생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법 - 당신의 뇌가 행복을 선택하는 7가지 방법
베르너 티키 퀴스텐마허 지음, 한윤진 옮김, 김대수 감수 / 나무사이 / 2025년 1월
평점 :
장바구니담기


#도서지원
.
.
.
.
.
.
제가 다이어트에 실패한 이유도


은근슬쩍 할일을 내일로 미루는 습관도



세상에나!
.
.


.
.


.


.
림비를 소환하지 않아서 였어요!
.
.
.







내안에 항상 함께 했었는데,

.
.
이렇게나 똑똑하고 유능한 림비서를 두고
.
.
.
.
1도 활용을 못했던 지난날이 아쉽기만 하네요ㅜㅜ
.
.
.
.
.
뇌과학에 관한 도서가 재밌더라구요.
.

이책은 뇌과학과 자기계발을 결합한 책입니다.
.
.
.
감정과 행동의 핵심의 뇌인 대뇌변연계를
림비로 의인화 하여
림비를 이해하고
활용하는 방법들을 제시하고 있어요!
.
.
.
.
.
시간/공간/돈/몸/관계/사랑/행복 7가지

삶의 영역에서 감정을 효과적으로 다루는

실질적이고 구체적인 방법을 소개합니다.
.
.
.
.
.
.
림비를 설득해서 다이어트 운동도 하고요


림비와 친해져서 복잡한 문제를 단순화하고 스트레스를 줄일수 있어요!

림비는 직관적인 판단에 영향을 미치거든요,
이를 활요해 충동구매를 줄이고 더 나은 결정까지
가능합니다.



제가 림비를 살펴보고 난후
가장 좋았고 활용하고 싶은 부분은!!
.
.
.
.
.
.
림비의 호르몬을 이용하여
긍정적인 감정을 강화할수 있다는 거에요.
.
.
.
.
림비는 엔도르핀,옥시토신 등
행복 호르몬을 분비하거든요,
.
.
림비의 이 호르몬을 잘 관리하면

저는 24시간 내내 행복할 수 도 있고,

사람과의 관계도 힘들지 않게
잘 헤쳐나갈 수 있습니다.
.
.
.
.
림비가 또 얼마나 귀엽게요~~~~~🫠




.
.
.
중간중간 림비가 그려진 삽화를 보면
귀여워서 한참을 보게 되더라고요!
.
.
.
.
또한 책과 함께 있는 림비감정일기 는
그날 그날 림비와 함께 하고
활용하기가 너무 좋았습니다.


이책을 조금더 어릴때 만났으면 더 좋았을걸.

하는

아쉬움이 들긴 하지만,

.
.
이제라도 림비서를 만나게 되어

감사한 마음이 더 큽니다😅
.
.
.
.
.
여러분도 꼬옥 만나보시길 추천드려요♡
.
.
.
.
@book.gu_book.gu
@tree42book

#구구의서재 님을 통해 #나무사이출판사 로부터
#도서지원 받았습니다.
소중한 책 감사합니다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo