하루 10분 새로운 시작

하루 10분, 새로운 시작
강상구 지음 / 원앤원북스 / 2016년 2월

누구에게나 공평하게 할당되는 하루 24시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 삶의 질이 좌우된다. 무계획적으로 시간을 사용하다보면 아무런 성과도 없이 나중엔 시간에 쫒기는 삶을 살아가게 되는 반면 24시간을 필요에 따라 나누어 꾸준하게 효과적으로 사용한다면 인생에서 성공이라는 결과를 얻을 수도 있다. 이렇듯 시간은 우리 인생에서 매우 중요한 요소라는 것을 알 수 있는데 이러한 사실을 인지하면서도 시간을 어떻게 활용해야 하는지 몰라 고민하는 사람들이 많다. 나름대로 계획을 세워 실천해 보지만 작심삼일에 그치게 되고 간혹 계획했던 일에서도 성취하기가 버거워 부담을 느끼고는 한다. 그럼 어떻게 이 문제를 해결 할 수 있을까? 시간 관리를 잘 하면서 새로운 인생을 만들 수 있는 방법은 있을까?

그 해답은 이 책에서 제시한다. 하루라도 멈추지 말고 매일 10분을 책에서 제시한 조언대로 실천한다면 바로 새로운 인생을 만들 수 있는 큰 자산이 된다는 것이다. 10분이라고 의문을 제기하는 사람이 있을 수 있다. 얼마 되지 않는 10분이 우습게 생각될지 몰라도 꾸준함이 전제됨으로서 무게가 실린다. 이는 좋은 습관을 우리 몸에 체득시키기 위한 과정이라고 생각해도 좋을 것 같다. 좋은 습관은 금방 만들어지는 것이 아니기에 10분을 매일 좋은 실천으로 옮긴다면 분명 몸과 마음이 자신이 생각하는 대로 움직일 것이다. 따라서 이 책은 10분으로 실천할 수 있는 것들을 제시 하였다.

평생건강을 누리기 위해서 하루 10분 아침체조와 낮잠을 자고 산책을 하는 등의 방법을 제시하였고 내면의 평화를 찾고자 10분 동안 복식호흡과 명상, 웃음을 지어보라고 한다. 일상의 행복을 누리는 방법은 매우 간단하다. 10분 동안 서로 공유할 수 있는 관심사로 배우자와 대화를 하고 아이의 눈높이에 맞춰 놀이를 하고 사소한 것부터 감사 기도를 드려보라고 한다. 10분이라는 시간을 허락하여 내면의 포기라는 적에 대항하며 미래의 그림을 그리고 기회에 도전함으로서 소중한 꿈을 이룰 수 있는 계기가 되고, 10분 먼저 출근하고 10분 늦게 퇴근하며 남보다 10분 더 투자하는 등의 실천은 곧 프로가 되는 길임을 알려 준다. 마지막으로 10분 독서, 글쓰기, 영어회화 등의 공부는 상위 10%가 되는 길임을 조언한다.

하루의 10분은 매우 짧게 느껴 질 수 있겠지만 1년이라는 세월에 비추어 보면 60시간이라는 시간이 누적된다. 속담에 ‘티끌모아 태산이다.’ 말이 있듯이 시간도 이처럼 자신에게 주어진 시간 중에 단 10분만 매일 좋은 습관으로 몸에 베이게 한다면 나중에 전문성을 갖춘 삶과 여유로운 삶과 더불어 인생의 즐거움까지 얻을 수 있을 것이다. 책에서 제시한 것들 중에서 자신에게 정말 필요하다고 생각되는 것이 있다면 지금 당장 실천해 보자. 하루 10분 투자는 미래의 꿈을 이루기 위한 작은 시도가 될 것이다.

[하루 10분 새로운 시작 / 원앤원북스 / 강상구 지음]