나를 발견하는 뇌과학

나를 발견하는 뇌과학 - 뇌과학이 말하는 자아감 성장의 비밀
사라-제인 블레이크모어 지음, 이경아 옮김 / 문학수첩 / 2022년 3월

늦은 새벽까지 박빙의 대통령 개표방송을 보다가 오늘은 다소 피곤함이 찾아오네요. 하지만 오늘은 월급날이니 다시 기운이 납니다. 오늘 서평할 책은 나를 발견하는 뇌과학입니다. 각설하고, 저의 서른여덟번째 서평 시작합니다.

먼저, 저자소개가 있겠습니다. 저자인 사라-제인 블레이크모어는 대학에서 심리학을 전공하고 현재 인지 신경과학과 교수로 재직중입니다. 임상실험을 통한 풍부한 사례로 흥미로운 뇌과학에 대해 쉽고 재미있게 강의하고 있습니다.

이 책은 총 12장으로 구성되어 있습니다. 각 장들은 청소년기의 특징인 또래집단, 질풍노도의 시기, 주변인, 한계인의 특성에 대해 유기적으로 연결되어 있습니다. 정체성과 자아가 형성되는 시기인 만큼 제 2의 탄생이 중요한 이유입니다.

1980년대 말에 시작된 자기공명영상(MRI)는 뇌의 어느 부분이 어떤 인지 과정과 관련이 있는지 알아내기 위해 사용되는 기술입니다. MRI를 이용한 뇌 촬영은 신경과학계에 새로운 도약의 계기가 되었으며, 자기장을 이용해 뇌와 인체를 고품질의 3차원 이미지로 담아내고 있습니다.

청소년 대부분은 정신 건강에 문제가 없는 성인으로 성장하지만, 인생에서 청소년기는 정신 질환에 취약한 시기다. 미국 청소년을 대상으로 2001년부터 2003년까지 우울증, 불안감 등 각종 정신질환을 확인해 보니 4분의 3이 24세 이전에 시작된다는 사실이 밝혀졌다. 이는 청소년기 특성과도 관련이 있어서 정신질환에 대한 유전적 요인 또는 환경적 위험 요인을 경험할 경우 정신 질환 증세를 보이게 된다.

나를 발견하는 뇌과학. 사라-제인 블레이크모어. 문학수첩. p.226

청소년기의 뇌는 경험과 훈련에 민감하게 반응하는 시기이기에 경험-의존 가소성(가소성: 뇌가 변화하는 환경의 자극에 적응하는 능력)은 살아가는 동안 나이 제한없이 지속되며 새로운 것을 학습할 때마다 효력을 발휘합니다. 따라서 뇌의 시냅스 연결부위를 활성화하여 추리능력을 기를 때 이러한 학습능력이 빠르게 길러지며, 사회생활에서의 적응에도 도움을 주고 있습니다.

청소년기는 자기 정체성과 함께 타인에게 비춰지는 자신의 모습을 구축해 가는 시기입니다. 이 소중한 시기에 우리 곁에 있는 청소년 또래의 학생들에게 보다 관심을 가지고 사랑으로 그들의 행동을 이해하는 마음이 더 필요하지 않을까 생각합니다. 이것으로 저의 서른여덟번째 서평을 마칩니다. 감사합니다.

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=21992819

 

나를 발견하는 뇌과학

★★ 모든 세대가 함께 읽을 수 있는 뇌 성장에 관한 최고의 책! _〈타임스〉★★ ‘영국 왕립학회 과학 도서상’ 대상 수상도서(2018)★★ 조회 수 330만 TED 강연 ‘뇌에서 일어나는 신비한 일들’ 강연자의 저서인간의 뇌는 어떻게 성장하고, 그 성장은 평생 동안 뇌에 어떤 영향을 미치는가?세계적인 인지신경과학자가 말하는 놀라운 뇌 이야기모든 감정과 욕망을 생성하고, 기억을 저장하며, 심지어 잠자는 시간을 비롯한 모든 신체 활동에 관여하는 뇌. 이런 뇌의 성장의 정도는 우리의 평생 삶의 질과 직결된다. 우리는 이런 뇌의 성장과 ...

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* (주)문학수첩으로부터 상기 도서를 지원받았으며 상기 내용은 저의 주관적인 서평내용을 정리한 글입니다.

