우리는 살면서 힘들때마다 긍정적인 메세지를 듣고 기운을 차리고 용기를 얻는다. 긍정심리학..다소어려워 보이지만 긍정에 대한 심리를 이해하는것은 우리들에게 희망을 주는것 같다.. 긍정심리학은 인간의 상태를 개선시키는 것에 대한 연구라한다. 저자인 마틴 셀리그만은 긍정심리학의 창시자이며 무기력 우울증 분야의 최고권위자이다. 플로리시는 저자만의 긍정적사고, 동기부여,살믜 성취등을 토대로 어떻게 좋은 삶을 살 수 있는지에 대한 새로운 이론을 알수가 있었다.. 사람을 행복하게 해줄수 있는 사람 내면의 긍정적 정서와 강점특성을 개발하고 도와 활짝 꽃피우게 해주는것이 바로 플로리시라 한다.. 플로리시를 주제로한 다양한 이론들이 눈에 들어온다.. 효과적인 긍정심리학 연습들은 감사방문이나 웰빙 잘되는 것에대한 연습,대표 강점연습,긍정 심리치료등이 있다. 특히 대표강점을 연습한다는 목적은 새로운 대표 강점을 찾아내어 활용함으로써 자신만이 갖고 있는 대표 강점을 소유하게 격려하는것이라 한다. 그렇다.자신만이 강점을 활용할 방법도 스스로 생각해보는게 좋다고 한다. 이런 긍정심리학 연습들이 아주 효과적이기도 한다고 한다. 중증 우울증 환자에게도 효과가 있다고 한다. 또한 학교에서 가르치는 웰빙인 긍정교육이 얼마나 중요한지 알게 되었다. 웰빙은 우울증의 해독제이자 우리 삶의 만족도를 높여줄 방법이라한다. 또한 학습을 향상시키고 창조적 사고를 증가시키것이기 때문에 더 중요하다고 한다.. 2부에서는 플로리시 하는 방법들에 구체적인 이론들과 함께 설명되있다. 책을 읽다보면 어느새 이론에 푹빠져버리는것 같다.. 다양한 긍정의 이론들과 함께 나도 긍정적인 마음에서 영원히 벗어나질 않고 행복함에 묻어 오래오래 느끼고 싶은 마음이다. 행복이 나 로 끝나는 것이 아니라 즐거운 플로리시는 우리 아이들에게도 정말 좋은 영향을 끼치는 아주 중요한 긍정의 마인드를 배울수 있는것같다..
딸아이가 추리소설을 참 좋아한다. 다른책들도 잘 보는 편이지만 특히 추리소설은 흥미진진 하다 이야기한다. 나또한 학창시절 너무나 즐겁게 보던책중 하나가 추리소설이였다. 아마도 날 닮았을까? 한번읽으면 푹 빠져드는 묘한매력이 있는 바로 추리소설이다.. 중학교에 들어가면서 다양한 독서를 하는편인데,여름방학인 요즈음 아주 신나게 읽곤한다. 에거서 크리스티의 추리소설도 참 좋아하고 말이다. 이번에 만나본 셜록홈즈 이야기도 참 흥미롭다. 어린 14살의 셜록을 만나는 이야기라 더 새롭다. 여름방학을 맞이하면서 셜록은 큰아버지댁에 머물게되고, 갑자기 정원에서 만난 시체때문에 거대한 사건속으로 들어가게 된다.. 그곳에서 본 검은구름과 노란가루,.... 그곳에서 사건을 보고 펼쳐지는 이야기다. 추리력과 상상력을 발휘하는 14살의 어린 셜록을 만날수있었다. 셜록의 이야기는 세계유일! 코난도일 협회가 공식인증한 책이라고 한다,. 국내최초로 만나는 셜록홈즈의 소년시절이야기다.. 아이들에게 추리력과 상상력을 사고력을 키우는 책, 재미나게 흥미롭게 읽을수있었다, 다음편인 2편 내용이 너무나 기다려진다. 얼른 서점으로 가서 만나게 해줘야겠다.
그의 어떤 인생혁명을 담은책일까? 제목부터 정말 궁금한 책이였다. 욕망을 줄이면서 그는 진정한 부자가 될수 있었다고 한다. 세상에 욕망없는 자가 누구인가? 아이스크림 기업인 베스킨라빈스의 상속자인 존 로빈스.. 그는 엄청난 규모의 상속을 거부하고 유제품과 축산물에 대해 감춰졌던 진실을 폭로한 환경운동가였다..~ 그는 거대유산을 포기하고 산속으로 들어가 식구들과 함께 살았다,. 외딴곳에 오두막을 짓고 먹을거리도 직접 기르면서 그렇게 살아왔다. 깨끗한 물과 함께 명상을 하며 그렇게 살았었던 그.,......... 많은 목록중에 돈으로부터 자유로워지는 단계가 팍팍 와닿았다. 건전한 재정상태를 만들어서 소비습관까지 알게 된다면 좀더 현명한 판단을 할수 있지 않을까 생각해본다. 또한 소박한 살며 지구 환경을 보존하는 삶의 방식을 택했던 그이다. 자신에게 가장 잘 어울리고 삶을 자극할수 있는 소박한집이 바로 나의 집이 아닐까 생각해본다. 또한 이외에도 환경을 생각해보며 우리가 실천할수 있는 일들이 참 많이 있다. 그의 이야기처럼 어쩜 우리는 감사함보다 더 보여주려고 사치하는 경우가 많을수도 있을거란 생각해본다. '멋진 인생이 별거 있을까?- 바로 나자신과 우리 가족들이 행복함을 느끼며 건전하게 검소하게 사는것이 제일 바람직한 삶이 아닐까 생각해보았다.. 환경을 생각하며 조금씩 아끼고 나눌줄도 안다면 아이들에게도 참 좋은교육이 아닐까 싶다.. 우리 아이들 키우는 지혜도 덩달아 얻을수 있었다. 참으로 나에게 값진 의미를 주는 책이 아니였나 싶다.
