장자에게 한 발자국 다가가다

삶이 흔들릴 때 장자를 읽습니다 - 나를 단단하게 하는 2500년 고전의 힘
김훈종 지음 / 도도서가 / 2025년 6월

삶이 흔들린다고 느껴질만큼 암흑 같은 시간을 보내고 있을 때 누구나 그 어둠을 걷어내기 위해서 취하는 행동이 있을텐데요, 저는 평소보다 훨씬 더 많은 책을 읽고, 더 많이 잡니다.
힘들 때 손이 가는 책들이라면 가볍게 웃으며 읽을 수 있는 책과 위로가 되는 따스한 응원 책을 30%, 그리고 수시로 돌아가면서 재독하는 고전물을 70%로 구성합니다.

고전은 오랜 세월동안 많은 이들에게 사랑을 받으며 깊은 감동은 물론 우리의 그간 삶에 대한 성찰과 슬기로운 여생을 위한 교훈을 줍니다. 고전물은 읽고 또 읽어도 나의 상황에 따라 보이고 깨우치는 바가 늘 다르기에 배울 부분이 정말 많고 인생의 참진리가 담겨 있다는 생각입니다.

이 책은 ‘장자’의 초역본 같은 느낌으로 작가님의 글이 더해져 가독성이 뛰어난데다가 현생이 버겁게 느껴지는 분들은 꼭 읽어보셨으면 하는 마음이 듭니다. 저에게도 큰 힘과 깨우침을 주셨음은 물론 <장자> 정독에도 곧 도전을 해보고 싶은 마음이 들었던 소중한 독서시간이었습니다.

📍인상 깊은 부분
✅태어날 때를 편하게 맞이하고 돌아갈 순서를 편하게 따르면, 거기에 슬픔과 기쁨 따위가 끼어들 틈이 없다. 옛사람들은 이를 일컬어 ‘하늘의 속박에서 벗어나는 것’이라 말했다.

✅세상만사 뭐든 때가 있는 법이거늘,

✅마음공부에 도움이 되실 겁니다. 마음이 시끄럽고 정신이 산란해져 속이 문드러질 것 같으면 그런 구절을 필사하며 마음의 평온을 되찾으시길 바랍니다.

✅하나의 뜻을 지닌 것처럼, 귀로 듣지 말고 마음으로 들어야 한다.

✅만물을 차별 없이 하나로 여긴다면 호불호도 없을 것이며, 만물의 변화를 받아들인다면 ‘반드시 이래야 한다!’는 집착도 없게 된다.

✅길어도 남는다고 여기지 않고, 짧아도 모자란다고 생각하지 않는다. 하여 물오리의 다리가 짧다고 길게 이어주면 걱정스러울 것이고, 학의 다리가 길다고 짧게 자르면 슬퍼하게 될 것이다. 고로 본래부터 긴 것을 짧게 자르면 안 되고, 본래부터 짧은 것을 길게 이어주면 안 된다. 이렇게 하면, 아무것도 걱정할 게 없다.

✅죽음과 삶, 생존과 멸망, 곤궁과 영달, 가난과 부유함, 현명함과 어리석음, 오욕과 명예, 배고픔과 목마름, 추위와 더위. 이 같은 것들은 모두 사물의 변화와 천명의 흐름이다.

찬란히 빛나는 인생의 상처 극복 스토리

기억이 나를 멈추게 한다면
장성남 지음 / 클래식북스(클북) / 2022년 7월

제목을 마주한 순간, 예전의 아팠던 기억에서 자주 제자리를 맴돌던 과거의 제 모습이 떠올랐습니다. 그렇게 운명처럼 이끌려 서평단을 신청했고, 감사하게도 선정이 되었다는 연락을 받았는데요, 선정 인원이 예정 되어 있었으나 작가님께서 서평단에 지원한 모두에게 직접 포장을 해서라도 보내주고 싶다는 따스한 마음을 알게 되어 더 감사한 마음이 들었습니다.
정성스럽게 포장된 예쁜 택배를 풀어보니 책뿐만 아니라 소중한 선물들도 한 아름 보내주셨어요. 본 책의 첫 장을 들추기 전부터 이미 온기가 전해져 마음 속을 데워주었습니다.

가장 가슴에 와닿아 한참을 바라본 제목에서 눈길이 떨어진후 온화한 느낌을 주는 겉 표지의 그림이 눈에 띄었습니다. 몇 달 전 책의 겉 표지 디자인에 그림을 싣는 작가님들은 다 전하고자 하는 의도된 뜻이 있는 거라던 컨텐츠가 떠올라 작가님께선 어떤 마음으로 이 작품을 컨택 하셨고, 어떤 메시지를 내포한 선택이었는지가 궁금해졌습니다.

책을 펼쳐 들고 마주한 ‘기억이 당신을 멈추게 한다면 무언가를 써야 한다는 신호다.’라는 문장은 책장을 넘기다가 읽은 본문의 첫 문장이었는데 깊은 공감을 자아냈습니다. 실제로 작년 여름부터 독서모임 활동을 통해 매일 글쓰기를 시작하게 되면서 지난 아픈 기억들의 다시금 꺼내어 보고 되돌아보며 글로 풀어내니까 마음이 한결 가벼워짐을 느꼈습니다. 가슴 속 응어리가 풀어져가는 느낌이었다랄까요.

