도서협찬❤️가족이 먼저 시작하는 치매 예방 수업❤️오지현.김태형.김명동.김홍기❤️슬로디미디어뇌는 가족을 나의 일부로인식한다고 합니다.그래서 가족의 아픔을 객관적으로바라보고, 냉정하게 대응하는 일은 생각보다 훨씬 어려운 거겠죠.가족이기 때문에 더 늦어지고가족이기 때문에 더 힘들어지는 현실을 직면하도록 도와주는<가족이 먼저 시작하는 치매예방수업>이 책이 위안을 주는 이유는치매를 단순히 질병이나공포의 대상이 아니라삶의 방식과 태도에서 미리준비해야 할 과정으로 바라보게만들어주는 방향을 안내해주고있기 때문입니다.저자들은 경도인지장애라는 초기 단계에서 무엇을 보아야 하는지,어떤 신호를 놓치면 안되는지,성격이 조금씩 달라진다. 길을 헷갈린다.같은 말을 반복한다 등나이 탓으로 넘기지 말고조용히 점검하고 기록하라고 말합니다.또한 경도인지장애단계에서어떻게 뇌 건강을 지킬 수 있는지구체적인 방법을 제시합니다.특히 메타인지를 활용해 뇌를 활성화하는 법을 다룹니다.환자 본인 뿐만 아니라 가족이옆에서 어떻게 서포트해야하는지 생활습관은 어떻게 교정해야 하는지실전메뉴얼을 담고 있습니다.🔎 바로 실행할 수 있는 포인트✔ 메타인지 자가 체크책에서 제시하는 체크리스트를 통해 현재 나의 혹은 가족의 인지상태를 객관적으로 기록할 수 있어요✔ 식단 및 운동 환경 조성뇌 건강에 좋은 식단을 가족 식탁에바로 적용하고 가벼운 산책이나뇌 자극 활동을 일과표에 넣어보세요✔ 대화 방식환자나 고령 부모님을 대할 때비난하거나 다그치지 않고 인지 기능을자극할 수 있는 긍정적인 대화법을실천할 수 있어요✔ 전문의 상담예약만약 자가진단 결과가 우려된다면,책에서 얻은 지식을 바탕으로보건소 치매안심센터나 관련 전문의를찾아가 상담을 받으셔야 해요.누구나 나이듦을 겪으면서 그 과정에서 가장 두려워하는 질병 중 하나가 치매입니다.치매는 단순히 개인의 건강문제를넘어 한 가정의 평온을 송드리째흔들어놓기 때문입니다.이 책은 이러한 막연한 공포를 안고 사는 현대인들에게 두려움보다는전략을 제시합니다.치매를 이미 돌이킬 수 없는 결과로보지 않고 우리가 개입하여 속도를늦추거나 예방할 수 있는 과정으로바라본다는 점에서 이 책은 현실적이고도 서정적인 위로가 될 수도 있을 거라 생각합니다.<채손독>을 통해 출판사에서도서지원받았습니다.@chae_seongmo @slodymedia