생각만 바꿔도 인생이 바뀐다

생각만 바꿔도 인생이 바뀐다 ㅣ 인생 시리즈 2
김태환 지음 / 새벽녘 / 2026년 5월

누구나 하루에도 수만 가지의 생각을 하며 살아가잖아요. 그 생각들 중 많은 것은 무의식적인 습관의 지배를 받는다고 합니다. 김태환 저자는 이 책에서 우리가 무심히 흘려보내는 ‘무의식적인 생각’이라는 존재가 어떻게 개인의 운명과 성격, 나아가 삶의 전체적인 궤적을 결정짓는지 명쾌하게 풀어냈다고 생각되었습니다. 무의식에 대한 생각을 한번도 고찰해 본적 없는데 개인적으로 특이한 관점으로 받아들여졌습니다.

우리는 흔히 불행이나 갈등의 원인을 외부 환경이나 타인의 탓으로 돌리곤 한잖아요. 하지만 이 책은 똑같은 상황에서도 사람마다 반응이 완전히 달라진다는 점에 주목하고 있더라고요. “사소한 생각 하나로 기분이 무너지고 관계가 멀어진다. 같은 말을 들어도 누군가는 '나를 무시했네'라고 생각하고 누군가는 '그럴 수도 있지'라고 생각한다는 거죠. 우리를 힘들게 하는 건 말이 아니라 그 말을 받아들이는 방식이다." 너무 혁명적이지 않나요? 받아들이는 방식에 대한 차이 그것 하나만으로도 많은 기쁨과 행복감을 느낄 수 있다고 생각되었습니다.

결국 일이 잘 풀리지 않을 때 "역시 안 되네"라며 좌절하는 사람과, "다음엔 잘 될 거야"라며 다시 신발 끈을 매는 사람의 차이는 지능이나 환경의 차이가 아니라 그것은 오직 상황을 해석하는 '생각의 방향' 차이일 뿐이라는 거죠. 저자는 이 작은 방향의 차이가 축적되어 결국 완전히 다른 두 개의 인생을 만들어낸다고 알려주고 있었습니다. 이 책이 단순한 긍정주의나 흔한 자기계발서의 위로에 그치지 않는 이유는, '생각의 변화'를 철저히 과학적인 근거 위에서 설명했기 때문이라고 생각되었는데요. 뇌과학적으로 인간의 뇌와 성격이 고정된 것이 아니라 경험과 반복에 의해 끊임없이 재구성되는 '유연한 조직'이라는 것이죠. 이젠 자신의 뇌의 시냅스를 긍정적으로 운동시키는 것은 어떨까 하고 생각하게 하는 책이었습니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#컬처블룸리뷰단 #컬처블룸 #컬처블룸서평단#김태환저 #생각만바뀌어도인생이바뀐다 #생각만바뀌어도 #인생이바뀐다 #새벽녁 #시냅스만들기 #일을잘풀린다 #생각의차이 #무의식적인습관의지배