오늘부터 나만 행복하기로 했다 - 내가 만드는 행복 공식
노주선 지음 / 시원북스 / 2024년 8월
평점 :
장바구니담기


당신은 행복 하십니까?
.
.
.
이질문으로 시작하는 이 도서는
개인의 행복을 찾기 위한 여정을 다루고 있습니다.
우리가 자신의 행복을 우선시 할수있도록 독려합니다.

노주선 작가님은 임상심리학자로서 다양한 사례와 경험을 공유하며
긍정적인 마인드셋을 기를 수 있는 방법을 제시합니다.

또한, 소소한 일상 속에서 행복을 느끼는 법과
자신을 사랑하는 방법에 대해 깊이 있는 통찰을 제공하고 있습니다.

실제적인 조언과 함께 독자에게 실질적인 변화의 가능성을 보여주며, 많은 이들에게 공감을 불러일으킬 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다.

카페인과 멀리하는게 좋다고 하여
커피를 마시면 안돼나 놀랐는데 다행히 마시는 카페인이 아니었기에
가슴을 쓸어 내렸습니다.


저는 책을 읽으면서 핸드폰을 많이 줄이게 된 경우 입니다.
저도 sns중독이 심했을때가 있었는데 병원같은곳에
아직 핸드폰이 없는 막내 아이와 함께 가게되면
그 잠시를 핸드폰없이 기다릴수가 없어서
핸드폰을 달라는 아이와 실갱이를 하곤했습니다.

지금은 아이에게 핸드폰을 양보하고 책을 읽습니다.


이용을 안할순 없지만 적정선을 마련해두고 남용하지는 않는
자제력이 필요한건 사실입니다.

이 책은 자신을 돌아보고,
진정한 행복이 무엇인지 고민해보는 좋은 기회를 제공 하고 있습니다
자신의 삶을 다시 한 번 살펴보고 싶은 분들은 꼭 읽어보십시요.
행복을 찾기 위한 실천적인 방법들을 발견할 수 있을 것입니다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo