내 아이 건강은 초등학교 때 완성된다.

내 아이 건강은 초등학교 때 완성된다 - 스타 한의사 이경제 원장이 말하는
이경제 지음 / 세종(세종서적) / 2014년 12월

아이를 키우면서 감기 때문에 해열제와 항생제는 상비약으로 준비되어 있고, 알레르기 비염은 별다르게 특별한 약이 있질 않아 알레르기 콧물 약으로 대신하였으며 심하지는 않지만 과자만 먹으면 아토피 피부염이 생겨서 병원에서 처방받은 연고를 발랐다. 나름대로 관리한다고 하는데 이런 질병은 잘 피해지지가 않았다. 특히 비염과 아토피 피부염은 환경만 잘 맞춰주면 호전되긴 하지만 완치가 되지 않았고 잠깐만 소홀히 하면 또다시 아이를 괴롭혔다. 이런 질병과 대응하면서 한편으로 아이의 성장에 대한 걱정도 많았다. 키와 몸무게가 평균치에 미치지 못하면 어떡하나 하는 심정은 모든 부모의 걱정일 것이다. 이런 걱정 때문에 아이 건강에 대한 정보를 검색하고 한의학에 기초를 둔 서적을 읽어 왔다. 한의사가 쓴 건강 서적을 선호하게 된 이유는 부모의 걱정을 공감하며 속 시원히 해결책을 말해 주기 때문이다. 이번 스타 한의사 이경제 원장이 쓴 <내 아이 건강은 초등학교 때 완성된다.>도 지금 걱정하고 있는 감기와 비염과 아토피에 대한 해결책을 자신 있게 말하고 있어 관심 있게 읽게 되었다.

아이를 양육하는 부모라면 대부분 비슷한 고민을 한다. 건강과 키에 대한 걱정은 두말하면 잔소리다. 몸에 좋다는 한약을 먹이기도 하고 키를 키운다는 주사를 맞히는 부모도 있다. 그런데 이경제 원장의 성장 클리닉은 매우 간단하다. 밤 10시부터 새벽 2시까지는 성장 호르몬이 가장 왕성하게 분비되기 때문에 이 시간만큼은 재워야 하며 면역력이 강해지게 하기 위해서는 최소한 8시간을 푹 재우라고 한다. 또한 운동을 강조했는데 스트레칭을 해야 성장을 제대로 할 수 있고 줄넘기와 배드민턴을 하면 키가 크는데 많은 도움을 준다고 한다. 그 외에 기본적인 생활습관과 함께 비염과 감기와 아토피와 같은 병에 대한 치료를 집에서도 할 수 있게 이침 치료와 지압법을 들어 설명하였고, 무엇보다 생활습관을 바꾸는 방법을 제시하여 근본적인 예방과 치료를 할 수 있게 하였다.

여러 건강 서적을 읽다보면 대부분 여기까지의 내용에 더하고 빼는 수준인데 이 책은 다른 책에 비해 꽤 차별성을 둔 것 같다. 몸 건강과 함께 마음과 뇌의 건강을 위한 방법까지 상세하게 설명하였다. 한의학에서 대표적이라고 할 수 있는 사상의학에 대한 내용을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 특징을 잠시 소개하는 데에 그치지 않고 사상체질을 구분하는 방법을 설명하여 부모가 직접 아이의 체질을 알고 그에 맞게 아이의 기본 성정을 이해하면서 아이의 자존감을 높이고 변화시킬 수 있는 체질별 대화법을 소개하였다. 또한 몸 습관과 마음 습관을 통한 뇌를 단련해야 함을 강조하였는데 그에 대한 방법으로 한의학 치료에 대한 국한된 설명이 아닌 지압법과 다양한 운동을 통해서 해결할 수 있는 방법을 자세히 설명하였다. 특히, 뇌 건강에 맞춘 1일 식단표는 뇌 건강뿐만 아니라 평소 아이들 건강 식단으로 활용해도 좋을 것 같다.

“마음의 불균형은 몸의 불균형을 초래한다. 트러블의 원인이 마음에 있다면 아무리 좋은 약도 듣지 않는다.”

단순히 비염과 감기와 아토피를 치료하는 방법에 대해 알고자 읽었는데 몸과 마음과 머리가 조화롭게 유지되는 비법들을 알게 되었다. 그리고 그 비법 안에는 아이들이 노력해서 고쳐야 되는 습관들도 있었지만 체질에 맞는 행복한 대화법과 같은 부모들의 노력이 더 중요하다는 사실을 깨닫게 되었다. 아동발달에 필요한 내용을 한의학에 기초하여 설명한 한방 교육법이 색다르게 다가왔지만 더욱 이해가 되었고 공감할 수 있었다. 인생을 살아가는 가장 기본적인 가르침에 명심보감이 있다면 아이의 건강을 위해 근본적인 치료 방법을 설명한 이 책은 한방보감이라고 할 수 있겠다. 많은 부모가 읽어보고 아이 건강을 위해 현명하게 대처하길 바란다.