📔사춘기 부모 마음 상담소[현명한 부모는 사춘기를 미리 준비한다]사춘기를 비유하는 말 중에 하나로 ‘브레이크 없는 페라리’ 라는 말이 있다 이 시기는 호르몬이 변화하면서 전두엽의 성숙이 더디게 되어 뇌의 성능은 좋지만 연결망이 부족해 제대로 기능하지 못해 감정기복이 심하고 미성숙한 상태를 말한다 예측 할 수 없는 아이의 태도로 당황 할 때가 많이 있는데 그건 아이의 뇌는 지금 공사 중이라고이해하면 좋을 것 같다 세상에 나와 이제껏 쭉 성장한 뇌지만 지금은 특별히 이성적 판단을 담당하는 전두엽이 더디게 발달 중인 것이 문제다 게다가 전두엽의 성장 속도를 다른 뇌가 따라오지 못하는 수준이라 다른 뇌와 연결이 원활하지 못한 전두엽은 이성적으로 판단할 수 없을 때가 많다 웃으며 바라봐도 왜 기분 나쁘게 웃으며 보냐고 삐딱하게 받아들일 수 있는데 말 그대로 웃는 얼굴에 침을 뱉을 수 있는 게 사춘기이다 모든 것이 다시 시작되는 사춘기현명한 부모는 이때를 놓치지 않는다!😨어디로 튈지 모르는 사춘기 ! 이유없이 짜증내고 자꾸만 늘어가는 말대꾸로 인한 말싸움, 부모로서 어떻게 대처를 해야 할지 모를 경우가 생기기도 한다 이러다 싸움이 더 잦아지면 어쩌나, 아이가 미워지고 엇나가게 되면 어쩌나.. 하는 생각이 들기도 한다 사춘기는 몸과 마음 그리고 감정에 다양한 변화가 생기는 시기이므로 현명한 부모가 되어 내 아이의 사춘기를 미리 준비하고 지혜롭게 극복할 수 있어야 할 것이다 이 책은 아이들이 사춘기가 되었을 때 나타날 수 있는 여러 행동들을 살펴보며 부모 자극과 사춘기 반응으로 나누어 부모의 입장과 아이의 입장을 균형있게 알려주고 있는데 그 때 부모의 말이 사춘기 아이에게 어떤 자극이 되는지, 여러 다양한 갈등을 어떻게 해결하는지도 자세히 알려주고 있다 p 46 📍기분이 오락가락 맞추기 힘들어요 👩🏻 사춘기에는 감정기복이 심하다고 하지만 수시로 오락가락하는 기분을 다 맞춰달라고 하니 너무 힘드네요 👦🏻 엄마는 왜 맨날 화를 내는 걸까요? 사사건건 잔소리하는 엄마를 보면 좋았던 기분도 나빠져요 ✅ 사춘기에는 호르몬 영향으로 기분 변화가 잦아지고 정서가 불안하니 욕구 불만도 많아집니다 내 아이의감정이 흔들린다는 것을 받아들이고 똑같이 감정적으로대하지 말고 이성적이고 논리적으로 대처해야 합니다 ‘흔들리지 않고 피는 꽃은 없습니다’ 흔들리면서 뿌리를깊게 내리는 꽃이 되길 응원해 주세요 p 143 📍 입을 꾹 닫고 말을 안 해요 👩🏻 어렸을 땐 재잘재잘 있었던 일을 모두 말해주는 아이였는데 4학년이 되면서 달라지기 시작했습니다 점점 말이 없어지고 나를 피하더라구요 언젠가부터 아이의 목소리를 듣기가 어려워졌습니다 아이에게일어나는 일을 다른 사람을 통해 살펴야하는게 슬프네요👧🏻 왠지모르게 엄마와 말하는 시간이 즐겁지 않아요내가 말을 할 때 나를 바라보는 시선이 싫은 걸까요? 