왜당신은 죽어가는 자신을 방치하는가

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작 3
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 10월

#도서협찬

이 책을 24션이 끝나갈 즈음 읽기 시작해서
천천히 읽고 새해를 맞이 했어요.

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가?

제목이 눈에 띄었는데 제목과 달리 표지가 너무
감성적이고 예쁘고 책도 아담해서 여기저기 들고다니며
정말 잘 읽었습니다. 아무곳에 툭툭 내려 놓아도
인테리어가 되는 느낌!
이책을 읽을때는 북커버 사용하지 않았던것 같아요
저도모르게 그리 되었네요^^

방치.
생각해보면 이책에도 작가님의 친구의말을 듣고
충격이었다는 내용이 나오는데.

"나도 내 스스로를 방관하면서 버려둔 적이 많았는데."

우리는 자신의 단점을 명확히 알고 있음에도
언젠가는 괜찮아지겠지 라며 방치한다는 것입니다.

저도 그러는 경향이 많은것 같아요.
에이 괜찮아지겠지. 조금 나중에 하지뭐.
.
.
방관자 라고 할수 있죠.


44개의 심리적 증후군 을 바탕으로
인생의 불완전함 속에서 자신을 발견하고
수용하는 과정에서 진정한 성장을 경험할수 있도록
도와줍니다.

한 챕터가 끝날때마다 명언이 한개씩 나오는데
메모해서 주방에 붙여둔 명언이 참 많습니다.


작가님은 20대에 혈액암에 걸려 힘든 투병생활을
경험하셨다고 해요. 가장 절망스러웠던 경험을
바탕으로 경제력 뿐만 아니라 만족감을 채우는 인생을
살아가야 한다고 말합니다.

이책이
되게 철학적이고 어렵지 않아서 정말 좋았어요.


누구나 한번쯤은 겪어보았을 법한 증후군들이
우선 친숙하고요,
나만 그런건 아니구나 하는 생각도 들면서 마음이 편안해져요.

마음 편안히 쭈욱 읽게되는 책 이라서
연말에 너무 편안하게 잘 읽었던것 같습니다.

표지가 앞뒤로 마구 그냥 막 예쁘니
이 책을 잡을 때마다 참 기분이 좋더라고요
고윤 작가님 책이 두권더 있던데 다 읽어보려 합니다.


📖 p24
아주 소수의 사람만이 퇴근 후에 가족과 함께
포옹을 하고 스쳐 지나갈 이 순간을 기억하며 현재
만족하며 사는 것이 행복의 가장 큰 방법이라는 사실을
알고 있다.
타인의 행복을 염탐하지 말고
외부의 조건에서 행복을 찾는 습관을 멈추자.
당신은 행복을 선택할 자격이 있다.


📖 p30
98%의 걱정이 나를 끌어내리려 할때
2%의 확신으로 날아오르자.
가장 무서운 건 할 수 있음에도 하지 않는 것이다.



📖 p63
20년후 당신은 했던 일 보다
하지 않았던 일로 인해 더 실망할 것이다.
ㅡ마크 트웨인


📖 p104
나이는 한계가 아니다.
나이 든다는 것은 등산하는 것과 같다.
당신은 이 바위에서 저 바위로 오른다.
오르면 오를수록 더 지치고 숨차지만
당신의 시야는 점점 넓어진다.
ㅡ에른스트 잉마르 베리만


#채성모의손에잡히는독서 를 통해
#딥앤와이드출판사 로부터 #도서지원 받았습니다.

왜가짜뉴스에 빠져드는가

댄 애리얼리 미스빌리프 - 이성적인 사람들이 비이성적인 것을 믿게 되는 이유
댄 애리얼리 지음, 이경식 옮김 / 청림출판 / 2024년 10월

가짜뉴스 일줄 뻔히 알면서도 시선을 사로잡는
후킹문구에 기어코 클릭을 하고야 만 경험 .
혹시 있으신가요??

저는 있습니다!
두번 이상은 확실히 있다고 확신합니다 ㅋㅋㅋㅋ

댄 애리얼리의 미스빌리프 는 사람들이 비이성적인
믿음에 빠지는 이유를 심리 학적으로 분석한 책이에요.

잘못된믿음이 형성되는 과정과 이를 강화하는
사회적, 정서적,인지적 요인을 설명하며
가짜뉴스와 음모론이 확산되는 현대 사회의 문제를 다룹니다.

미스빌리프를 읽으며 가장 인상 깊었던 부분이
"잘못된 믿음의 깔때기" 인데요

사람들이 음모론이나 대안 진실에 빠져드는 과정을
보여줍니다.

