나는 나를 사랑해

나는 나를 사랑해 - 자존감 ㅣ 마음의 힘 1
수산나 이세른 지음, 마리오나 톨로사 시스테레 그림, 윤승진 옮김 / 상수리 / 2021년 2월

아이에게 읽어주고 싶은 책이었는데

내가 읽고 감동했다.

사랑스러운 제목 나는 나를 사랑해는 따뜻한 색감과 귀여운 캐릭터

그 속에 자기 자신을 믿고 자신이 멋지다는 생각을 할 수 있게 만들어준다.

아이의 자존감을 지켜주기 위한 마음의 힘 시리즈 그 첫 번째 책 나는 나를 사랑해

이 책의 저자는 스페인 교육심리학과 교수인 심리학자이자 작가이다.

그래서 글의 내용을 보면 심리학적 요소가 잘 녹아있다.

또한 미국의 문빔상인 달빛 어린이 도서 상도 여러 차례 수상한 경력도 가지고 있다.

아이들이 다양한 주제의 자존감에 대해 자연스럽게 깨달을 수 있도록

여덟 개의 짧은 이야기와 그 이야기 속의 메시지가 울림을 더한다.

책을 읽으면서 내용을 곱씹어보고 남편, 아이와 이야기를 나눌 수 있어 맘에 든다.

행복은 자존감에서 나온다고 한다.

자존감이 높은 아이는 성인이 되어서도 도전적이며

자신의 삶을 진취적으로 이끌며 행복하게 살아갈 수 있다.

그런 힘을 키워주기 위해서 나는 나를 사랑해를 함께 읽어줄 수 있어 좋다.

책 속에 탐구활동을 통해 자신을 사랑하는 방법을 알아가고

자연스럽고 적극적인 방식으로 소통할 수 있다.

나는 나를 사랑해는 자존감이 낮은 사람뿐 아이라

모든 사람들이 읽어보길 추천한다.

그 내용 속에 어른, 아이 모두 자신을 사랑하는 마음을 찾아

자기 자신과 다른 사람들을 존중하는 것은 물론

자신을 더 사랑하고 스스로 만족할 수 있는 삶을 살 수 있을 것이다.

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

[100자평] 두려움 속으로

두려움 속으로
폴 아시안테 외 지음, 김경영 외 옮김 / 도서출판 아시아 / 2020년 12월

전 세계에서 선수들을 영입해 한 팀으로 뛰게 하며 부담감 속에서 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 선수들을 키워낸 성공 스토리로 각 선수들의 에피소드를 통해 주제에 대해 이야기를 하며 그 속에 교훈을 준다.

에세이, 두려움 속으로

두려움 속으로
폴 아시안테 외 지음, 김경영 외 옮김 / 도서출판 아시아 / 2020년 12월

#에세이 #두려움속으로

두려움 속으로는 스포츠에 관한 이야기 속에 삶에 적용할 수 있는 가치 있는 이야기를 소개한다.

공동저자로 트리니티 칼리지의 남자 스쿼시 팀과 테니스 팀 헤드 코치 폴 아시안테와 미국 스쿼시의 역사를 이야기하는 책을 펴낸 수상 작가 제임스 저그다. 코치 18년 차인 아시안테는 스쿼시 팀을 이끌고 230연승, 시즌 13회 우승이라는 완벽한 기록을 만들었다.

이 책은 스포츠라는 경계를 넘어 자연스럽게 인생을 돌아보게 하는 드문 스포츠 에세이다.

어떤 대학의 어떤 스포츠팀도 범접하지 못한 성적 224승 0패와 두 번째로 긴 연승 기록은 50년 전 마이애미 대학교 테니스 팀의 137연승이다. 이 기록을 달성하기 위해 얼마나 많은 노력을 했을까라는 생각이 든다.

폴 아시안테는 트리니티 칼리지에서 이룬 성공 신화를 통해 인생의 희로애락을 들여다볼 수 있다. 그들이 성공을 이루기 위한 전략을 주인의식, 지금의 힘, 서열 정리, 사랑의 힘, 잘 지는 법, 자신감, 통제권, 경기력, 근력 등 총 9가지로 나누어 풀이했다.

