남의 생각이 내 생각이 되지 않으려면

남의 생각이 내 생각이 되지 않으려면 - 내 삶의 주도권을 되찾는 필로소피 클래스
오타케 게이.스티브 코르베유 지음, 김윤경 옮김 / 위즈덤하우스 / 2022년 9월

이 책은 여러 철학자의 사상에 대한 설명으로 일관하지 않고, 현 상황을 더욱 깊이 있이 이해해 문제 해결 실마리가 될 만한 수많은 시점을 소개 한다. 여러 시점과 함께 사회와 세계를 보는 다양한 시각을 제안 해 준다. 작가의 제안을 통해 독자 자신이 지금까지 떠올리지 못했던 다양한 아이디어를 발견하고 그것을 일상 생활에 이용하게끔 도와주는 책이다.

다양한 철학적인 시점이 제시되어 있어서, 철학 뷔페에 온 느낌이 들었다. 자신이 궁금하고, 필요한 철학적 의문을 목차를 통해 선택하고, 읽을 수 있어서 좋았다.

철학책의 좋은점은 나를 생각하게 해 준다는 점이다. 생각하지도 않았던, 생각하기 싫었던 부분까지도 자극 해 주는 철학책을 즐겨 읽으려는 이유도 바로 이것이다. 이 책은 다른 철학책과 비교 해 나의 뇌를 더 자극 해 주었다. 살면서 한번도 생각하지 않을 법한 이야기들이 계속적으로 나오고, 그 부분에 대해서 생각하게 되었으며, 새로운 아이디어나 행동 하고 싶은 리스트가 메모 되어졌다.

이 책을 읽으면 철학과 예술은 이어져있구나..생각이 많이 들게 한다. 작가가 미술을 좋아해서 그런지는 모르겠으나, 미술 작품들이 자주 언급되어져있다. 미술관에 와서 작품 설명을 듣는 기분이 꽤 좋았다. 내가 모르고 있던 미술 작품의 비밀 또한 알 수 있어서 흥미로웠다.

'신체'라는 말이 자주 언급되어진다. '신체적인 행위'라는 표현을 통해 철학이 결코 추상적인 측면만 있는게 아니라는 사실을 반복적으로 설명 해 준다. 철학도 인간과 마찬가지로 시대 흐름에 따라 변화되어 가고 있다는 사실을 강조 해 준다.

우리에게 늘 '벽'은 존재한다. 각자의 상황들은 어디나 벽투성이다. 출구는 만들어지는 것이며, 각자 자신의 고유한 출구를 만듦으로써 자기 자신을 새롭게 만드는 것이다. 결국 스스로 출구를 만들어야 되는 것이고, 이 상황에 타인에게 기대거나 자신을 끌어넣어 타인에게 맡기지 않는 것이 중요할 것 이다. 각자 스스로 출구를 찾으려면, 결국 철학에서 말하는 '나 자신을 이해하는 것' 부터 되어야 할 것이다. 이 책에서 말하는 것 모두 자신을 찾고, 자신이 가진 벽을 깨어나오게 도와준다. 또한 세상을 올바르게 볼 수 있게 도와주는 책이다.

이 책을 읽고나니 내가 가지고 있는 문제나 벽들을 깰 수 있는 다양한 아이디어가 생겼다. 생각만 해서는 안된다. 무엇이든 해봐야 된다. 이 책을 덮고 작은 행동이나마 행동으로 옮겨야겠다. 해보는 사람만이 세상이 변화되고, 미래가 바뀔 것이다.

<출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다.>

네가 분수가 된 것처럼 펑펑 울어 버린다면

네가 분수가 된 것처럼 펑펑 울어 버린다면 ㅣ 웅진 세계그림책 229
노에미 볼라 지음, 홍연미 옮김 / 웅진주니어 / 2022년 9월

책 표지 커버에 그림만 봐도 아이와 대화가 길어진다. 그림책 보면서 서로 생각 이야기 하는게 너무 즐겁다. 엄마와 아이와 친밀도를 좋게 하는건 정말 책이 최고라고 생각한다. 책 표지를 넘기면 수 많은 동물들이 울고 있다. 이 동물 모습에 대해 이야기 나누는 것만으로도 아이는 재잘재잘 이야기 한다. 그 중에 동물이 아닌 것도 있다. 숨은그림찾기 놀이를 해봐도 좋을 것 같다.

