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매일 척추
은상수 지음 / 북레시피 / 2021년 9월
평점 :
척추협착증 환자는 걷다 보면 다리가 터질 것 같아서 쉬었다 걸어야 한다고 한다. 그 느낌은 이 질환에 걸려보지 않으면 모를 것 같다. 척추협착증 스트레스에 대해 소개가 되어 있어서 따라 해 보았더니 다리 저림 증상이 있는 환자들에게 많은 도움이 될 것 같았다. 스트레칭의 중요성을 다시 한번 느끼게 해주었다.
특히 운동할 때 많이 다치는 경우가 있는데 그 또한 스트레칭과 영향이 있지 않을까?
스트레칭이라도 절대 간과해서는 안 되겠다.
