호수의 일

호수의 일 (양장)
이현 지음 / 창비 / 2022년 1월

고1인 호정은 의사선생님과의 상담을 통해 '강은기'에 대해 기억해 낸다.
호정의 반에 강은기가 전학생으로 온다. 은기는 단톡방에도 페이스북에도 인스타에서도 찾을 수 없는 친구였다.

그날의 일도 그냥 떠올랐다. 가라앉았던 것들이 저절로 수면 위로 떠오르듯이. p.19

그럴 때마다 내 안에 도사리고 있던 무언가가 꿈틀거린다. 정말로 피부로 느껴진다. 꿈틀. 그걸 토해내고 싶기도 하고, 비명이라도 질러 버리고 싶어진다. 하지만 나는 더욱 크게 입을 다문다. p.35

깊은 호수에 잠긴 것 같았다. 물결하나 없이 잔잔한, 고요한. 햇살을 가득 받아 따뜻한, 그리고 환한. 손끝만 움직여도 공기가 물결이 되어 은기에게 전해질 것 같았다. 여기, 호정이가 있어, 라고. p.91

말할 수 없는 것들이 있다. 말해지지 않는 것들이 있다. 다른 사람의 눈길만으로 아파지는 것들이 있다. 돌이킬 수 없으면서 사라지지도 않는 것들이 있다. 사라진 후에도 사라지지 않는 것들이 있다. p.131

중국에 태권도장 체인을 내기 위해 부모님과 떨어져 할머니 손에 커야했던 호정. 사업 실패 후 부모님께서 다시 만둣집 일을 해 가족이 함께 모여살기까지 어린 호정이 부모와 떨어져 견뎌야 했던 시기, 초3 때 친구들을 만둣집으로 초대했지만 부모님의 냉대로 받은 상처의 기억들을 호정은 은기와의 만둣집 데이트를 하며 떠올린다.

가정 폭력이 부른 비극, 아버지를 살해한 아들 p.200

모든 것과 단절되었던, 주민등록증이 벌써 나와있었던, 수원에서 전학을 해야했던 강은기에 대한 소문이 학교에 퍼지게 되고, 공식커플이 되어버린 호정이 또한 큰 충격을 받는다. 그리고 호정은 사랑하는 가족에게 친구들에게 상처를 준다.

문득 가야 할 곳을 깨달았다. 은기에게 가야 했다. 자전거를 돌려주어야 했다. 모든 것을 되돌려야 했다. 은기라는 애는 없었던 때로, 내 마음은 얼어붙은 호수와 같아 몹시 안전했던 때로. p.284

저체온증으로 사흘만에 깨어난 호정은 우울증으로 입원해 상담받으며 이야기의 앞부분과 연결된다.

어떤 계기, 그 말이 내 안의 그 애를, 아픈 나를 슬프게 학다. 손 쓸 겨를 없이 눈물이 쏟아지곤 한다. 아픈 나는 꽤 위험한 구석이 있다. 나는 그 애가 무섭다. p.301

마음의 상처도 눈에 보이면 좋겠다. 그러면 어디를 어떻게 다쳤는지 볼 수 있을 텐데. 곪아 가고 있다는 것도. 아물어 가고 있다는 것도. 상처는 결국 흉터가 되겠지. 있따금 흉터로 인해 상처의 기억이 되살아나겠지만 그래도 더 이상 아프지는 않겠지. p.334

나 사실은... 좀 아팠어. 그치만 괜찮아지고 있어. 괜찮아지려고 해. 너도... 그랬으면 좋겠어. p.345

호정은 나래와 화해하고, 강은기를 찾아 마지막으로 작별인사를 나눈다.
호정과 은기가 적당한 거리에서 서로를 다독여주며 상처를 어루만져주는 모습을 보며 아픔을 치유한다.

우리는 모두 저마다의 상처를 안고 살아간다. 그 상처는 무의식으로든 의식적으로든 자신의 모든 행동의 이유이자 삶의 이유가 된다.
성장소설은 이야기를 읽는 것만으로도 우리에게 치유와 성장을 준다.

실제 <호수의 일>은 독자에게 손글씨로 쓴 편지이다.
모든 이야기는 결국 우리에게 쓰는 편지...
그렇게 작가는 우리에게 손편지를 보냈다.

우리 사이의 호수는 꽤 넓어서 서로의 얼굴을 알아보기 어렵습니다만, 그래도 우리는 알고 있습니다. 그대가 거기 있습니다. 우리에게 서로가 있습니다. 고맙습니다. 그대. 거기 있어주어서.
-작가의 손편지 중에서-

아무렇지 않다고 억눌러 꽁꽁 얼려 놓았던 자신만의 차가운 호수를 녹여 따뜻하게 흘러넘치는 호수가 되게 만들어 줄 책이다.