그림 속에 상상력이 넘친다. 엄마 시각에서 그림이 너무 창의적이라고 할까? 다음장이 너무나 궁금 해 지고, 상상 그 이상이다. 이탈리아에서 그림책 작가로 활동 중인 노에미 볼라 작가가 글과 그림을 모두 집필 하셨다. 이렇게 상상력이 가득한 작가의 책을 찾으면, 그 작가의 다른책을 모두 아이에게 읽어준다. 아이의 상상력이 하루가 다르게 성장하는 것을 느낄 수가 있다.

눈물이 슬픔만 가득한 건 아니라고 이 책에서 이야기 한다. 눈물로 요리를 할 수가 있고, 눈물로 친구들을 시원하게 해 줄 수도 있고, 눈물로 깨끗하게 씻을 수도 있다. 눈물 자체를 재미있고 즐겁게 풀어내고 있으며, 우는게 즐겁게 해석 될 수도 있다는 것을 아이들의 기준으로 설명 되어 있었다. 누구나 울 수 있다고, 언제든지 울어도 된다고 말해준다. 눈물은 우리에게 꼭 필요한거라고 말해준다. 그리고 눈물을 다흘리고 난 다음에는 언제든지 행복이 찾아올 수 있다는 이야기로 마무리 한다.

슬픔의 감정 또한 자연스러운거라고 아이들에게 설명 해 주는 부분이 참 좋았다. 어른들은 아이들에게 '울면 안돼~멈춰' 라고 말하지만, <네가 분수가 된 것처럼 펑펑 울어 버린다면>에서는 울 수 있다고, 개운 해 질때까지 울어도 된다고 말해준다. 아이들에게 감정을 자연스럽게 표현할 수 있도록 도와주는 책이다. 어른인 나도 이 책을 받고 위로 받았다. 어른이 되니 울고 싶어도 참고 못 우는 상황들이 많다. 이 책을 읽고 나니 영화관에서 슬픈 장면을 보고 펑펑 울고 싶어졌다. 아마도 이 책 마지막 장면처럼 펑펑 울고 나서는 행복하고 즐거운 일이 또 일어날꺼니깐 말이다.

마음은 단단하게 인생은 유연하게

마음은 단단하게 인생은 유연하게 - 정신과 의사가 권하는 인생이 편해지는 유연함의 기술
정두영 지음 / 더퀘스트 / 2022년 8월

정신건강의학과 전문의 교수가 쓴 마음가짐에 대한 책이다. 모든 상황은 마음먹기에 따라 달라질 수 있는데, 마음가짐을 스스로 컨트롤 하기란 쉬운 일이 아니다. 이 책은 작가가 직접 경험한 일들을 담담하게 써 내려가고 있다. 이론만 나열하고 설명하는 것 보다 실제 만난 사람들과 지금 이 시대에 일어나고 있는 정신과 상담 이야기를 들을 수 있어서 좋았다. 

정신과적인 질병도 감기처럼 여길 수 있는 나라가 되어야 되는데, 아직 우리나라에서는 뭔가 숨기고, 감추는게 많은 것을 볼 수 있다. 이 책에서도 이런 내용이 언급되어 있어서 내심 반가웠다. 나같은 경우도 정신과 상담을 받아본 적이 있지만, 처음엔 엄청 낯설고 두렵고 사람들이 알면 어떻하나..했는데, 막상 진료를 받아보니 아무 것도 아님을 알 수가 있었다. 감기약 3일치 받는거랑 똑같이 약 받고 먹으니 괜찮아졌다. 이 책에서도 용기 있게 상담 받으라 권한다. 속시원한 이야기다. 정신건강의학과 전문의 교수님들이 목소리를 더 크게 해줬으면 좋겠다는 개인적인 바람이 있다. 

