나는 해낼 수 있다.

나는 해낼 수 있다
보도 섀퍼 지음, 박성원 옮김 / ㈜소미미디어 / 2023년 1월

당신의 인생을 바꾸는 기적의 네 단어

​인생을 살아가는 데 있어서 긍정적인 마음을 갖는 것이 중요하다고 한다. 하지만 왜 그런지, 또 어떤 의미가 있는지 생각할 겨를이 잘 없고, 또 그냥 흘려듣기 마련이다. 저자는 서문에서 이야기한다. 당신의 내면에는 어떤 목소리가 있는가?

너는 아주 멋진 일을 할 사람이야!

​너는 부족한 점이 많아. 너는 그다지 괜찮은 사람이 아니야!

과거 2000년대 초반 칭찬은 고래도 춤춘다는 책이 유행했던 시절이 있다.

그때 타인을 움직이기 위한 칭찬이 강조되었었다.

책에서는 이야기한다.

타인의 말 한마디가 엄청난 영향력을 끼치는데, 내가 나에게 하는 말은 어떤가?

우리가 자신에게 하는 말은

남들이 하는 말 모두를 합한 것보다

우리에게 훨씬 더 많은 영향을 끼친다.

p10

자청님의 역행자의 책에 나오듯, 먼저 자의식 해체를 해야 한다는 이야기에서 내가 나를 잘 못된 프레임으로 바라보는 것을 깨어나지 않는다면 변화하기 정말 힘들고 거의 불가능에 가깝다고 본다.

30여 년이 넘는 코칭과 정 알게 된 사실

그런 그가 30여 년이 넘는 세월 간 코칭과 멘토링을 하며

알게 된 사실이 있는데 바로,

누구에게든 자의식이 그 무엇보다도 중요하다는 것

달리 말해서, 자의식 없이는 행복하고 성공적인 삶을 이루어 낼 수 없다고 한다.

어떻게 하면 자의식을 강화할 수 있을까?

나의 경우 에니어그램을 공부하고, 나의 유형에 대해 알게 되면서 내가 감정에 있어서 어떻게 반응을 하는지 알게 되면서 많은 변화가 있었다.

그렇지만 여전히 감정에 휘둘려서 때때로 슬럼프에 빠지기도 하고, 넷플릭스, 유튜브에 빠져서 지내기도 한다.

책에서는 어떻게 하면 그런 회복(?)의 시간을 단축시켜줄 수 있는 코칭과 멘토링을 해준다.

책을 통해 자의식을 강화하고 나에게 맞는 솔루션을 찾아보면 어떨까?

출판사의 지원으로 리뷰를 할 수 있었습니다. 감사합니다.