슬픔이 서툰 사람들 - 불가해한 상실 앞에 선 당신을 위한 심리학자의 애도 강의
고선규 지음 / 아몬드 / 2026년 1월
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❤️출판사 도서협찬

❤️슬픔이 서툰 사람들
❤️고선규
❤️아몬드



시부상을 치르고, 텅 빈 집안에
고요함이 내려앉을 때
불편한 마음과 함께 집에
도착했는데 그때 이 책이 도착했어요.
<슬픔이 서툰 사람들>

마주한 제목은 제 마음을 그대로
투영하고 있었습니다.


살면서 수많은 이별을 겪지만,
죽음이라는 거대한 단절 앞에서는
늘 초보자가 되고 맙니다.


3년전에 아빠를 보내드리고
문득 문득 찾아오는 그리움이라는
슬픔은 또다른 죄책감과 함께
많이 힘들었습니다.


이번주 노환이시기는 했지만
갑작스레 보내드려야 했던
시아버지에게도 미처 전하지 못한
불편한 마음이 내내 함께 했던거 같아요



심리학자의 애도강의라는 부제가
지금의 저에게는 구원의 문장들로
느껴집니다.

책을 읽다보니 이 책은 자살로 인해
소중한 이를 잃은 사별자들의 이야기를
깊이 있게 다루고 있습니다.

책장을 넘길수록, 깨닫게 되는 건
죽음의 원인이 무엇이든 '남겨진 사람들'
이 감내해야 하는 상실의 무게는 결코
가볍지 않다는 점입니다.


갑작스런 이별이든,
예견된 이별이든,
누군가의 부재가 주는 물리적인
진공 상태는 우리를 순간적으로
삶의 미아로 만들어 버립니다.


슬픔을 밖으로 표현하는 것에
익숙하지 않고,
감정을 억누르는 것에
익숙해져 있는 저에게...
이 책은 그 억눌린 감정들이
결국은 마음의 병이 된다는 사실을
조용히 일깨워줍니다.



책 속에 등장하는 영화 속
주인공들의 상실은
타인의 서사임에도 불구하고
우리 모두가 한 번쯤은 겪었거나
겪게 될 보편적인 아픔을
대변하고 있습니다.


죽음으로 단절된 관계를,
그 공백을 어떻게 안고
다시 걸어 나갈 것인가에 대한
고민은 자살 유가족뿐만 아니라
모든 사별자에게 주어진
과제라고 생각됩니다.


📖
"잘 떠나보낼 수 있는 사람만이
기어코 다시 삶을 사랑할 수 있다"


유독 마음에 와닿는 이 문장을
읊조려보게 됩니다.


슬픔에 서툰 사람들은
스스로 다독이는 법을 몰라서.
타인에게 짐이 되기 싫어서,
감정을 억누르는 것을 미덕이라고
생각을 하기도 합니다.


하지만 저자는 말합니다.
슬픔은 나눌수록 가벼워지는 것이
아니라 나눌때 비로소 내가 혼자가
아님을 확인하게 해주는 통로라고요.


상실을 경험한 모든 이들에게,
지금도 상실로 인해 힘든 분들에게
이 책은 가장 다정한 안내서가
되어 줄거라고 생각합니다.


이 책이 전하는 회복의 이야기들이
마음 한켠을 적시는 온기로
전달됩니다.

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