염증 노화

염증 노화 - 피로와 노화를 멈추는 염증 디톡스
박병순 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 8월

노화는 당연한 것처럼 받아드렸는데요. 이제는 노화도 치료해야 하는 질병의 하나로 인식하는 것 같습니다. 질병인 노화를 치료하기 위해 “염증 노화”라는 신간도서를 읽어보게 되었는데요. 저자분은 고려대학교 대학원에서 미생물학 박사학위를 받았고 20여년간 줄기세포와 미생물 면연학을 연구했더라고요. 현재는 셀파크피부과 원장으로 일하고 있습니다. 그래서 그런지 저자분은 노화의 근본원인인 염증을 치료하여 젊음을 유지할 수 있다고 주장하고 있었습니다.

젊을 때는 신체 기능이 원활하여 잠재된 염증과 질환이 잘 드러나지 않았지만, 나이가 들면서 염증이 쌓이고 회복력이 떨어지면서 그동안 잠복해 있던 질환들이 하나둘씩 나타난다고 얘기하고 있었습니다. 염증이 지속되면 각자 취약한 부위부터 먼저 영향을 받기 때문에, 염증 관리가 건강의 핵심이라고 강조하고 있었습니다. 따라서 가족력이 특정 질환의 발병 가능성을 설명하는 중요한 단서라고 나와 있더라고요.

만성 염증을 관리하고 탈노화를 이루기 위한 3가지 핵심 전략이 나와 있어서 이 책을 읽을 가치가 있다고 생각되었는데요. 문제점을 알겠는데 해결책이 없다면 아무소용 없잖아요. 첫번째로는 염증 조절하기 인데요. 염증 노화가 지속되면 심혈관질환, 신경퇴행성질환, 당뇨병 등 다양한 질환의 발병 위험이 커지므로, 염증을 조절하는 것이 중요하다는 뜻입니다. 나머지 2가지 전략도 궁금하시죠. 궁금하신 분은 이번 신간도서 염증노화 꼭 읽어보시길 바랍니다. 다양한 질병의 원인에 대한 통합적인 관점을 얻고자 하는 분이나 전반적 건강관리의 중요성을 알게 하는 좋은 신간 도서라고 생각됩니다.^^

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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