌다. 긍정적인 에너지도 나에게 느껴졌다.

나도 2021년부터 온라인 독서모임을 시작으로 서평단과 서포터즈 활동을 하며 많은 변화가 있었다. 나 또한 책은 나의 멘토이자 친구라고 생각하기에 책 내용이 더 공감되었다. 책에서 배운 틈새독서와 힐링독서법은 앞으로 도전해봐야겠다. 많은 사람들이 독서를 통해 삶이 풍요로워졌으면 좋겠다.

*본 서평은 도서 지원을 받아 작성되었습니다.

존리와 함께 떠나는 부자여행 1권 주식이 뭐예요?

존리와 함께 떠나는 부자 여행 1 : 주식이 뭐예요? ㅣ 존리와 함께 떠나는 부자 여행 1
존 리.주성윤 지음, 동방광석 그림 / 국일증권경제연구소 / 2021년 11월

<존리와 함께 떠나는 부자여행>은 우리에게 부자가 되는 방법과 경제 독립을 이룰 수 있는 방법을 만화로 재미있고 쉽게 설명한다.
그 중 1권 '주식이 뭐예요?'에서는 사교육비의 부담을 느끼는 부모, 학원가기 싫어하는 아이들의 고민을 풀어주는 존리의 특별수업이 진행된다. 만화를 읽으며 아이들 스스로 꿈을 찾고, 스스로 공부하고, 주식을 배울 수 있다고 말한다.

도서관의 사서인 존리 선생님은 민영, 율이, 지수와 지우, 그리고 부모님의 고민을 듣고 특별 선생님이 되어 금융교육을 시작한다.
부모님이 시키는 대로 공무원이 되려고 공부하는 민영이, 좋은 직장과 좋은 대학에 가기 위해 공부만 하는 지수, 남들 다 하는 사교육을 안시킬수 없다는 부모의 모습은 그들만의 문제만이 아닌 현실의 우리들의 고민이기도 하다.

1장 뜻밖의 선생님

존리 선생님은 아이들과 부모 자신을 위해 사교육비를 줄이고 주식에 투자하라고 한다. 주식을 하기 위해서는 좋은 회사를 알아보는 안목과 성장할 때까지 기다리는 인내만 있으면 된다고 알려준다. 아이들에게는 스스로 공부하는 동기를 만들어주고 아이의 잠재력을 키우는 창의적인 경험을 할 수 있게 해준다.

2장 유별난 선생님

존리 선생님은 아이들에게 돈이 우리를 위해 일하는 것을 배워야 한다고 알려준다.
먼저 스스로 용돈을 벌고, 그 돈을 저축해 보며 돈의 소중함을 알게 하고, 자신의 꿈을 찾도록 도움을 준다.

내가 하고 싶은 일을 찾고 그 일을 잘하기 위해 공부를 하고, 어떤 가치를 만들어내는 회사의 주인이 되는 사람! 그런 사람이 결국 부자가 되는 거란다! p.67

큰 돈을 번 친구들은 대부분 새로운 것을 계속 생각해 내고, 그걸 이루어 내려는 의지가 강한 사람들이다. p.83

3장 잠든 돈 깨우기

자신의 꿈이 생긴 아이들은 학원을 다니지 않아도 학교생활을 하고, 존리 선생님과 직업체험을 한다. ''추로스 가게' 이야기를 통해서 '주식회사'에 대해서도 알게된다.

4장 현명한 주인

과자를 구매하면서 자연스럽게 '펀드'에 대해 배운다. '소를 산 두 사람의 이야기'를 통해서 올바른 주식 투자 방법도 배운다.

어떤 목적을 위해 돈을 모은 것이 바로 펀드라고 해. p.126

주식 투자의 올바른 방법
:여유 자금으로 투자하기, 분산 투자하기, 장기 투자하기, 회사에 대해 잘 알아보고 투자하기

5장 새로운 출발

친구들은 자신의 꿈을 위해 원하는 대학에 입학하고, 존리 선생님은 아이들의 수업비로 받은 돈으로 투자를 해서 불어난 돈을 다시 아이들에게 나누어 준다.

돈과 투자에 대해 관심을 가지도록 만들기 좋은 책이다. 돈과 주식투자도 배울수 있지만, 자신의 꿈과 공부목적에 대해 생각해볼 수 있어서 더 의미가 있었다.
2권 "취업만이 답일까?"책도 기대된다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 리뷰를 작성하였습니다.

사람을 움직이는 피드백의 힘

사람을 움직이는 피드백의 힘
리처드 윌리엄스 지음, 고원 옮김 / 글로벌브릿지 / 2021년 11월

우리는 살면서 가족, 친구, 지인, 그리고 직장 상사와 동료, 선후배들까지 많은 사람들과 피드백을 주고 받으며 살고 있다.
저자는 이 책에서 소개하는 네 가지 유형의 피드백을 알고, 적절한 피드백을 지속한다면 조화롭고 풍요로운 관계를 맺을 수 있다고 말한다.