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[100자평] 나를 발견하는 뇌과학

나를 발견하는 뇌과학 - 뇌과학이 말하는 자아감 성장의 비밀
사라-제인 블레이크모어 지음, 이경아 옮김 / 문학수첩 / 2022년 3월

청소년기 아이들에게 뇌발달에 대한 이해와 심리적 안정을 줄 수 있는 책

청년, 미래 직업을 준비하다

청년, 미래 직업을 준비하다 - J크리에이터, 신직업을 만드는 사람들
아르케 출판부 지음 / Arche bigtree(아르케) / 2021년 12월

3월의 첫번째 일요일이 다 가는군요. 주말 휴식은 잘 취하셨나요? 새로운 다음주를 위해 남은 휴일 충전하시기 바랍니다. 이번에 준비한 책은 '청년, 미래 직업을 준비하다' 로 저의 서른여섯번째 서평을 시작합니다.

이 책은 J크리에이터 3기의 공동저서로 만들어졌습니다. Job과 Creator의 조합으로 이름이 만들어진 단체이며, 청년들에게 필요한 정책 및 정보 홍보활동과 벤처 활동지원 등 창직을 돕는 역할을 하고 있습니다.

책의 구성내용을 보면 총 5장으로 구성되어 있으며, 1장에서는 J크리에이터의 태동에 대한 배경지식을 다루었고, 2장에서는 J크리에이터 3기의 주요 활동내용을 소개하고 있으며, 3장에서는 J크리에이터 1,2기가 발굴한 신직업에 대해 서술하고 있습니다.

4장에서는 창직의 정의와 미래 발전방향, 그리고 창직의 주요 사례를 들어 설명하고 있고, 마지막 5장에서는 미래에 출현할 직업과 청년의 일자리 방향에 대해 기술하고 있습니다.

☞ 창직 등장의 배경

1. 일자리 부족 : 대졸 인력과 이를 필요로 하는 일자리의 미스매칭(miss matching)

2. 고용 없는 성장 : 잉여 인력을 활용한 경제성장과 고용창출의 필요성

3. 직업 세계의 변화 : 사회적 수요의 생성과 소멸

4. 평생 직장에서 평생 직업으로 paradigm shift

5. 새로운 직업 창출의 필요성 : 사회의 변화속도가 빨라지면서 시장요구에 맞는 신사업 출현

청년, 미래 직업을 준비하다. J크리에이터. 아르케. p.132

이 책에는 아직은 낯선 신직업들이 눈에 띕니다. 에코링커(환경중개인), 로컬 헬퍼, 복지공간 기획자, IT리모델러, AI큐레이터, 아이스포츠 컨설턴트, 하비플래너, 전통문화 커넥터 등 아직은 다소 생소한 이름의 직업입니다. 하지만 머지않은 장래에 이러한 직업들이 우리의 생활에 직접 와 닿는 날이 올 것으로 기대됩니다. 빠르게 변화하는 세상에서 미리 대비해야 하는 이유입니다.

세상을 바꾼 창직사례의 대표적인 것으로 아마존(Amazon), 넷플릭스, 우버(Uber), 유튜브 등이 있습니다. 이들의 공통점은 주어진 환경을 딛고 남과 다른 아이디어로 세상을 바꾸려는 시도를 했다는 것입니다. 자신의 꿈을 향해 누구도 가 본적 없는 도전정신이 창직에 담긴 본연의 정신이 아닌가 합니다.

이 외에도 아직 열거하지 못한 많은 신직업들이 이 책안에 자세히 소개되어 있습니다. 이 글을 읽는 독자들이 미래를 미리 읽고 한발 앞서 준비하시기를 바라면서 저의 서른여섯번째 서평을 마칩니다. 감사합니다.

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=21414188

 

청년, 미래 직업을 준비하다 J크리에이터

창직, 창작을 잘못 썼다는 오해를 가끔 받는다.‘창작’이라고 하면 무엇을 새롭게 만든다는 것이고 ‘창직’이라고 하면 직업을 새로이 만든다는 뜻이다. 책에서 소개할 J크리에이터는 직업을 새로이 만드는 창직과정을 통해 직업을 쪼개고 재해석하고 새로운 직업을 창조해낸 청년들이다.『청년, 미래 직업을 준비하다』에는 4차 산업혁명이라는 새로운 개념의 등장부터 현재까지 미래를 이끌어갈 직업을 만든 ‘신직업 발굴단’ J크리에이터 청년들의 직업 이야기가 담겼다.오늘보다 더 나은 내일을 이끌어갈 신직업을 발굴하기 위해 직접 현장의 목소리를 듣고 경...

