그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다

그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다 - 16%의 사람만이 알고 있는 건강자산
가토 아키라.간치쿠 이즈미 지음, 김재원 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 5월

우리는 몇 살까지 살까요? 2023년에 100세까지 사는 것은 많은 사람들이 증명하고 있는 것 같습니다. 정말 많은 분들이 100세 가까이 살아계시고 계시네요. 아마 지금 젊은 우리들은 수명이 더 늘어난다고 하니 130세까지 산다고 하는 책도 종종 보이더라고요. 대한민국에서 공식적으로 은퇴 나이는 60세나 65세로 알고 있습니다. 은퇴를 하고 나서도 은퇴한 기간보다 더 많은 시간, 130세라고 예상된다면 무려 70년을 노년시간으로 보내야 한다는 뜻입니다. 대부분 사람들은 은퇴 후 금융자산에 대해서는 이런저런 생각을 합니다. 하지만 이 책에서는 은퇴 후 가장 큰 리스크 건강 리스크에 대해 이야기하고 있습니다. 그리고 책 제목에 나와 있는 “그들은”금융자산을 적극적으로 불리는 것을 생각하는 사람들을 뜻한다고 합니다. 1962년 미국 스탠포드 대학의 사회학자 로저스 교수가 제창한 “혁신확산이론”에서 “그들은”은 인구 중에 16.5%의 비율을 갖고 있다고 합니다. 그들은 금융자산을 적극적으로 불리는 만큼 건강자산도 적극적으로 불린다고 하는데요. 앞서 은퇴 후 70년 가까이를 노년시간으로 보내는 대부분 사람들 중 “그들은”을 제외한 83.5%는 금융 및 건강자산에 대한 관리가 안 되고 있다는 뜻으로도 풀이 됩니다. 70년 가까이 살아야 하는데 건강자산을 생각하지 않아도 될까요???

당연히 생각해야 할 것 같은데 너무나 당연한 것을 83.5%는 음주 및 흡연 등 식습관, 운동 관리 등을 하고 있지 않고 있습니다. 의료기술이 발달해서 아픈채로 주기적으로 병원을 다니면서 100세까지 사시는 분들이 대부분인데요. 아프지 않고 건강하게 노년시간을 오래 보내고 싶다면 건강에 대해 심각해야 생각해야 할 것 같습니다. 저는 이 책을 읽고 위와 같은 점을 느껴서 이부분을 남기고 싶었는데요. 책 제목에서는 사회 인문학적으로 이론을 설명을 할 것 같은데 책의 구성은 소설처럼 두명의 사람이 대화하는 것으로 주제를 설명하고 있었습니다. 그래서 개인적으로 책에서 말하는 주제가 뭔지 글로 남기는 것이 어렵네요. 개인적으로 이 책을 읽고 건강자산을 챙기기 위해 자본자산만큼 계획과 생각이 필요하겠다 느꼈습니다.

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

우리는 행복을 진단한다

우리는 행복을 진단한다 - 서울의과학연구소 SCL의 도전과 성취 ㅣ 우리는 행복을 진단한다
이경률 지음 / 예미 / 2023년 6월

개인적으로 행복이라는 단어가 들어가 있는 책은 읽어보고 싶다는 생각이 드는데요. 이 책은 통상적인 자기개발적인 행복에 대한 주제의 책은 아닌 것 같습니다. 책 표지에 “서울의과학연구소의 도전과 성취”라는 문구가 들어가 있는데요. 서울의과학연구소는 1983년에 창립해서 2023년 현재 정확히 40주년이 되는 국내 최초 검체검사기관입니다. 서울의과학연구소는 아시아최대 규모 검사실 보유, 국내 최초 CAP인증, 국내 최초 PCR검사 도입 등 국내외적으로 검체검사를 선도하는 기관입니다. 이번 코로나에 우리나라의 검체검사의 우수성을 널리 알렸는데요. 특히 2020년 3월 핀란드에서는 인구 550만 명인데 하루 2400명가량의 확진자가 발생하고 있었을 때입니다. 더욱이 사망자는 40명 정도 발생하던 때라고 합니다. 우수한 과학 기술로 널리 알려진 핀란드가 진단장비와 시약 부족으로 많고 많은 나라 중에서 우리나라에 연락했다고 합니다. 중국, 일본, 한국, 등 다양한 나라가 있었지만 우리나라가 검사실의 질 관리를 위해 20여년이라는 긴 세월동안 노력해 왔고 품질이 우수하다고 정평이 났기 때문이라고 합니다. 이 책의 통해서 서울의과학연구소의 40년간의 빛나는 성취를 알 수 있었는데요. 창립 40주년에 맞추어서 이렇게 책을 내게 되었다고 합니다. 개인적으로 인상깊게 읽었던 부분은 코로나 시기때의 서울의과학연구소의 활동부분입니다. 코로나 확산 초기엔 하루 3천에서 4천건 이상의 검체가 쏟아져 들어왔다고 합니다. 더욱이 초기에는 검체와 검사기록지가 뒤죽박죽이었다고 하는데요. 전국 보건소의 선별 검사소들이 초기에는 멘붕에 빠져서 검체와 기록지를 제대로 기록하지 못해서 팀원들이 검체에 쓰인 표기와 검사기록지 정보를 일일이 대조해 가면서 기록을 바로 잡으면서 검사를 했기에 더 업무가 가중 되었다고 합니다. 지금은 정말 먼 이야기인 것 같은 코로나 인데요. 그게 무려 2~3년의 전의 일인데 의료진들이 많은 고생을 하셨을 것 같습니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