01. 우리의 삶에서 피드백은 얼마나 중요한가

한 직장의 팀장인 스콧이 직장에서 '피드백'교육 프로그램을 받으면서 이야기가 시작된다. 자신의 피드백 스타일은 어떤지 생각해보게 만든다.

02. 모든 인간관계의 시작, 피드백

직원의 실적부진과 부적절한 행동은 스콧의 지지적인 피드백을 줄이고, 무의미한 피드백과 학대적 피드백을 준 결과임을 알게된다. 피드백의 10가지 요소 설문지를 통해 자신의 피드백 스타일을 알 수 있다. '사교적인 언사'의 중요성도 알수 있다.

03. 피드백통이 말라버렸다면

강사는 구멍뚤린 플라스틱통으로 피드백통을 비유한다. 피드백통에 구멍이 생기는 원인, 피드백 통이 비었음을 보여주는 신호, 피드백 구멍을 메우는 방법을 배운다.

제가 계속 피드백을 받지 않는다면 제 통은 시간이 지날수록 점점 말라갈 것입니다. p.63

04. 신뢰로 나아가기 위한 첫걸음

피드백의 4가지 유형인 지지적, 교정적, 무의미한, 학대적 피드백에 대해 설명한다. 신뢰를 쌓기위해서는 대화를 통해 이해를 하고, 존중이 바탕이 되어야한다.

많은 사람이 무의미한 피드백을 주면서 상대방에게 엄청난 결과를 기대합니다. p.87

05. 진심운 담은 사과가 필요한 순간

상황을 개선하기 위해서는 비판적 피드백은 하지 않고 지지적 피드백을 주고 적절한 시기의 빠른 사과가 필요하다.

다른 사람의 피드백을 통해 채운다는 것은 정말 기분 좋은 일이군. p.121

06. 다른 사람의 감정을 보는 연습

스콧은 직장과 가정에서 구멍난 피드백의 통을 채우면서 긍정적인 변화를 깨닫는다.
피드백을 줄 때 외모와 행동 그리고 내면의 인격 이 세가지를 균형있게 독려해야한다.

07. 칭찬과 격려가 바꾸는 것들

어떤 것이 지지적 피드백인지 아닌지 알아야 한다.
구체적인 행동과 그 행동의 결과를 설명하고, 그 행동에 대해 느낀점과 느낀 이유에 대해 표현하는 지지적 피드백의 4단계 공식과 그 것을 적용한 표현들을 보여준다.

잘하셨어요, 좋습니다와 같은 말들은 무의미한 피드백이라고 부릅니다. p.162

08. 인생을 바꾸는 힘

지지적 피드백이 효과가 없다면 교정적 피드백을, 교정적 피드백이 소용 없을 때 규율을 적용해야 한다. 지지적 피드백은 무엇보다 우선되어야 한다.

피드백을 받은 부분과 상관없는 분야까지 개선되는 모습을 볼 수 있다. p171

09. 사람과 사람을 잇는 다리

다섯 번의 강의와 수료식을 통해 스콧의 삶에 긍정적인 변화를 경험한다. 스콧은 아내와의 관계를 회복하고, 강의자 또한 피드백의 통을 채운다.

긍정적으로 자신과 대화하는 건 결국 자신에게 긍정적인 피드백을 주는 것과 같더라. p.211

권말부록1에서는 30개의 문항으로 구성된 피드백 평가목록표를 통해 스스로를 점검할 수 있게 한다.
권말부록2에서는 우리가 피드백을 할 때 유의해야 할 50가지도 수록해 놓았다.

책을 읽기 전에는 이론적인 내용을 기대하며 읽었는데 나도 스콧처럼 다섯 번의 강의를 받고 마지막 수료식을 받은 느낌이다. 스콧처럼 나에게도 눈부신 섬광효과가 있었다.

구멍이 뚤린 피드백의 통을 보며 지지적 피드백도 꾸준히 필요함을 알게 되었다.
돌아보면 아들이 잘 한 것에는 무의미한 피드백을 주었고, 보통의 대화에서는 학대적 피드백만 주고, 지지적 피드백은 거의 없었다. 아들의 단점만 보지 않고, 잘한 것에 대해 집중 해야겠다. 아들이 관심 있어하는 것을 같이 하면서 대화도 시도해 보아야지. 하루아침에 바뀌지는 않겠지만 지속적인 지지적 피드백 연습으로 나 자신과 내 가족 주변 사람들이 긍정적으로 변화되길 기대해본다.

도서를 지원받아 작성한 개인적으로 작성한 리뷰입니다.

변형스도쿠:초급

변형스도쿠 : 초급 - 두뇌계발을 위한 IQ퍼즐 ㅣ 변형스도쿠
전재용.홍미자 지음 / 퍼즐에듀 / 2020년 6월

세계퍼즐대회 출제위원이 100% 출제한
두뇌계발을 위한 IQ퍼즐 변형스도쿠.