법 좀 아는 언니

법 좀 아는 언니 - 여성의 권리를 위한 생활법률 핵심 가이드
이웃집 변호사 지음 / 크루 / 2022년 1월

살아가면서 우리는 많은 고민과 문제에 부딪힌다. 가벼운 고민은 스스로 또는 가까운 이들의 도움을 받아 쉽게 해결 할 수 있지만 법적인 문제가 생길 때 막상 어떻게 해결해야 할지 몰라 어려움을 겪는다.

유튜브 크리에시터 '이웃집 변호사' 언니들은 이러한 법적 문제가 생겼을 때 어떻게 해결해야 하는지 알려주고, 우리가 법을 배워서 법으로부터 우리 스스로 보호받도록 돕는다.

일상생활, 연애생활, 직장생활, 부부생활, 인터넷생활 부분에서 실제로 겪었던 다양한 사례들을 바탕으로 법적 토대로 해결방법을 알려준다.

✏일상생활에서는
주택 임대차 계약시 알아야 할 것, 원룸 계약시 주의할 점, 교통사고 대처법, 성폭력 범죄 발생시 해야 할 점에 대해 알려준다.

✏연애생활에서는
데이트 폭력, 성병을 일부러 옮긴 애인에 대한 대처법, 낙태, 미혼모의 권리를 다룬다.

✏직장생활에서는
일자리 구할 때 알고 있어야 하는 것, 당당하게 모성 행사하기, 직장내 괴롭힘으로부터 나를 지키는 법, 퇴직금을 제대로 받고 도움받는 법을 배울 수 있다.

✏부부생활에서는
다양한 이혼사유와 나에게 맞는 이혼 방법과 재산분할 등에 대해 알 수 있다.

✏인터넷 생활에서는
중고 사기를 당했거나, 마켓 피해 구제, 인터넷 명예회손, 저작권 침해 등에 대한 내용을 알려준다.

📌사회생활을 시작하는 청년들이 독립을 하고 집을 구하면서 경험하게 될 임대차 계약시 알아야 할 것을 정리해 보지면

☆보증금을 지키기 위해 임대차 계약서를 작성하고 바로 동사무소에서 확정일자 받는다.

☆계약 만기 후 보증금을 못 받을 때에는 '동시이행항변권'을 주장할 수 있다.

☆임차인은 계약갱신요구권을 1회 사용하여 2년을 더 보장한다.

☆임대인이 직접 거주를 이유로 갱신을 거절한 후 해당 주택을 공실로 남기는 것은 문제가 되지 않지만 제3자에게 임대한다면, 기존 임차인은 손해배상을 청구할 수 있다.

☆임대인은 계약기간 전 6개월-2개월 기간 동ㅈ야 아무런 의사 표현을 하지 않으면 전과 같은 조건으로 다시 임대차 한 것으로 보게 되는데, 이 때 임차인은 언제든 계약을 해지할 수 있다.

☆입주 후 임대인과 세입자간의 분쟁이 생겨 직접 연락하여 문제를 해결하기 어려울 때 '주택임대차분쟁조정위원회'를 활용한다.

평소에 이런 것은 학교에서 배웠으면 좋겠다는 내용들이 수록되어 있다.
실제로 많은 사람이 경험 했을, 내가 경험할 수도 있는 사례들을 바탕으로 쓰여진 책이어서 책장에 두고 문제가 생겼을 때 필요한 부분을 찾아 읽고 문제를 해결 하면 좋겠다.
법을 잘 아는 가족이 있으면 좋겠다는 생각을 했는데 딱딱하고 어렵다고 느껴지는 법을 쉽게 이해할 수 있도록 돕는 법 좀 아는 언니가 생겨 든든하다.

고정욱 삼국지3

고정욱 삼국지 3 : 원소의 참담한 몰락 - 주석으로 쉽게 읽는
고정욱 엮음 / 애플북스 / 2022년 1월

원소는 조조를 무찌르기 위해 군사를 일으킨다. 조조에게 항복했던 관우는 조조를 위해 공을 세우고, 유비가 원소에게 의탁해 있는 것을 안 관우는 조조 곁을 떠난다.

통행증이 없어 가는 길목마다 싸워야 했던 관우는 결국 장비를 만나고, 유비 또한 원소에게서 빠져나와 조자룡을 만난 후 모두 함께하며 힘을 모은다.

한편 강동의 손책은 조조와 내통한 허공을 죽이고, 허공의 문객들에 의해 큰 부상을 입게 된다. 성격이 급하고 불같은 손책은 존경받던 우길을 죽이고 우길의 환시에 시달리다 결국 죽음을 맞이하고, 동생 손권이 대신 유업을 잇는다. 손권은 장소, 주유, 노숙, 제갈근등의 도움을 받으며 나라의 힘을 키워나간다.