부모님과 무슨 이야기를 어디까지 해야 할지 잘 모르겠어요나를 무조건 가르치려는 엄마와 말 하면 갈등만 생겨서차라리 입을 다무는게 낫다고 생각해요 ✅ 인생의 주인공이 되어 보겠다는 자의식이 생기면 아이의 말수가 줄어듭니다 이성적인 판단을 주관하는 전두엽이 가지치기를 시작해 의사 결정을 하는 편도체는 호르몬 분비로 인해 정서와 관련이 있습니다 여자아이는에스트로겐이 분비되고 남자아이는 테스토스테론이 나오는데 수치가 낮아지면 불안이나 우울증이 나타날 수있기 때문에 이 시기 아이들은 감정적인 혼란을 겪습니다 그렇기에 아이에게 사랑하는 마음의 표현을 더 많이해주도록 하고 부모가 대화의 태도를 먼저 고치면 아이도마음의 문을 열고 대화를 하려고 하지 않을까요 p 190 📍잠과의 전쟁👩🏻 밤마다 뭘 하는지 모르지만 늘 아침에 늦잠을 잡니다 새벽까지 컴퓨터와 휴대폰을 하니 아침에 일찍 일어날 수없는 거겠죠 성장기라 잠을 많이 자야 하는데 늘 멍한상태로 학교에 가니 학교에서도 생활이 제대로 이루어질리가 없겠죠 아무 생각도 없어 보이고 늦게 자는 아이를 어찌해야 좋을지 모르겠습니다 👦🏻 예전에는 잠이 쏟아져 버티기 힘들었는데 이상하게요즘은 새벽에 잠이 안 옵니다 유튜브와 웹툰 업데이트 된 것도 봐야하고 음악도 듣고 싶고 낮에 받은 스트레스를 푸는 저의 자유시간이기도 합니다 가끔 학교에서 졸기도하지만 전 좀 더 새벽 시간을 즐기고 싶습니다 ✅ 잠으로 인한 트러블을 해결하는 방법은 부모 시각의변화입니다 그리고 잠의 중요성에 대해서도 알려주고일정시간에 자는 수면패턴을 가지도록 도와주세요행복한 아이는 권하지 않아도 깊은 잠을 잡니다 잠을미뤄가며 하고 싶은 일들이 덜 생기도록 놀 시간을 확보 해 주는 것도 좋은 방법이 될 것입니다 💡 여러 다양한 상황들을 만나보면서 부모자극, 사춘기 반응을 통해서 아이의 속마음을 들여다 볼 수 있었다 또한 사춘기에 맞는 학습법은 무엇이며, 우리 아이가 올바르게 성장하기 위해서 부모가 어떤 자극을 주어야 하는지 등 요즘 가장 고민하는 것에 대한 이야기들이나와서 읽으면서 많은 도움이 된 것 같다 사춘기 행동 패턴을 이해하고 감정적으로 공감해야 하는 것이 중요하다는 걸 알게 되었는데 우리 아이를 제대로 이해하려고 노력해야 하는 것 또한 부모가 해야할 몫이라는 생각이 들었다 아이가 어떠한 행동을 했을 때 이해하고 한 번 더 생각해보게 되는 시간을 가져보는 것도 좋을 듯하다 점점 사춘기가 빨리 찾아 오고 있는데 이때는 자기중심적으로 세상을 판단하는 시기라 흔들리고 넘어지기도 하면서 아이들은 한 뼘 더 성장하고 단단해질 것이다 다른 아이와 우리 아이를 비교하지 말고 사춘기가 오기전에 어떻게 해야할지, 사춘기가 찾아오면 어떻게 대처해야 할지에 대해 다시 한 번 생각해 보고 나의 양육방식에 대해서도 되돌아보는 시간을 가져보는 건 어떨까 초등학생부터 중고등 학부모들이 내 아이를 올바르게 키우기 위해 꼭 읽어보면 보면 좋을 듯 하다 좋은 책 보내주셔서 감사합니다 ✔️ 출판사로부터 도서를 제공 받아 읽은 후 솔직하게 작성된 후기입니다 #도서협찬#서평후기 #신간도서#도치맘#도치맘서평#더블북#사춘기#부모마음상담소#중고등부모필독서#현명한부모는사춘기를미리준비한다