#요리하루의습관다이어트#도서지원....아이셋과 신랑까지아침 저녁을 챙기고 나면요정말,혼자있는 점심은 진짜 수저도 놓기 싫을때가허다해요.어떻게든 설거지 거리안나오게 하려고냄비째 먹기도하고요,새로운 요리는 커녕아침이나 저녁에 먹다 남은것을주로 짬처리하듯 먹어요 저는💦이 책은나를 다시 돌보는 법을 조용히 알려주는 책 같았습니다.완벽한 식단을 강요하지 않으면서도 오늘 하루만 조금 더 나를 위해 차려보자속삭이듯 권하는 듯 해요.그 속삭임이 쌓여 결국 몸이 먼저 반응할 것 같고요,살이 빠지는 것보다 더 소중한 변화인나라는 사람을 다시 좋아하게 될 것 같습니다.혼자 먹어도 정성껏 요리하고 예쁘게 차려먹는것이 자존감을 많이 올려준다고어디선가 들었어요.이 책을 만나며정말 그렇겠구나 싶더라고요.이 책을 완독하고나서작은 다짐을 했습니다.오늘도 나를 위해 한 끼를 정성껏 차려보자.그렇게한끼 한끼가 쌓이면습관이 되고,습관이 자리잡으면맛있게 먹으며 나를 되찾을수 있지 않을 까요?.......@seosawon#서사원출판사 로부터 도서지원 받았습니다.소중한 도서 감사드려요.