70만 대군의 원소와 7만 군사의 조조가 관도에서 대전을 벌인다. 충언을 듣지 않고 자기 멋대로 생각하는 원소에게 신하들은 등을 돌리고, 원소의 아들들 또한 후계자 자리를 두고 다툼을 벌이는데, 결국 어부지리로 조조는 이득을 얻는다.

조조는 곽가의 유언대로 원소의 아들들의 머리를 얻는다. 조조는 길조로 여겨지는 동작(구리로 만든 참새)을 얻고 그곳에 대를 쌓아 동작대를 만든다.

한편 형주 유표의 도움을 받던 유비는 말실수로 위험에 빠져 도망치지만 유표의 부름에 어쩔수 없이 조자룡과 함께 응한다. 위험을 느낀 유비는 적로마를 타고 계곡을 건너고, 수경선생으로부터 좋은 책사를 두어야 한다는 조언을 얻는다.

단복의 계책으로 유비는 조조가 형주 정벌을 위해 비운 번성을 차지한다. 하지만 조조는 단복의 어머니를 인질로 삼아 단복을 유비에게서 떼어낸다. 단복은 복룡인 제갈량을 천거하며 하직한다.

세상 사람들은 흔히 사람의 인격과 명성을 같은 것으로 여기고 혼동한다. 조조가 그랬다. p.42

의로운 자들이 모여들었지만 원소 개인의 부족함으로 인해 대업을 이루지 못했음을 안타까워했다. p.154

복룡과 봉추 두 사람 가운데 하나만 얻으셔도 천하를 바로잡으실 겁니다. p.222

봉추는 양양의 방통이고 복룡은 바로 낭야의 제갈량입니다. p.245

관우가 유비를 찾으러가는 장면과 원소와 조조의 관도대전 이야기가 흥미롭다. 4권에서 삼고초려 하는 유비의 모습이 기대된다.

그림자 상점

그림자 상점 - 당신의 상처를 치유해드립니다
변윤하 지음 / &(앤드) / 2022년 1월

남들과 달리 세 개의 그림자를 가진 자신을 받아들이지 못하고 괴로워 하는 15살 소녀 권여리. 생을 마감하려고 결심한 순간 두 개의 그림자를 잘라내 버리고 또래 신해우의 도움으로 삶을 지키게 된다.

2년이 지난 후 여리에게 사람의 모습으로 되돌아 온 두 그림자 유나와 초. 점점 그림자로 돌아가는 것을 치료 위해 여리와 함께 그림자 상점으로 여행을 떠나게 된다.

유나는 여리와 초를 잠재워 여리의 그림자까지 훔쳐 달아나고, 여리와 초는 분식집 할아버지로부터 그림자 상점 주인에게 전하라는 부탁을 받고 선물을 받아 그림자 상점이 있는 신비의 섬으로 향한다.

그림자가 없는 사람들이 모여 있는 신비의 섬, 그곳에서 기억을 잃은 신해우를 만나고, 수상한 여사장이 운영하는 달 호텔에서 직원으로 일하며 그림자 상점을 찾아 다닌다.

주방장님을 대신해 사냥꾼을 만난 여리는 그림자 상점으로 가는 법을 알기 위해 죽은 것들을 사냥하는 사냥꾼을 돕는데 그것은 다름 아닌 신해우의 그림자였다.

해우에게 진실을 이야기하고, 여리는 초와 잼잼이(신해우의 그림자)와 함께 여사장과 사냥꾼의 공격을 피해 드디어 그림자들의 세계 겨울성에 도착한다.

겨울성에서는 주인으로부터 상처받았던 그림자들, 그런 주인으로부터 스스로 분리한 그림자들을 만난다.
그림자 상점은 바로 거울을 통해 자기 자신을 바라보면 갈 수 있었고, 무사히 도착한 그림자 상점에서 아빠와 유나, 그리고 잃어버린 그림자를 만나게 된다.

중간 관리자로부터 받았던 선물은 바늘꽂이랑 빈 실타래였는데, 감정의 증폭으로 체한 체기를 치료하고, 자신의 잃어버린 그림자와 초를 받아들이게 된다.
여리는 아빠로부터 바늘 상자를 받아 상점을 나와 수선이 필요한 세상의 많은 그림자들을 찾아나서는 것으로 이야기는 마무리 된다.

여리가 유나 그림자는 붙이지는 못했지만 언젠가는 여리가 세 개의 그림자를 갖게 되지 않을까 생각이 든다.
이 세상의 많은 사람들이 신비의 섬에 그림자 없이 살아가는 사람들처럼 자신의 아픈 감정들을 끊어내며 일상을 살아가고 있는 건 아닐까. 이전의 힘들고 괴로웠던 기억들, 그런 감정들, 상처 입은 마음을 알게 되는 건 힘들지만 있는 그대로 받아들이고 사랑하라고 말한다.