감정적 또는 인지적 요인이 복합적으로 작용해
점점 더 빠져나오기 어려운 구조를 보여주는데요
특히 개인이 소속감을 찾기위해 잘못된 커뮤니티에
의존하거나 편향된 정보탐색을 통해 자신의 믿음을
강화 하는 모습이 매우 설득력 있었습니다.

저자는 코로나19 팬데믹 때 음모론을 직접 경험해보았고
이를 바탕으로 한층 더 깊은 연구를 했다고 합니다.

불신과 거짓정보가 증가한 배경을 탐구하며,
잘못된 믿음을 벗어날 방법을 제안 하고,

우리가 가진 믿음을 성찰하고
비판적으로 바라보게 만드는 통찰을 제공합니다.

또한,
우리는 모두 각자의 방식으로 잘못된 믿음을
가지고있다고 말하는 댄 애리얼리는

가짜뉴스에 빠진 사람들을 비난하지 않고,
우리가 비이성적인 것을 믿는 일이 얼마나 쉽게
일어나는지 보여주며,
더 나아가 사회속 갈등을 해소하고 결국
우리가 더 나은 인생을 함께 살 수 있도록 돕습니다.

요즘 처럼 어수선한 시국에
읽게되어 더 많은 생각을 할수 있었던 책이었어요.

매우 흥미로운 소재를 어렵지 않게 풀어낸 이야기라
너무 재미있고 흥미롭게 읽을수 있었고요,

다 읽고 표지를 다시보니
표지 사진도 묘하더라구요,

이안에스파이있다! 느낌이기도하고
계속보니 염소인지 늑대인지 개인지 참 묘하게 헷갈리더군요.

제목과 너무 잘어울리는 표지라고 생각되었어요^^

#북피티 님이 모집하신 서평단에 선정되어 #청림출판사 로부터 #도서제공 받았습니다.
소중한 책 감사합니다.

온라인 판매 잘하고 싶다면 읽어보세요!

#도서협찬


요즘,
온라인 판매 하고 계시거나 경험해 보신분 많으시죠?

저역시 온라인으로 소소하게 판매를 하고 있는데요,
접근과 시작은 쉽게 했으나 판매량과 수익화는 사실
생각만큼 얻기가 힘든것 같아요ㅜㅜ

이 책은 온라인 유통의 핵심 원리와 성공적인 실행을 위한 실질적인 팁들을 제공하는 내용으로 구성되어 있습니다.

저자인 유노연 은 25년간의 유통업계 경험을 바탕으로
이 책을 집필하였다 했는데요,

그래서 인지 정말
실질적인 다양한 온라인 유통에 대해서 이야기 하고 있고요,

정말 무엇보다 알아듣기 너무 쉽고 편하게 구성되어 있어서
실질적으로 배운게 너무 많고 정말 많은 도움이 되었습니다.

특히 온라인 판매를 시작하거나 개선하려는 사람들에게
유용하게 적용해 볼만한 것들이 실질적으로 많아서
매우 유익하게 느껴 졌습니다.


정말 일하시는 분들 모두가 한마음으로
"남의돈 벌기가 쉽지 않아" 라고 생각하시죠.


장사 정말 쉽지 않아요.
더군다나 온라인 판매와 유통은 더욱이 그렇다고 생각해요.

지금 하고 계신 현직 사장님들과
창업중이신 예비 사장님들 모두에게 도움이 되는 책
인것 같습니다.


장사의 신! 이 되고싶다면 한번쯤은 꼭 읽어보시길 추천드려요^^


#채성모의손에잡히는독서 를 통해 #처음북스출판사 로부터
#도서지원 받았습니다.
소중한 책 감사합니다.

잔소리도 정말 어렵습니다

잔소리도 어려워 ㅣ 감동이 있는 그림책 51
지민희 지음 / 걸음동무 / 2024년 10월

#도서협찬


잔소리 하루에 얼마나 하시나요?

저는 사실 솔직히
잔소리 하다 화가 올라오고 분노가 치솟는것 같아요 ㅜㅜ


듣는 사람도 정말 싫겠지만
하는 사람도 정말 싫은 이노무 잔소리!!

<<잔소리도 어려워>> 이 책은 놀기 좋아하는 6살 민준이와
잔소리 대마왕 엄마가 등장합니다.

엄마 입에서 나간 잔소리들도 나름 고충들이 있습니다.

민준이의 귓속까지는 들어갔지만,
막상 들어가니 생각주머니들이 너무 많아서
길을 찾기가 여간 쉽지가 않습니다

엄마의 잔소리는 어떻게 민준이의 생각주머니 속으로
쏘옥! 들어갈수 있을까요??

엄마의 설거지하며 시크하고 예리하게 날리는
잔소리 장면.