별들의 흑역사

별들의 흑역사 - 부지런하고 멍청한 장군들이 저지른 실패의 전쟁사
권성욱 지음 / 교유서가 / 2023년 5월

별들의 흑역사라는 제목처럼 이 책의 본 표지는 검정색으로 되어 있습니다. 그리고 페이지 수는 무려 570정도됩니다. 저자분은 전쟁사 연구가이면 개인 블로그인 “팬더 아빠의 전쟁사”를 운영하고 있는 권성욱님이라고 합니다. 평화로운 시기에 무슨 정쟁이냐 하는 분들도 있겠지만 우리나라 특히 북한이 위에 있고 휴전선 아래에 살고 있는 남한 사람에게는 전쟁에 대한 공부는 필수적이라고 생각됩니다. 특히 우크라이나 전쟁과 윤석렬 정부 이후의 북한의 미사일 발사가 많이 이루어지는 등 한반도의 위협이 날로 커지고 있다고 개인적인 느낌을 받고 있는데요. 역사는 되풀이된다는 말도 있고 지정학적인 위치로 전쟁에서 자유롭지 않기에 전쟁역사에 대한 지식은 필요하다고 보여집니다. 개인적으로 이 책에서 인상깊게 읽었던 부분은 마지막 챕터인 “내 군단은 어디로 갔나?” 유재흥과 현리전투입니다. 앞서 장에서는 다른나라의 전쟁에 대한 내용이 나왔는데요. 마지막 12장은 제주 43사건에 대한 내용까지 소개되어 있어서 인상깊게 읽었습니다. 페이지533에 흉작으로 일본의 식량 사정이 나빠지자 미 본토에서 가져오는 대신 남한에서 대량의 식량을 강제 공출했다.고 나와 있었습니다. 제주43사건은 간첩이라고 알고 있었는데 그것이 아니라 식량이 부족해서 제주 주민들과 경찰사이의 충돌에서 일어난 일이라고 합니다. 계속 공출해 가니 자급자족하기 어려운 섬. 제주도의 주민들의 고통이 심했다고 합니다. 2023년 지금같이 풍요로운 세상에 1947년 배고파서 고통이 심했다는 주민들의 심정을 요즘 젊은 세대들은 이해할 수 있을지 궁금해집니다. 배고픈 제주 주민들이 그만 공출해 가라고 가두시위를 했는데요. 그걸 경찰들이 총을 쏴서 민간인들을 죽이면서 제주43사건이 시작되었다고 하네요. 그때 제주도의 주민 80페센트가 죽거나 도망을 쳐서 없어졌다고 합니다. 심지어 로버츠 준장은 “미국에게 제주도는 필요하지만 제주도민은 필요없다.”는 극언도 서슴지 않았다고 합니다. 미군정의 수장인 하지 중장은 제주도에서 폭동이 일어났다는 것 자체게 그에게 경력의 오점이라고 생각해 무슨 수를 쓰더라도 제주 폭동을 진압하라고 했다고 합니다. 우리나라 국민의 생명을 좌지우지 했던 것이 미국 군대였다니 상상도 할 수 없네요. 지금도 제주도 43사건의 진실을 왜곡하고 있는데요. 사실이 널리널리 알려졌으면 좋겠습니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

