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단단한 아이로 자라게 하는 운동 습관 - 공부만 하는 아이에서 도전하는 아이로 키워라
송준천 지음 / 한국경제신문i / 2021년 7월
평점 :
저자 송준천은 작가이자 운동 지도자로, 다양한 SNS 활동을 통해 아이들에게 지덕체를 골고루 갖추고 행복한 삶을 삶도록 지도하고 있다. 운동부 지도자의 편견 변화와 운동을 위한 제도적 사회적 변화를 이루기 위해서도 노력한다.
단단한 아이를 만들기 위해서 운동을 꼭 해야 한다고 말한다.
운동을 하면 공부를 할 수 있는 기초체력, 자존감, 집중력, 협동심, 성취감, 도전정신, 독립심, 사회성 발달, 스트레스 해소, 행복 등 여러가지를 얻는다.
많은 사람들이 이러한 운동의 장점을 알고 있지만 실천하기가 쉽지 않고, 아이들이 커가면서 더더욱 운동 보다는 입시 위주의 사교육을 더 하고 있는 것이 현실이다. 특히 코로나로 인해 실외 활동이 제한되면서 운동 환경은 더욱 나빠졌다.
부모는 최고의 운동 지도자가 되어 아이가 운동을 시작하도록, 운동을 그만두지 않게 지지하는 역할을 해야한다.
이 책은 아이들 개개인의 기질과 성격에 맞는 운동법을 소개한다. 운동을 좋아하도록 돕고, 협동심과 자신감, 집중력과 감정조절, 배려심과 인내심을 갖도록 해준다.
운동 습관을 기르는 법 뿐만아니라 좋은 생활습관을 갖고, 운동을 잘하는 아이로 키우는 법도 알려준다.
운동, 공부, 습관, 인성, 경제관념까지 신경써주시는 코치가 가까이 계신다면 아들을 맡겨보고 싶다. 저자에게 배움을 받는 제자들이 부럽기도 하다.
저자를 본받아 모든 문제를 해결할 수 있는 다양한 운동을 함께 하는 부모가 되어야겠다고 생각한다. 요즘 아들과 함께 배우고 있는 골프도 꾸준히 하고 집에서 하는 풀업과 푸쉬업도 격려해주어야겠다.
아이를 둔 부모 뿐만 아니라 행복하고 건강한 삶을 바라는 모는 분들이 읽어보길 바란다.
강제로 시킨 교육이 얼마나 지속력을 가질 수 있을 것 같은가? p.20
운동을 하면 하는 사람도 행복하지만 보는 사람도 행복해진다. p.91
지금 행복해야 미래도 행복하다. p.93
@songjunceon
*도서를 지원받아 작성된 개인적인 리뷰입니다.