저자는 소설을 쓰며 받은 스트레스로 자신을 다른 사람들과 비교하며 스스로를 비난하고 힘들어한 지난 날들을 유나와 초의 그림자로 표현하였다. 숨겨진 내면의 흉터들을 글을 쓰면서 자신을 이해하게 된다.

이 책은 독자로 하여금 여리와 함께 그림자 상점으로 함께 하는 여정을 통해 자신의 내면의 부정적인 또 다른 자신인 그림자들을 포용하고 사랑하도록 만든다.

어바웃 번아웃

어바웃 번아웃
박정우 외 지음 / Book Insight / 2021년 12월

변화 속도가 빠르고 코로나 팬데믹이 더해지며 번아웃의 빈도가 높아지는 현대 사회에 많은 사람들이 몸과 마음이 보내는 번아웃의 경고를 알아차리지 못하고 번아웃으로 빠지고 있다.

이 책은 번아웃을 이겨내고 예방하기 위해 보다 객관적으로 원인을 파악하고, 적절한 충전법을 알려주고 다양한 방법들을 알려주어 사람들로 하여금 더 행복한 삶을 살도록 돕는다.

번아웃 증후군의 심리학적 정의
:의욕적인 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 정신적 피로감을 호소하며 무력해지는 현상.

그 증상은 심리적으로, 신체적으로 다양하게 나타나는데, 직장인들에게 한정되었던 번아웃의 의미는 학생, 자영업자, 주부, 노년층까지 확장되었다.

번아웃 리터러시에 의하면 성별의 직업적 특성, 연령대별 나타나는 사회적 경험, 또는 일주기에 따라 번아웃 요인은 다양하게 나타남을 알 수 있다.
개인, 조직, 사회는 번아웃에 대한 인식을 명확히 하고 다양한 해법을 찾아보고 해결해나가야 한다.

2×2 매트릭스 번아웃 원인분석으로
공적 업무영역, 공적 관계영역, 사적 관계영역, 사적 업무영역으로 나누어 진다.
개인적측면- 타인부여 완벽주의, 인정강박
조직차원- 조직내 심리적 안전감 부족, 상사와 동료들의 지지부족, 번아웃을 부추기는 사회적 현상 등

번아웃 테스트를 제공하여 나의 번아웃 정도를 진단할 수 있다. p.101

내 안의 번아웃 탈출 스위치는
몰입(집중)과 놀이(재미+의미)이다.
몸 움직임을 통한 신체의 몰입, 수면을 통한 생각의 몰입,재미와 의미가 함께하는 몰입을 한다.

놀면서 느끼는 재미는 에너지를 주고 번아웃을 예방하는 치유의 효과가 있다.p.127

번아웃을 넘어 행복으로 가는 과정은 삶에서 충전과 집중을 자주 경험할 수 있는 긍정적인 환경을 추구하는 것이다. p.140

번아웃 예방을 위해서는 '자기돌봄'을 우선순위로 두고 지속적으로 스스로 몸과 마음에 에너지를 채우는 작업이 필요하다.
생각 충전 솔루션으로 감정과 생각을 자세히 관찰하기, 경청하기, 공감하기를 소개한다.
행동 충전 솔루션으로 멍때리기, 호흡하기, 걷기명상을 소개한다.

더 나아가 나의 반복적인 강박습관을 알기, 선택과 집중으로 마음을, 미소와 파워포즈의 행동변화로 나를 리디자인시킨다.
관계 속에서 나를 지키기 위해 나를 힘들게 하는 심리방화범들(나, 타인)로부터 나를 지키기 위한 다양한 방법들도 알려준다.
조직적 갑질, 태움이나 사회적 변화가 불러온 번아웃을 알고 나아갈 길을 제시한다.

번아웃인지도 모르며 힘들게 삶을 살며 스스로와 서로에게 상처를 주고 있지 않는지, 누구보다 스스로가 자신을 번아웃시키고 있는건 아닌지 생각해본다.
자신을 들여다보고 돌보는 일보다 중요한 것은 없다. 번아웃을 객관적으로 바라보며 인식하는 것을 시작으로, 매일 매일 꾸준히 나를 챙기고 충전해야 할 것이다.
번아웃은 누구도 예외일 수 없고, 단순히 쉰다고 해결되는 것이 아닌, 인생을 우리의 잘못이 아닌 번아웃에 대해 알아야 한다.
스스로 진단, 치료, 예방하기 위한 처방전이자 메뉴얼인 이 책을 읽어보길 바란다.