본 포스팅은 업체로부터 상품을 무상으로 제공받아 솔직하게작성한 리뷰입니다.행동과학자이자 본인의 경험담과 함께바꿔가는 건강 습관으로 인한 변화들!이 책을 읽으면서 습관을 들일 때 조금은 느슨하게 해나가야한다는 것, 작은 행동이 삶의 나비효과를 낼 수 있다는 점을 배웠어요.완벽하지 않아도 꾸준히 할 수 있는 습관을 알려주는 책이라 마음이 흔들릴 때마다 한번씩 꺼내 보고 싶네요.2026년에도 좀더 건강해보이기가 아닌 '건강해지는' 나의 모습이 기대됩니다!