시니어를 위한 뇌인지 학습 지도서

시니어를 위한 뇌 인지 학습 지도서
박소현 지음 / 두드림미디어 / 2023년 5월

“실버 기관 강사들의 필독서”라는 말에 어울리게 강사들에게 가장 필요한 강의안이 들어 있는 책입니다. 더욱이 52주 커리큘럼에 맞추어서 강의안을 아낌없이 공개한 저자분의 취지가 선량하게 느껴져서 더 이 책을 추천하고 싶어지는데요. 저자분은 현재 국제 행복 교육원의 대표이시라고 합니다. 이렇게 대표가 되기 전에는 노인 보호기관에서 다양한 봉사활동을 시작으로 자연스럽게 외부 강사까지 하게 되었다고 하는데요. 오랜 봉사활동과 강사 활동으로 누구보다 현장에서 실질적으로 쓸 수 있는 강의안에 대한 고민이 많았다고 합니다. 그 노하우를 이 책을 통해서 공개한 것이기에 더 값지다고 생각됩니다. 어렵게 취득한 정보일수록 자신만 알고 있으려고 하는 사람들도 있기 때문입니다. 이 책은 각 주마다 해야 할 강의주제와 학습목표와 도입을 소개하고 준비물과 강의 전개까지 소개하고 있는데요. 더 놀라운 것은 강의 시나리오까지 공개하고 있다는 점입니다. 이 책 한 권이면 든든하게 강의를 시작할 수 있다고 생각되는 점이 시나리오 공개 때문입니다. 막상 강의를 시작할 때 가장 막막한 점은 무슨 말로 시작할까인데요. 이 책에서는 그런 막막함 없이 강사가 말하는 시나리오까지 자세하게 적혀있습니다. 더욱이 강의에 맞춘 준비물 특히 PPT자료까지 섬세하게 챙겨서 들어가 있어서 누구라도 쉽게 이 책 한 권이라면 시니어를 위한 뇌인지 학습 프로그램을 진행 할 수 있을 것 같습니다. 우리나라는 고령화가 급속도로 진행되었는데에 반에서 전문적인 강사와 강의안을 만드는데는 너무 늦은 감이 있습니다. 그래서 저자분은 후배 강사님들에게 도움 되라고 이렇게 1년 52주 프로그램을 공개하기로 결정했다고 하는데요. 앞으로도 저자 박소현님은 실버 강사들이 현장에서 사용할 수 있는 어르신 뇌 인지 학습 가이드를 계속 만들 계획이라고 합니다. 이 책과 같이 자세한 강사 안이 시리즈로 출판된다면 실버 강사분들의 프로그램 운영에 많은 도움을 받을 수 있을 것 같아 더 기대가 됩니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

채권 투자 처음 공부

채권투자 처음공부 - 단돈 1,000원으로 시작할 수 있는 ㅣ 처음공부 시리즈 5
포프리라이프(석동민) 지음 / 이레미디어 / 2023년 5월

채권 투자가 고수익은 아니지만 안정적으로 수익을 안겨주는 상품이라는 것은 알려주는 원론적인 내용의 책은 시중에서 흔치 찾아 볼 수 있는데요. 그렇지만 일반인들이 채권투자를 어떻게 하면 되는지 알려주는 책은 없더라고요. 예를 들어 주식투자 같은 경우에는 무작정 따라하기 책이 대중적으로 많이 있습니다. 주식은 모바일을 통해서 쉽게 가입가능하고 특히 거래도 매우 손쉽게 할 수 있잖아요. 그래서 그런지 주식투자를 하는 창도 보며주고 알려주는 책은 참 많이 있습니다. 그렇지만 채권투자는 무작정 따라할 수 있는 책이 없더라고요. 솔직히 어디서 어떻게 거래를 해야 하는지 알려주는 내용이 드문데요. 이 책이 국내 채권투자를 하는 방법을 자세하게 알려주는 유일한 책이라는 생각이 들더라고요. 이 책은 총 10장으로 되어 있는데요. 1장에서만 채권에 대한 원론적인 내용을 알려주는 것으로 되어 있고요. 나머지 장들은 국내 채권 투자를 실질적으로 어떻게 하는지 나와 있습니다. 페이지 79부터 본격적으로 로그인 화면과 채권 기본 창 활성화 화면이 캡쳐로 나와 있어서 이해하기가 편하더라고요. 백문이 불여일견이라고 말로 로그인 방법을 설명하는 것이 아니라 캡쳐한 화면을 보여주니 더 쉽게 이해가 되었습니다. 나머지 페이지도 이렇게 자세하게 나와 있어서 채권매수매도에 대한 이해를 한층 돕더라고요. 주식은 모바일로 투자를 쉽게 하는데 채권은 pc로만 투자할 수 있다고 합니다. 채권은 수수료와 이익부분에서 투자회사에서 일반인들에게 투자편익을 제공하지 않기에 아직은 모바일로는 거래가 불가능하다는 것을 이 책을 통해서 알게 되었네요. 그리고 채권은 잔존기간에 따라 거래수수료가 차등 적용되는 특징을 갖고 있다고 합니다. 더욱이 채권 거래 수수료는 증권사마다 다르다는 것도 이 책을 통해서 알게 되었습니다. 국내 채권 투자를 하는 자세한 내용은 이 책이 유일무이하게 제공하는 것 같아요. 주식보다는 안전한 투자를 선호하시는 분이라면 채권투자 이 책을 따라서 무작정 해보는 것도 나쁘지 않을 것 같다는 생각이 듭니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]