심리 읽어드립니다

심리 읽어드립니다 ㅣ 읽어드립니다 시리즈
김경일.사피엔스 스튜디오 지음 / 한빛비즈 / 2021년 10월

『심리 읽어드립니다』

김경일(저자) 한빛비즈(출판)

팬데믹 상황이 장기화되면서 일상적인 생활에 많은 변화가 생긴 건 어쩔 수 없었다. 그럼에도 불구하고 평소처럼 살아가려고 늘 애쓰기도 한다. 심리를 읽어드립니다를 지금 만난 것을 그나마 다행이라 여기며 이 책을 읽기 시작했다. 심리라는 자체에 대해 생각해 보기도 했다. 그 한 단어가 나에게 가져다주는 의미 또한 너무나 무겁고 컸으므로...

이 책은 사피엔스 스튜디오에서 다뤘던 유튜브 심리 읽어드립니다에 등장했던 많은 내용들을 더욱 차분하게 정리해서 깊은 생각을 가능하게 해드리고자 하는 바람으로 이 책을 펴냈다고 한다. 팬데믹 상황 속에서 집에 있는 시간이 많아졌던 가족들에게는 생겨나는 현상들, 우울한 감정을 느끼는 코로나 블루, 화가 울컥 솟는다거나 분노의 정도가 평상시보다 격해진 코로나 레드가 있다.

분노는 왜 일어나며 분노 속에서도 다름 아닌 중요한 사실을 하나 알게 되었다. 상대방이 분노를 일으켰을 때 진실만을 이야기해야 한다는 것이다. 어렵다 난 진실을 얘기했지만 상대방의 화가 풀리지 않을 때가 있지 않나? 그래서 심리가 어려운 건가 싶기도 하다. 모든 것에는 이유가 있겠지! 상대의 심리를 조금이라도 읽을 수 있다면 좀 더 나은 관계가 형성되지 않을까? 이제는 사람들마다 생각이 다르고 삶의 방식이 다르다는 것을 먼저 인식해야 해지 않을까?

심리적으로 안정된 주거 공간을 꾸미는 방법이 있다고? 당장 따라서 꾸며보고 가구 재배치를 하고 싶은 마음이 책을 읽으면서 솟구치기 시작했다. 천장이 높은 집은 넓어 보이고 공간감이 있다고 한다. 가끔 티브이를 보면 천장 높은 집은 우와 하면서 보았는데 그곳의 단점이 안정감이 떨어지는 것이라고 하니 잠잘 때 아무래도 천장이 너무 높다 보면 그만큼 잠은 잘 안 올지 모르나 개방감이 있어서 새로운 아이디어나 재미를 추구한다는 심리적 관찰로 본다면 예술가들에게는 오히려 천장 높은 집도 괜찮다는 생각이 들었다. 그러고 보면 심리라는 것은 어느 한 곳에만 적용되는 것이 아닌 다방면으로 심리에 대한 적용을 할 수 있지 않을까? 내가 지금 살고 있는 집이라든지 내가 알고 있는 인간관계라든지.. 사람의 마음과 행동은 심리에서부터 시작된다는 것도 과언이 아니지 않을까?

팬데믹 시대 가족과의 갈등을 조심이라도 현명하게 피하고 싶다면? 옷을 갖춰 입으라 한다. 의아할 수도 있겠지만 무슨 뜻인지 알 것 같았다. 집에서 가족들과 보내는 시간이 많아진 만큼 더 예를 갖추어보자는 것? 사람을 대하는 태도나 주고받는 말 역시 예의와 형식을 갖춰야겠다는 자세를 가지게 된다는 말에 공감이 간다.

이유 없는 심리적 변화는 없다. 모든 것에는 이유가 있듯 심리에도 많은 이유들이 적용된다. 또한 내 감정과 심리를 제대로 알고 그것을 이용해야만 내 심리를 어쩌면 긍정적으로 안정적으로 바꿀 수 있는 것이 아닐까? 모든 사람들이 불안할 수 있으며 혼자만이 느끼는 것은 아니라고 저자는 얘기한다. 그것은 자연스러운 감정이며 같은 고민을 하고 있는 다른 사람들을 지켜보기만 해도 어느 정도 감소될 수 있다고 한다.

불안은 왜 있는 것일까라고 한다면 그것은 반드시 고립감을 동반하기 때문이라고 한다. 어쩌면 가장 중요한 심리적 요소는 불안으로부터 오는 것이 아닐까? 제대로 지금 현재의 내 심리를 알고 있다면 그 방향성에 대한 답을 찾기도 한결 나아지지 않을까라는 생각이 든다. 팬데믹 상황이 지속되고 있는 현재를 그리고 앞으로의 미래를 잘 이겨내려면 어떻게 대처해야 하는지 그 질문에 대한 해답을 명쾌히 이 책 속에서 찾기를 바라는 마음이다.