이 책은 키즈, 초급, 중급, 고급 네 단계 중 초급 책으로, 우리가 일반적으로 알고 있는 클래식 스도쿠부터 이것을 바탕으로 변형시킨 대각선 홀수 스도쿠, 연속 스도쿠, 킬러 스도쿠, 대각선 합 스도쿠, 크롭키 스도쿠, 온도계 스도쿠까지 다양한 스도쿠를 만나볼 수 있다.

각 종류별 스도쿠를 풀기 위한 방법들을 단계별로 설명하고, 예시문제를 통해 친절하게 가르쳐준다. 풍부한 연습 문제 후에는 문제를 푸는데 걸린 시간까지 체크하여 집중력까지 잡을 수 있도록 돕는다.

영상매체의 홍수 속에서 두뇌를 쓰지 않는 시간이 많아지는 요즘 가족과 함께하는 스도쿠 게임을 통해 두뇌 운동과 가족의 소통의 수단이 될 수 있다.
4차 산업혁명 시대에 창의융합형 인재들이 갖추어야 할 문제 해결력, 논리적 사고, 추론 능력, 과제 집착력을 향상시킬 수 있는 방법 중의 하나로 변형된스도쿠를 추천한다.

*도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

우리가 서로에게 선물이 된다면

우리가 서로에게 선물이 된다면 - 미국 메릴랜드주 퍼스트레이디 유미 호건 자전 에세이
유미 호건 지음 / 봄이아트북스 / 2021년 9월

스무 살의 나이에 결혼과 미국 이민자의 삶을 선택 해서 화가와 미술작가라는 꿈까지 이루며 미국 메릴랜드주 퍼스트레이디가 되는 유미 호건의 성공 스토리이다.

1부 아메리칸드림

전남 나주 8남매의 막내로 태어나 구김살 없이 자라 스무 살 어린 나이에 선택한 결혼과 꿈을 이루기 위해 선택한 미국으로의 이민은 생각한 것과 달랐다. 텍사스와 로스엔젤레스를 거쳐 정착한 메릴랜드 하워드에서 싱글맘으로서 삶은 힘들었지만 누구보다 훌륭히 키우고 인생의 동반자 래리 호건을 만난다.

2부 끝까지 포기하지 않는 나의 꿈

세 딸을 키우는데 전염했지만 꿈을 포기하지 않고 메릴랜드 예술대학교와 아메리칸 대학교 대학원 석사 과정을 밟고, 메릴랜드주의 퍼스트레이디로 바쁜 일정을 보내면서도 대학교에서 학생들을 가르쳤다. 개인전과 전시회를 통해 소아암 환자들을 돕고, 예술 꿈나무들을 육성하는데 힘쓰는 등 다양한 예술활동을 이어나간다.

나는 메릴랜드의 퍼스트레이디이기 이전에 아티스트이다. p.80

3부 퍼스트레이디 유미 호건

남편 래리 호건의 주지사 출마를 위해 내조하며 값진 승리를 얻어낸다. 볼티모어 폭동을 평화롭게 해결하고, 아시아 나라들을 순방하며 함께 활동한다. 래리 호건이 림프종 3기 말로 진단 받고 암투병을 하지만 항암 치료를 이겨내도록 돕는다.

4부 억척 아줌마에서 메릴랜드의 엄마로

메릴랜드주 관저에서 직접 요리도 하고 김치도 담그고, 직원들을 가족처럼 대한다. 텃밭을 일구며 무궁화와 동백꽃도 심어 대한민국을 기린다. 소수계 이민자들, 암환우, 장애인, 노숙자 등 소외되고 약한 사람들을 돌보는데 누구보다 앞장선다.
특히 팬데믹이 시작되고 발생한 아시아인을 향한 혐오와 차별이 심각할 때 래리 호건과 함께 아시안 혐오 범죄 반대운동을 펼친다.

5부 우리는 서로에게 선물입니다.

한국 문화를 널리 알리고 한국과 미국 사이에 비즈니스와 경제 효과를 창출하는데 주력했다. 래리 호건의 주지사로 재선에 성공하도록 돕고 한국의 코로나19 진단키트 도입에 큰 역할을 한다.

물러서지 않고, 포기하지 말고 도전하라. 희망은 언제나 그대 편이다. p.205

우리는 즐거운 일이 있거나 맛있는 음식을 먹을 때 사랑하는 가족이 떠오르고, 힘든 일이 있으면 가족들을 생각해서 이겨내고 나아갈 수 있다.
책 제목처럼 서로에게 선물이 되기 위해 노력한 유미 호건과 그녀의 가족들의 모습을 통해 서로를 사랑하는 법을 배울 수 있다.
사진으로 보는 유미호건과 가족들을 보며 행복한 가족의 모습을 그려본다.

*도서를 지원받아 리뷰를 작성하였습니다.