비합리적인 비난에 하루종일 곱씹는 것 보다 ‘그게 뭐 대수’라고 생각하고 나를지지 해 주는 사람들과 함께하라는 말도 공감 되었다. 세상에 사랑하며 살아도 모자른 시간인데, 굳이 비난하는 메시지를 곱씹는 시간은 너무 아깝다. 본인을 위해 진정으로 하는 말들은 잘 받아들이고, 행동 수정이 필요하지만, 그냥 하는 말들은 ‘그게 뭐 대수’ 라고 넘기는게 낫다. ‘그게 뭐 대수’라는 내용을 읽으니 가수 양희은이 생각이 난다. 가수 양희은은 ‘그러라 그래’ ‘그럴 수 있어’라며 유행어를 남겼는데, 이 말이 나는 너무 좋다. 뭔가 이 책에서 말하는 메시지랑도 비슷 한 점이 많은 것 같다. 늘 ‘그게 뭐 대수’ ‘그러라 그래’ ‘그럴 수 있어’를 생각하는 연습을 해 둬야겠다. 

공감 관련 이야기도 나오는데, 편협하게 보이지 않도록 경험을 확장시켜 나가고, 그 경험에 따른 공감을 연습 해야 된다고 한다. 맞는 말씀이다. 공감이 유행?처럼 번지는 사회가 되어버렸다. 각종 매체에서 공감에 대해 너무 많이 떠들어내니 뭔가 빈 깡통 같은 느낌도 난다. 유튜브에 공감이라는 단어만 검색 해도 영상 수가 어마어마 하다. 겉핣기 공감이 아닌, 다양한 경험을 확장 시켜, 경험에 따른 공감 연습을 해야 될 때다. 

몸이 아프니 확실히 감정이 우울 해 지고, 울적 해 진다. 최근 코로나 바이러스 감염 되니 더 확실히 깨달았다. 이럴 때 일수록 나는 혼자서 풀어버리려고 노력하는 편이다. 성향 자체가 남에게 안좋은 영향을 끼치는게 싫어해서 그런지 다양한 방법으로 혼자서 바닥을 찍고 다시 올라오는 편이다. 과거에 비하면 바닥 찍고 올라오는 시간이 엄청 짧아졌다. 책에서 나오듯이 가까운 사이라도 부정적 감정 전염을 더 조심해야겠다. 또 긍정적 감정은 더 많이 전파 시키는 사람이 되어야겠다는 생각도 해본다. 

물가상승 영향, 코로나 영향으로 나라가 많이 우울하다. 전세계가 울적 해 졌다. 이럴수록 <마음은 단단하게, 인생은 유연하게> 정두영 작가의 말처럼 나를 지키고 베푸는 사람이 되어야 겠다는 생각이 든다. 또 프레임에 벗어나기 위해 다양한 노력을 해봐야겠다는 생각이 든다. 여행처럼 그 때 그때 상황을 즐기며 유연하게 대처하는 나 자신이 되고 싶다.

통찰의 도구들

통찰의 도구들 - 일잘러의 6가지 통찰 습관
박병태 지음 / 리더북스 / 2022년 9월

좋은 생각이 안 날 때 읽는 책이라고 책 표지에 명시 되어 있는데, 이 말은 정말 맞는 말이다. 이 책을 읽고 나서 인사이트를 제대로 얻었다. 책 읽으면서 떠오르는 생각을 다이어리에 적느라 바빴던 적은 처음이다. 지은이 박병태 교수의 저서 <인사이트 좀 있는 사람>도 읽고 싶어졌다. 박병태 교수 머리 속에는 어떤 생각들이 자리 잡았는지 궁금 했고, 그 생각을 훔치고 싶어졌다. 독서만큼 법적으로 걸리지 않고, 남의 생각 훔치기 도둑이 되는 것...이 얼마나 멋지고 신나는 일인가???

