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북마크하기 [100자평] 불안을 관리하면 인생이 관리된다ｌ리뷰/페이퍼

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아롱콤마 (이메일 보내기) l 2023-11-06 09:28

https://blog.aladin.co.kr/782061290/15037691

불안을 관리하면 인생이 관리된다 - 기분에 지지 않고 삶의 통제력을 되찾는 몸 중심 심리연습
미셸 블룸 지음, 동현민 옮김 / 더퀘스트 / 2023년 11월
평점 :
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불안도 습관이라고 한다. 현재의 나의 삶에 집중하며 불안을 다스리는 방법을 배울 수 있는 책이었다.

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