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* (주) 아르케로부터 상기 도서를 지원 받았으며, 상기 내용은 저의 주관적인 서평내용을 정리한 글입니다.

[100자평] 청년, 미래 직업을 준비하다

청년, 미래 직업을 준비하다 - J크리에이터, 신직업을 만드는 사람들
아르케 출판부 지음 / Arche bigtree(아르케) / 2021년 12월

새로운 변혁의 시대에 새롭게 창조되는 직업과 그에 대한 준비를 알려주는 책

성공의 문법

찰스 J. 사이크스 성공의 문법 - 인생이 즐거워지는 ‘50가지 성공 법칙!’
찰스 J. 사이크스 지음, 문수경 옮김 / 스마트비즈니스 / 2022년 3월

3월의 첫번째 맞이하는 토요일입니다. 나들이하기에 좋은 날씨네요. 저는 오늘 대통령선거 사전 부재자 투표를 하고자 합니다. 선거일에는 부득이 출근을 해야 해서요... 각설하고, 오늘 저의 서른세번째 서평 시작합니다.

오늘 서평할 책은 '성공의 문법'으로, 지은이 찰스 사이크스는 정치와 일상생활에 대한 칼럼리스트이자 토크쇼 진행자입니다. 현재 NBC, 뉴욕타임즈 등 주요 매체에 글을 기고하고 자문 편집위원을 겸하고 있습니다.

이 책은 총 50개의 꼭지를 주제로 인생이 즐거워지는 성공법칙을 서술하고 있습니다. 기존의 자기계발서와는 조금은 결이 다른, 다소 직설적 화법과 현실적인 조언 등으로 소위 뼈때리는 이야기를 하고 있습니다.

이 책의 구성은 성공의 법칙을 이야기하고 있지만, 각 꼭지의 말미에 유명인사의 좋은 글귀로 마무리를 넣었다는 것과 10장의 성공법칙마다 '벤 벤슨 돈의 문법' 코너가 있어서 돈에 대한 조언을 5개 첨가하였다는 것입니다.

"우리의 시간은 제한되어 있습니다. 그러니 다른 누군가의 삶을 사느라 시간을 낭비하지 마십시오." 이것은 故스티브 잡스가 스탠퍼드 대학 졸업생들에게 준 메시지다. 삶이 묻는 질문에 대답할 때 말이나 명상이 아닌, 행동으로 답해야 한다. 삶이 던지는 문제의 답을 찾고, 개인에게 주어진 임무를 완수하면서, 책임을 다하는 것이 곧 인생이다.

성공의 문법. 찰스 사이크스. 스마트비즈니스. p.205

우리가 살아가는 인생에는 예행연습이 없습니다. 모든게 다 실전입니다. 나의 경험과 나의 판단으로 내 앞에 놓인 현실을 감당해내야 하기에, 이 책에는 세상을 살아가는 실질적인 도움이 되는 이야기로 가득 차 있습니다.

예전 LG전자(구, 금성사)에서 이런 카피가 있었습니다. "순간의 선택이 10년을 좌우합니다." 인생에서 승리자가 되기 위해서는 무엇보다 현재 주어진 선택과 주어진 일에 최선을 다해야 합니다. 이 글을 읽는 독자들의 건승을 기원하며 저의 서른세번째 서평을 마칩니다. 감사합니다.

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=22017168

 

찰스 J. 사이크스 성공의 문법

이 책은 ‘자기 점검서’의 성격이 강하다. 50개나 되는 성공의 문법을 하나씩 체크해가며, 자신이 자립적인 어른이 되기 위해서는 무엇이 부족한지를 하나씩 점검해볼 수 있다. 온실 속의 화초 같이 자란 젊은 세대들에게 ‘진짜 현실 세계는 이런 것이다’를 적나라하게 까발린다. ‘자부심’이나 ‘자아 실현’ 같은 신기루 같이 보이는 말들에 대해 꿈과 환상을 버리게 하는 뜨끔따끔한 성공의 문법들은, 마치 어려운 일을 당할 때 이를 극복하고 나아갈 수 있도록 하는 예방주사의 역할을 한다.

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* 스마트비즈니스로 부터 상기 도서를 지원 받았으며, 상기 내용은 저의 주관적인 서평내용을 정리한 글입니다.