평소 김정민씨의 노래를 참 좋아하는 팬으로써 결혼소식도 참 반가웠었다. 약간은 아쉽기도 했었지만 말이다. 감미롭고 파워풀한 그 목소리로 많은 여성들의 마음을 울렸던 그가 아름다운 참한 일본인과 결혼한다는 소식에 좀 슬프기도 했었었다...ㅋ 그녀는 일본에서 연예인으로도 활동했을정도로 아름다운 미녀이다. 우연히 한국여행중 김정민을 만나고 짧은 연애후에 결혼을 한 그녀이다. 연년생 아이를 키우면서 요리실력까지 출중한 그녀는 이렇게 책을 내게 되었다.. 그녀는 음식을 만들면서 즐겁고 항상 행복해 보인다.. 사랑하는 가족들과 먹는 밥이 제일 맛있다고 하는 그녀.. 그녀는 얼굴만 이쁜게 아니라 마음씨도 이쁜것같다.. 그녀의 요리 이야기속에 가족을 사랑하는 마음을 느낄수있다. 먹음직스런 다양한 요리들과 그녀의 살림 노하우가 들어있다. 그래서 읽으면서 참 즐겁고 재미나는것 같다. 어려운 요리가 아닌 초보들도 잘 따라할수 있게 쉬운음식들이 있다. 일본요리에 대해 많이 알게 된것 같구 따라해볼만한 음식이 있었다는게 더 좋았다. 일본음식이 마냥 어렵게 느끼고 있었는데 이렇게 쉽게 다가올수 있었던거같다. 그녀의 음식속에는 사랑과 정성이 들어있기에 더 맛있을것 같다.. 편식을 하는 아이를 위한 레시피를 신경써서 만들어 요리해내는 멋진그녀.. 이쁜얼굴만큼 요리도 참 이쁘게 하는 그녀가 아닐까 싶다.. 그녀만큼 미모가 되진 않아도 그녀만큼 요리실력이 되진 않지만 나도 따라해보고 싶은 음식이 몇개 있었다.. 쉬는 주말에 그녀처럼 맛나게 해보리라 생각해본다..`
나도강이되어. 책의 그림이 참 아름답고 경이로운 책중 하나이다. 딸들과 읽느라 재미를 느끼고 이야기나누고 하는 시간이 참 즐겁다. 나도 강이 되어.. 물의순환을 아름다운 글로 표현한 책이다, 그래서 아이들이 읽으면서 물의 소중함을 알수 있게 해준책이다. 책속 표현 하나하나들이 참 이쁘고 사랑스러운 표현들이다.. 마치 한편의 시를 읽는것처럼 느낄수 있었다. 물의 순환을 이렇게 아름답게 표현할수 있을까? 아마도 글을쓴 작가만이 할수있는건 아닐까 싶다. 물이 하는일이 얼마나 소중하고 큰일인지 알수있게 만들어준 책이다. 특히 그림은 삼나무판자 위에 직접 그린 그림이라고 한다.. 언제 이런 소중한 책을 만날수 있을까?? 물의 여행을 순서대로 잘 이끌어나간 책인것같다. 요며칠 폭우로 우리 마음을 아프게 한일이 정말 많았다. 가슴아프고 속상하지만 그렇게 자연은 우리에게 큰힘을 행사한다. 떄론 무섭게 강렬하게 말이다.. 책을 읽으면서 아이들은 물이 하는일이 얼마나 큰일인지 깨달을수 있다고 한다. 나또한 물이 얼마나 무서운힘을 발휘하는지 다시한번 느낀다. 그렇게 자연의 위대함을 조금씩 알아간다................... 물또한 우리에게 많은 영향을 끼치므로 우리가 물을 소중히 여기는 것도 배울수있다.. 작가는 어릴때 물참나무 줄기에서 물 흐르는 소리를 듣고 컸다고 한다.. 물소리를 듣고 물이 나무를 키운다는 걸 알았다고 한다. 물이 살아있는 꺠달음 물이 모든것을 깃들며 생명을 준다는 깨달음으로 썼다고 한다. 그래서 책읽으면 생명을 느낄수 있었나보다. 우리는 자연의 일부이며 자연을 모두 느끼는 감정을 아이들에게도 읽을수있다는게 좋았다.