이 책은 '인사이트를 어떻게 해야 얻을 수 있는가?'에 대한 구체적인 방법을 제시 해 준다. 이렇게 구체적이고 디테일한 방법은 이 책이 처음이다. 창의적 생각을 넘어서서 통찰에 이르기까지의 방법론을 정리 해 준다.

'보다→행하다→얻다'의 과정으로 크게 나눌 수 있으며, 1부 보는 과정은 관심두기, 관찰하기, 공감하는 습관이고, 2부 행하는 과정은 발상하기, 연결하기, 실행하기 습관이며, 3부 얻는과정은 앞에서 말한 6가지 습관을 반복해야만 힘이 발휘된다고 말한다. 통찰 관련 다른 책과 차이점은 일반인도 충분히 실천 할 수 있는 방법을 제시 했다는 것이다. 일반인도 충분히 이해 할 수 있는 방법을 제시 했다는 것이 제일 마음에 들었다. 또 다양한 그림으로 쉽게 시각화 해주어서, 글자를 이해하는데 도움이 무척 되었다. 표로도 쉽게 전달 하고 싶은 작가의 마음이 고르란히 전해진다. 대학교 교양 수업 교재 같은 느낌도 들었고, 쉽게 설명 해 주시는 교수님이 책 속에 계셔서 즐겁게 읽을 수 있었다.

군데 군데 인사이트가 숨어있었다. 돈이 되는 내용이 숨어있는 것 같았다. 그 중에서도 세번째 습관 공감하기에서 고객의 마음 속에 공감이 있고, 불편을 찾아내는 것이 공감이라는 내용이 나에게 아이디어를 제일 많이 주었다. 실제 경영 기업에서나 볼 수 있는 '다이아몬드 모델' '5Whys 분석' 같은 부분은 여러번 반복해서 내 몸에 체득하고 싶은 내용이었다.

지금까지 알고 있는 정보나 지식은 미래에는 필요없고 쓰레기통에 들어 갈 지식들이라고 한다. 이런 시대일수록 우리에게는 통찰력이 필요하다. 지금까지 배운 지식들과 앞으로 배우는 지식들의 융합으로 새로운 세상을 만들기 위해서는 <통찰의 도구들>에 나오는 내용을 숙지해서 실전에 써먹어보는 것이 중요하다고 생각 된다. 또한 앞으로 자라나는 아이들에게는 무조건 필요한 능력이니 만큼 부모가 먼저 읽고 아이들의 시각으로 통찰력 키우는 법을 꼭 알려주어야 될 것 같다. 나만 알고 싶은 내용이 너무나 많은 책이다. 책을 읽고 메모 해둔 내용들을 당장 실전에 옮겨봐야겠다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.>

괜찮아, 분명 다 잘될거야!

괜찮아, 분명 다 잘될 거야!
사이토 히토리 지음, 김진아 옮김 / 나비이펙트 / 2022년 9월

이 책은 보이지 않는 세상의 법칙을 꿰뚫어 보는 통찰력을 키울 수 있다. 이 책에 나오는 법칙들에 대해 알고 있으면 즐겁게 행복하게 살아갈 수 있다는 것을 보여준다. 이 책의 지은이는 스스로 괜찮다고 느끼는 것이 중요하고, 괜찮다는 것을 제대로 이해할 수 있을 때 당신의 인생은 반드시 잘 굴러가게 된다고 말한다.

​이 책 1장에서는 지금 이 상태로도 충분히 괜찮다는 것을 깨닫게 되면 내 인생도 괜찮다고 받아들이게 된다고 한다. 2장에서는 '착각버리기'의 중요성에 대해서 이야기 한다. 내 인생이 괜찮다고 느끼지 못하는 것은 대부분 착각이 그 원인이라고 말한다. 3장에서는 이 세상의 법칙에 대해 설명하고, 마지막 부록이 이 책에 제일 중요한 부분이라고 생각되어진다. 바로 '진동수'에 대해 말하는데, '진동수'에 대해서만 잘 알고, '진동수'를 높이는 것에 집중한다면 내가 원하고자 하는 것들을 얻을 수 있다고 한다. 개인적으로 '진동수'에 대한 부분이 제일 와닿았으며 이 책을 읽고 진동수에 대한 정의와 실천법만 잘 터득하더라도 충분히 삶이 바뀔 수 있겠구나 확신이 들었다.

