나는매일작은성공을합니다

나는 매일 작은 성공을 합니다 - 무기력한 삶을 변화시키는 도전의 힘
윤준 지음 / 인플루엔셜(주) / 2021년 12월

이 책은 도전 유튜버 '한국타잔'님께서 경험한 23가지의 작은 성공들을 담은 책이다.
하루 하루 도전한 작은 성공들은 조금씩 쌓여 인생의 큰 성공으로 이어진다고 말한다.

남은 인생을 건강하게 살고 싶어하고, 자기계발을 하고, 부자가 되고싶어 한다. 이렇게 긍정적인 변화를 꿈꾸지만 어제와 똑같은 오늘을 살아가고 있는 분들이 대부분이다.

책에서는 네 파트로 지금 당장 시작할 수 있는 도전(몸풀기), 하루 30분 나를 위한 시간(초급), 도전하는 하루가 쌓여갑니다(중급), 나의 한계에 도전한다(고급)로 되어 있다. 이렇게 단계별로 네 파트로 나누어 놓아서 차례 차례 자신이 도전해보고 싶은 것을 선택해보고 도전일지도 따라서 쓸 수 있다.

나는 'Don't think, Just do! 책 제목처럼 책을 읽은 후 바로 물 1리터 마시기와 감사한 일 다섯가지 쓰기, 매일 일기 쓰기 세 가지를 도전하기로 결심했다.

일기는 하루를 마무리 하며 쓰는 것으로 알고 있었는데, 이 책에서 성인들을 위한 일기 작성법으로 '하루 아침 5분 일기' (p.158)를 소개한다. 이대로 쓴다면 스트레스를 받지 않고 쉽게 일기를 쓸 수 있을 것 같다.

아침
-지금 이 순간, 감사하고 싶은 일은?
-어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼 수 있을까?
-나를 위한 긍정의 한 줄은?

저녁
-오늘 일어난 멋진 일 세 가지는?
-무엇을 했더라면 오늘 하루가 만족스러웠을까?

이전에는 나의 목표가 많기도 했고, 너무 높기도 해서 실천하지 못했을 때 자신감이 낮아졌었다. 하지만 '모든 성공이 완벽할 필요는 없다. 더 중요한 것은 도전했다는 그 자체이다'라는 저자말에 용기를 얻고 다시 도전해보려고 한다.
작은 성공의 경험으로 삶을 변화시키는 시작인 터닝포인트가 되었으면 좋겠다.

@influential_book

*출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 개인적인 리뷰입니다.