경기든 시험이든 사람들의 입에 오르는 건 숫자다. 점수는 단지 성공의 한 가지 척도일 뿐이며 경기에 임하는 선수들이 점수에 집착하지 않도록 더 중요한 사항들에 집중시킨다. 어떻게 경기를 펼쳐 나가느냐, 다음 포인트를 어떻게 득점하느냐, 어떤 기분으로 경기에 임하느냐다. 점수에 상관없이 똑같은 경기에 임하는 것이 중요하다. 학교, 사회에서 우리는 숫자로 평가된다. 하지만 중요한 건 자신이 원하는 것이 무엇이고 원하는 것을 달성하기 위해 전략적으로 실행하는 과정도 필요하다. 전 세계에서 선수들을 영입해 한 팀으로 뛰게 하며 부담감 속에서 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 선수들을 키워낸 성공 스토리로 각 선수들의 에피소드를 통해 주제에 대해 이야기를 하며 그 속에 교훈을 준다.

본 후기는 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성되었습니다.

[100자평] 내일의 나를 위한 다짐

내일의 나를 위한 다짐 - 내 삶을 일깨우는 챌린지 프로젝트
서동주 지음 / 허밍버드 / 2021년 1월

꿈을 꾸준하게 이루게 하는 180일간의 여정을 기록하는 책으로 나의 꿈을 실현시키기 위해 매일 아침, 자기전에 꾸준히 들여다고게 된다.

내일의 나를 위한 다짐

내일의 나를 위한 다짐 - 내 삶을 일깨우는 챌린지 프로젝트
서동주 지음 / 허밍버드 / 2021년 1월

#자기계발 #내일의나를위한다짐

부모님이 유명하고 화려한 이력의 소유자인 서동주 이 책을 계기로 그녀를 다시 보게 되었다.

그녀의 삶은 도전의 연속이었고 많은 도전 속에서 하나씩 성취해 갔다.

지금은 변호사, 방송, 작가로 활동을 하고 있는데 많은 일을 하면서도 잘 해낼 수 있는 이유 세 가지 한계를 두지 않는 일, 꿈꾸는 일, 그리고 기록하는 일이다. 저자는 남들의 시선이 아닌 자신이 원하는 삶에 집중하고 자신의 삶을 행복하고 아름답게 가꾸는 일은 자신밖에 없기 때문이다. 자신의 꿈과 목표가 없다는 타인의 말에 좌지우지되는 경우가 많고 후회하게 된다. 그래서 자신에게 스스로 질문을 던지고 내가 그 질문에 대답하고 삶을 주도적으로 이끌어 나가야 한다.

요즘 나 자신에게 질문을 하는 연습을 하게 되었다. 끊임없이 나에게 질문하는 연습을 하니 내가 정말 원하는 것을 알게 되어 받아들이게 된다. 살면서 어떤 일이 생기면 자신에게 질문하는 습관을 키우면 지혜롭고 현명한 선택을 할 것이라 믿는다. 한 번 사는 인생 후회 없이 만족한 삶을 살 수 있지 않을까?

수많은 성공한 사람들이 말하는 것 중 하나 꿈의 기한을 정한다. 꿈의 기한을 정하면 꿈을 실체화한 목표가 나타나기 때문이다. 180일 동안 자신이 세운 목표를 실행할 수 있도록 잘 정리되어 있어 나는 그에 맞게 나의 꿈을 향해 기록해 나가서 그 꿈을 성취하면 된다. 이 책을 사용하는 방법도 정말 자세하게 나와 있어 아침마다 성취로 이끄는 생활문장을 읽고 오늘의 다짐, 오늘의 액션플랜을 적고 질문에 답하는 시간을 통해 기분 좋은 하루를 그리게 된다. 잠들기 전에 하루의 감사일기를 적으며 마무리를 한다.

이 책 속에는 스스로에게 전하는 긍정 확언의 말 10가지 다짐과 180일 목표 플래너 그리고 그 목표를 달성하기 위한 습관 트래커를 통해 나의 꿈에 한 발 더 다가가게 만든다. 내일의 나를 위한 다짐을 통해 나의 꿈을 꾸준히 이룰 수 있도록 명확하게 그 과정을 기록할 수 있어 만족스럽다. 이 책은 아침에 일어나서 잠들기 전에 매일 볼 수 있는 꿈 다이어리가 되었다.

본 후기는 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성되었습니다.