무병장수의 길

무병장수의 길
김연동 지음 / 하움출판사 / 2026년 7월

평균 수명이 이렇게 많이 늘어날지 누가 알았겠어요. 장수는 누구나 알고 있고 무병하면서 장수하는 것에 대해 어ᄄᅠᆫ 가치보다 중요하게 다가오는 것 같습니다. 하지만 흔히 우리는 건강을 잃은 뒤에야 비로소 병원을 찾고 특정한 치료법이나 약물에 의존하잖아요. 기업인이자 저술가인 김연동님은 현대적 의학 관점이 아니라 "건강은 특별한 비결이 아닌 생활의 힘에서 비롯된다"라면서 미리미리 삶 속에서 건강을 예방하는 법을 알려주고 있더라고요. 책의 91쪽에서는 인간의 삶이 자연의 거대한 질서와 조화를 이룰 때 비로소 건강을 유지할 수 있다고 알려주고 있더라고요.

나이를 셀 수 없을 만큼 오래된 우주와 세상이 질서 속에 움직이고 있는데, 100년도 못 사는 인간들만이 자기 육신의 질서에 대하여 더욱 인색하다고 말하며 자연의 순리에 따른 장수비결을 소개하는 것이 독특했습니다. 규칙적으로 먹고 마시고, 규칙적인 질서 있는 생활을 게을리한다면 건강한 삶을 살 수 없다는 경고는 지극히 상식적이면서도 그래서 책으로 읽으니 더 특별하게 느껴지더라고요. 더욱이 최소한 숙면에서 기상하는 시간과 하루 세끼의 에너지를 섭취하는 일, 체형에 맞는 규칙적인 운동, 자신의 생활을 계획적으로 이어가는 습관 등 '질서를 지킬 때' 무병장수의 가능성이 열린다는 메시지는 일상의 루틴을 바로잡게 만드는 강력한 동기를 부여하는 것 같아서 책으로 이런 내용을 읽으니 참신하다는 생각이 들었습니다.

발생한 병은 50 퍼센트 이상 치유가 어렵고 사람이 병이 들면 고칠 수 있는 확률이나 생존 확률이 50 퍼센트 정도 수준이라고 말하며 병이 들기 전 예방을 매우 강조하고 있었습니다. 죽어가는 세포의 생성을 막고 온전한 세포를 보호하는 기술도 중요하지만, 근본적으로 병들어 가는 세포가 무엇 때문에 온전한 활동을 하지 못하는지 그 원인을 구체적으로 밝히는 의술이 개발되어야 한다고 말하더라고요. 어떤 병이든 그 병이 발생하는 주요 원인을 정확히 발견하지 못하는 현실 속에서 무조건 병원균을 찾아내더라도 완벽하게 치유하지 못하는 이유를 성찰하며, 치료 중심의 사고에서 벗어나 삶의 방식을 바꾸어야 한다고 강조하고 있었습니다. 꾸준한 실천과 균형 잡힌 삶, 그리고 긍정적인 마음가짐 속에서 발견하는 건강의 지혜는 화려한 건강 보조식품이나 난해한 의학 상식보다 훨씬 실질적인 된다고 하니 일상속에서 무병장수 루틴을 이루길 희망해 봅니다^^

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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