작가님의 일생동안 자꾸 멈추게 한 기억들에 대하여, 그리고 그 기억들을 둘러싼 원인과 나아감의 과정을 읽으며 상황은 다 다르겠지만 어느 누구나 상처와 아픔이 있기 마련이기에 그 부분을 극복하고 이겨낼 수 있다는 희망과 용기를 얻게 됐습니다.

감성멘토 이미라 작가님

감성 멘토의 생각한 대로, 있는 그대로
이미라 지음 / 와일드북 / 2025년 6월

감성멘토 이미라 작가님의 개인 저서가 출간 되었다. 지난 겨울 작가님의 공저 책인 <인생 수업 제법 한 나이가 되었습니다만>을 참 감명 깊게 읽어서인지 더 기대가 되었다. 마치 멋진 인생선배 언니들이 코치와 격려, 응원을 받은 느낌이었기 때문이다.

감성과 멘토를 따로 떨어트려서는 직접 사용하기도 해보았지만 한 단어로 묶으니 내가 처음 작가님의 책을 접했을 때의 따스한 느낌이 훨씬 더 배가 되었다.

이 책은 매사에 있어 마냥 희망적이기만 한 예찬 내용이 아니라 희로애락이 공존하는 인생의 안에서 자연스레 흐름을 받아들이는 법에 대해 다루었다. 그 안에서 몸과 마음, 영혼까지도 만족과 내려놓음, 그리고 다시 채워나갈 수 있는 격려를 담았다.

📍인상 깊은 부분
✅알고 싶지 않았던 일, 겪고 싶지 않았던 순간들도 많았습니다. 그 시간들을 살아내느라 마음은 자주 흔들렸고, 그 흔들림 속에서 나를 지켜내는 방법을 배워야 했습니다.

✅바람이 불면 흔들리는 건 당연하다. 때로는 쓰러지기도 할 테다. 하지만 쓰러진 채로 남아있지는 않을 것이다. 살아간다는 것 자체가 바람과 줄다리기를 하듯 흔들림의 연속이니까.

✅코스모스가 바람에 흔들리면서도 뿌리를 더욱 단단히 내리듯, 우리도 예상치 못한 변화 속에서 더 강해지고 유연해진다.

✅철학자 에픽테토스도 말했다.
“너의 힘이 닿는 곳에 집중하라. 그러면 너의 삶은 훨씬 더 평온해질 것이다.”

✅“어른이 된다는 건 단순히 상처를 극복하는 게 아니라 그것이 상처가 아니었음을 깨닫는 과정이 아닐까.“
나 역시 과거에는 내 단점을 감추려 애썼지만, 시간이 흐를수록 그것이 오히려 나를 만드는 요소임을 깨달았다. 이렇게 자기다움이란, 부족함까지도 내 일브로 받아들이는 거라고 본다. 또 그 모습은 아름다워 보이기도 한다.

✅나는 그렇게 욕심 없이 성실하기만 했던 엄마에게서 많은 걸 배웠다. 무언가 대단한 일을 해서가 아니라 현재에 만족하면서 사는 게 행복이란 걸 말이다. 그래서인지 나는 힘들 때마다 엄마를 떠올리게 된다. 엄마라는 이름만으로도 버티는 힘이 생기니까. 그리고 나도 누군가에게 그런 존재가 되길 희망한다.

✅그늘이 되어주는 사람들 덕분에 우리는 다시 일어선다.

✅아버지는 내 삶에 든든한 느티나무였다. •••••• 언제나 묵묵히 나를 격려하고 지켜봐 주었다. 또 내가 무엇을 하고 싶다고 하면 “안 된다.”라는 말보다 “해 봐라.”라고 할 때가 더 많았다.

✅꽃은 어디서 피든지 꽃이다. 민들레가 콘크리트 틈에서 자란다고 해서 덜 아름다운 게 아니듯, 삶도 완벽한 환경에서만 가치 있는 게 아니다.

✅말 한마디, 눈길 한 번, 작은 행동 하나가 누군가에게는 긴 하루를 견디게 하는 따스한 햇살이 될 수 있다. •••••• 세상은 이렇게 서로가 서로에게 나무다 되어주며 견디는 게 아닐까 한다.

명상록 본 책을 읽기 전 꼭 먼저 읽어보시길 추천 드립니다.

초역 명상록 - 마음의 평화를 찾는 가장 쉬운 길
마르쿠스 아우렐리우스 지음, 필로소피랩 엮음 / 각주 / 2025년 5월

수많은 사람들에게 오래도록 사랑 받아온 고전에서 깨우칠 수 있는 통찰을 습득하기 위해 아직 읽지 못한 새로운 작품은 꾸준히, 그리고 배울 점이 많은 작품은 수시로 재독을 합니다.
작년 처음 읽었던 <명상록>도 후자에 해당해서 재독의 각을 재고 있던 차에 <초역 명상록>이 출간 되었다는 소식에 바로 읽어보았습니다.

