-
-
우리는 모두 꽃, 그저 다른 꽃 - 숲에서 만나는 마음 치유 Self Forest Therapy
최정순 지음 / 황소걸음 / 2022년 8월
평점 :
숲해설사, 산림치유지도사인 최정순작가님께서 펴낸 숲에서 만나는 마음 치유 에세이 [우리는 모두 꽃, 그저 다른 꽃]을 만났습니다.
숲에서 만나는 마음 치유라는 부제 처럼 숲을 찾아갔을 때 숲이 주는 치유를 담은 에세이로 저자는 크고 작은 동.식물들과 숲에서 만나고 나눈 것들을
마흔 두 꼭지의 '숲, 그 치유 속으로' 외에
'쭉정이가 쭉정이에게 주는 위로',
부록으로 '아유르베다의 지각 이론과 숲 치유원리'를 진솔하게 들려주셨습니다.
우리는 숲에 가서 오감으로 탐색하면서 자연과 내가 하나가 되는 것을 경험 합니다.
저자는 책에서 여러 번 '스스로 그러하다.'라는 자연(自然)의 이치를 이야기 합니다.
숲이 자연이고 우리 또한 자연이기 때문이라고요.
하지만 자연 위에 군림하려는 사람들은 거리낌 없이 자연을 훼손하여 갈수록 황폐한 자연으로 치닫고 있습니다.
다시 '스스로 그러하다' 라는 자연으로 돌아가려면 숲에서 천천히 걷고 바라보기만이라도 하라고 권합니다.
우리는 누구와 친해지려면 가까이 다가가 인사를 하고 이야기를 나누죠.
저자는 잎새가 바람에 이는 모습을 천사의 속삭임으로 보고 자신도 다가가 손을 흔들며 '잘 자라라' 얘기한다고 해요.
제가 손녀들과 자주 가는 숲 초입에는 아름드리 굴참나무가 있습니다.
손녀들과 숲에서 아주 오래된 나무라고 '할아버지 나무' 라고 이름을 붙여주고는
숲마실 가면 그 나무에게 안녕하세요? 하고 말하고 손인사도 하고 안아 주기도 하니 훨씬 친해졌답니다.
그렇게 친해지면 어찌 자연을 함부로 다루겠어요~
사람들은 숲에 가면 심호흡으로 숲이 주는 선물 피톤치드 향을 깊숙하게 들이 마시지요. 저자는 눈을 감고 천천히 숨 쉬는 것 만으로 치유하고 행복을 얻을 수 있다고 합니다.
눈을 감으면 몸의 세상이 어두워지나 마음의 세상은 환해지고
우리는 그제야 외로운 내 영혼을 다독이고 안아줄 수 있다고 말이죠.
숲에 가면 심호흡 하는 것은 많이 해 봤는데 눈을 감아볼 생각은 못했네요^^
(P 18~19 숲 바라보기에서)
나무는 뿌리의 근귤 그물망으로 손잡고, 친구가 나보다 적게 가진 것을 서로에게 채워준답니다. ....
나무는 남아서 주는 게 아니라 애초에 똑같이 나누는 게 모두 잘 사는 길임을 보여 줍니다.
뿌리가 보이지 않는 땅속에서 손잡고 먹을 것을 나누며 연대하니 거센 바람이 불어 와도 뽑힐 걱정이 없습니다.
나무는 우리가 서로 돕는 것이 모두 잘 사는 길이고, 그것이 결국 내가 잘 사는 길임을 보여줍니다.
(P 40~42 숲의 소리에서)
사람은 감각의 80퍼센트 이상을 시각에 의존 합니다.
시각을 차단하면 촉각, 청각 등이 살아납니다. 특히 청각에 집중하면 몰입과 상상이 일어 납니다.
소리를 통한 치유는 마음의 치유로 이어 집니다.
눈을 감으면 숲의 소리가 온전히 들립니다.
숲에서 들리는 소리에 귀 기울이면
내가 얼마나 많은 생명과 함께 사는 지,
그들의 세상에 내가 함께 존재한다는 사실이 얼마나 경이로운 일인지,
내가 사는 세상이 얼마나 아름다운지 알 수 있습니다.
저자는 20년 넘게 숲에서 넘치는 행복을 얻고, 치유 받고, 찾아낸 삶의 길과 답이 담긴 이 책을 숲을 거니는 상상을 하면서 읽으면 좋겠다고 권합니다.
저도 제가 경험했던 숲, 만났던 나무를 떠올리며 읽으니 마치 다시 그 숲을 산책하고 온 느낌이 들었습니다.