저 인줄 알았잖아요🤣

오쪼묜 이렇게 똑같을까유💦

7살 딸 아이가 옆에서 조용히 한마디 하네요.

엄마들은 다 또까타?? 왜이러케 또까타???.
.
.
거의 매일 한다고 해도 과언이 아닌 잔소리를 소재로
상상력의 세계로 여행 다녀온 느낌 이네요!

애들셋에 큰아들 까지 잔소리할대상은 넷이지만
최대한 줄여보도록 노력해야 겠어요!😊


#채성모의손에잡히는독서 를 통해 #걸음동무출판사 로부터
#도서지원 받았습니다.
소중한책 감사합니다 ^^

자기를 사랑하고 싶다면!

나를 위한 용기 - 부족해서 아름다운 나에게
지나영 지음 / 특별한서재 / 2024년 9월

#도서협찬

지나영 선생님은 TV에서 강연하시는 모습을 뵈었고,
책은 처음 만나 보았습니다.

나를 위한 용기 라는 도서는,
《자기자비/자기수용/자기존중/자기돌봄 》
크게 이 네 꼭지로
자기를 사랑하는 방법에 대해 이야기합니다.

우선!! 어렵지 않아서 정말 술술 읽혀요.
같은말도 어렵게 할수있고 쉽게 할수도 있잖아요!

이책은 어려운 내용도 쉽게 이야기 하고 있어서
나를 사랑하고 싶은 모든 연령대가 읽기 너무 좋은것 같아요.


나는 매우 잘났으며 능력이 뛰어나!
그러니 나는 사랑받아 마땅해‼️‼️


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요런 합당한 이유가 있기때문에!!!
본인을 사랑하는사람 많을까 싶어요~~


저는 오히려 저한테 자기검열이 더 심하거든요ㅜㅜ
저런 기준으로보면 저는 저를 절대 사랑 못해요💦

우리가 자신을 사랑하는 이유는 결코 나 자신이 완벽하고 잘나서가 아니라는 것입니다. 갖가지 부족한 모습까지 다해서
우리 모두는 가치 있고 사랑받을 만한 사람이래요.


이 책은 중간중간 워크시트와 컬러링 명상 부분이 삽입되어있어 마치 챌린지 하는듯한 느낌을 받았습니다.


💡인간에게 있어 최대 불행
=자신을 좋아하지 않는 것

💡행복한 삶 = 기여하는 삶


여기서 의문이 들었거든요,
그럼 기여하지 않는사람은 불행해???
자신을희생하고 남을위해 사는게 행복이야???


오모, 저 생각하자마자 바로 나영작가님의 답이 뽝!

기여는 행위적 기여도 있지만 존재적 기여도 있대요.
아무것도 못하고 도움을 받고만 살아도 내가 존재함으로
인해 행복해하는 누군가가 있는것도 기여랍니다.

그래서 지금 바로 행복할 수 있다고 하더라고요.
세상에 행위적기여 (아주사소한 설거지 요리등등)
존재적기여(누군가의자식 배우자 등등)를
하지 않고 있는 사람은 정말 거의 없으니까요^^

또한,

기여가 행복이 되는것은
자기수용이 이루어지고 난 다음단계 입니다.

자기수용과 자기존중이 부족하면,
남을위해 자신을 희생하는 데서 행복을 찾으려다 오히려
"나를 좋아하지 않는" 인간의 최대 불행을
겪을 수도 있기 때문입니다.


저는 명상이 정말 좋았어요.
명상하면 자꾸 안드로메다로 가거나 졸거나🤣 하거든요ㅜㅜ

근데 나를위한용기의 명상에서는
명상후 확언하는 멘트까지 적혀있어 많이 따라해봤습니다.
정말 마음이 단단해지는것 같았어요!

이 책에서도 귀에 딱지가 앉을만큼 강조되는
자기사랑 이라는거.

사랑을하면 그사람에게 관심을두고
뭘좋아하고 싫어하는지
무슨장점과 단점이있는지
면밀히 관찰도 하고 관심을 갖잖아요?

세상 제가 저를 잘 모르는 느낌??? 😊
어떤질문에도 한참 생각하고,뜸들이고.

그래서 정말 결심했어요.
나에 대해 관심을 많이 가지며 살아봐야겠다고요.

이책 완독하면 자기애가 뿜뿜 솟아나는 느낌??
행복하네요😍

연말 나를 위한 선물로 이책 만나보셔도 너무
좋은시간이 될 것 같아요!

#채성모의손에잡히는독서 를통해 #특별한서재출판사
로부터 #도서지원 받았습니다.
소중한 책 감사합니다!