고전은 깊이 있는 지혜를 알기에 좋은 점도 있지만 지금과는 다른 시대상에 조금은 의아한 부분이나 고리타분하게 느껴질 수 있는 부분도 있기는 합니다. 명상록 본 책을 바로 읽기에 앞서 고전물이 가진 무게감은 조금 덜어내고 저자가 말하고자 하는 바는 명확히 알 수 있는 <초역 명상록>을 먼저 읽는다면 거부감 없이 쉽게 읽어내려 갈 수 있겠다는 생각이 들었습니다.

📍인상 깊은 부분
✅“오늘 나는 내 감정에 휘둘리지 않았는가?”
”타인의 악행에 흔들리지 않고 내 원칙을 지켰는가?”
“죽음을 앞두고도 후회없이 살고 있는가?”

✅통제할 수 없는 것은 받아들이고, 통제할 수 있는 것에 집중하라. 스토아 철학은 •••••• ‘감정에 휘둘리지 않는 내면의 단련‘입니다.

✅통제할 수 없는 것을 붙잡고 괴로워 하는 것은 스스로 고통을 만들어 내는 것입니다. 마치 끊임없는 파도를 향해 멈추라고 소리치는 것과 같지요. 참된 지혜는 파도를 막는 것이 아니라, 흘러가게 두는 데 있습니다.
통제할 수 없는 일에 마음 쓰지 않고 내 의지로 받아들일 때, 일상은 평온해지고 삶은 더 가벼워질 것입니다.

✅부정적인 생각은 항상 당신의 통제 아래에 있습니다.

✅장애물은 당신이 허락하지 않는 한 내면의 평화를 해치지 못한다. •••••• 예상하지 못한 일 앞에서 드러나는 태도가 당신의 진짜 내면을 보여줍니다.

✅타인의 생각과 선택은 내가 통제할 수 없으며, 나의 것과 별개로 존재한다. 각자의 의지와 판단은 독립적이므로, 그것을 걱정하는 것은 쓸데없는 일이다. •••••• 그들의 판단은 당신 자체에 대한 것이 아니라, 그들 자신의 인식 세계 안에서 만들어진 이미지일 뿐이죠.

✅삶은 길이가 아니라 그 시간을 어떻게 채우는지가 더 중요하다. •••••• 달력의 숫자는 그저 흘러가는 나타낼 뿐, 진정한 의미는 그 안에 담긴 경험의 깊이에 있습니다.

✅모든 일에는 그것이 일어나는 이유가 있다. 비록 당신이 당장은 그 의미를 이해하지 못하더라도, 그것은 우주의 질서 안에서 의미가 있는 일이다. •••••• 비록 지금은 보이지 않더라도 언젠가 그 의미가 드러날 테니,

✅보이지 않는 힘을 보는 눈
•••••• 보이는 세계 너머에 진정한 깨달음이 숨어 있습니다. 눈에 보이는 것만이 진실이라 믿는다면, 당신은 그저 표면만 스치고 있는 것입니다.

식탐에서 진정 해방되고 싶다면?!

식탐 해방 - 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
저드슨 브루어 지음, 김보은 옮김 / 푸른숲 / 2025년 5월

식탐에 사로 잡히지 않을 수 있다면 얼마나 좋을까요? 인간의 3대 욕구라는 식욕과 수면욕, 성욕 중에서 저는 개인적으로 수면욕이 극상으로 가장 강해서 그 어떤 것보다 잠이 가장 절대적으로 우선시 되지만 그 다음으로 강한 건 식욕입니다. 잠은 저의 모든 것에 당연하게끔 큰 영향력을 선사 한다면 식탐은 꽤나 강하게 제자신이 휘둘리고 지배 당하고 있다는 생각이 들었습니다.

중학생 때부터 신경통을, 그리고 평소 소화기가 약해서 위장 질환을 달고 살다가 30대에 접어 들면서부터 소회 기능이 현저히 약해지면서 식탐과 먹는 양도 함께 줄었습니다. 젊은 시절 예민함이 고스란히 드러난 신경성 위염과 과민성 대장 증후군, 건강하지 못한 식습관의 결과물이었죠.

맛있는 먹거리 즐기는 저에게는 다이어트와 식탐이 늘 큰 숙제 거리였습니다. 과하게 마르고 싶지는 않기에 억지로 스트레스를 받느니 차라리 먹고 싶은 걸 적당히 먹고 적절히 건강하게 살아가고픈 생각인데요, 하지만 월경전 증후군에는 언제나 호르몬의 노예가 되어 완패를 하고 맙니다. 그래서 앞으로는 나의 식생활을 건강하게 유지하고 싶어 이 책을 읽게 되었습니다.

저처럼 먹는 걸 좋아하는 분들, 그리고 평생 다이어트와 싸우는 모든 분들이 읽어보시면 참 좋을 것 같습니다.