​있는 그대로 충분하다고, 당신은 괜찮다고 끊임없이 이야기 한다. 성급한 사람은 성급한 사람 나름대로 장점이 있고, 게으르고 느린 사람은 그 사람 나름대로 장점이 있다고 한다. 따라서 모든 인간은 장점이 있고, 누구나 그 장점으로 행복한 인생은 살아 갈 수 있다고 반복적으로 이야기 한다. 지금 당신이 쥔 패를 가지고도 얼마든지 행복해 질 수 있다고 한다. 뭔가 있어야만 행복 해 질 수 있다는 내 생각과 완전 반대 되는 생각을 지은이는 가지고 있었다.

​당신의 욕망을 마음껏 활용하라고 이 책에서 말한다. 큰 성공을 바라면 자연히 주변 사람과 세상을 위해 움직일 줄 아는 사람이 된다고 한다. 그러므로 사리사욕을 강하게 챙기라고 말한다. 고급 승용차를 타고 싶고, 옷을 많이 사고 시고, 큰 성공을 거머쥐고 싶다는 생각은 욕심이라고 생각했었는데, 이 책은 그게 욕심히 아니라고 말하고 있다. 욕심을 부리고 그것을 어떻게 얻을 것인가 고민하는 것부터 시작이라고 말한다. 사리사욕 챙기는 것은 욕심라는 생각을 버리겠다고 다짐 했다. 더 욕심내고, 원하는 것을 메모하고, 그것을 실천하기 위해 고민하고 싶어졌다. 욕망을 추구할 때 더 건강하게 살 수 있다는 부분도 와닿았다. 하고 싶은 일이 있고, 가지고 싶은 것이 있어야 에너지가 생기고, 활기가 생기겠구나.. 느낀 부분이다. 하고 싶은 일들을 더 선명하게 기록하고, 작은 것부터 실천해야겠다.

​이 책의 진정한 찐 부분은 바로 부록이다. 끝까지 꼭 읽어보시길 추천 드린다. 부록에서 나오는 '진동수'라는 부분은 정말 내가 평소에 중요하게 생각했던 부분들이 글로 적혀 있어서 놀라며 읽은 부분이다. '진동수'는 우주의 에너지라고 말 할 수 있다. 인체 역시 수소 폭탄 30개를 만들 정도로 에너지가 모인 집합체라고 한다. 그만큼 인간의 육체는 하나의 우주라고 할 정도로 에너지 덩어리이다. 긍정적인 기운, 활기찬 기운을 얻기 위해 노력 해야 된다고 말한다. 다른 사람이 부정적 기운을 나에게 주더라도 그것을 안받고 쓰레기통에 버릴 줄 알아야 된다고 한다. 뭐가 어찌되었든 지동수 = 긍정적 기운이 내 몸에 가득하도록 노력하고 또 노력하라고 말한다. 진동수를 높이는 법도 이야기 해 주고 있다. 당장 실천에 옮기고 싶은 내용이 참 많았다.

​나에게 괜찮다고 말해주고 싶어졌다. 그리고 진동수를 올리기 위해 늘 노력하고 싶어졌다. 진동수를 올려, 내 안에 긍정적 기운들을 더 올려서 어제보다 더 멋진 나 자신을 만들어야겠다는 생각을 해 본다. 돈 한푼 안들이고 멋진 사람이 되는 방법을 연습해서 내가 원하는 삶을 살아야겠다. 작은 것부터 나 스스로 셀프칭찬을 더 많이 해 주어야겠다.


<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.>