나르시시스트에게 웃으며 거리두는 법

나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법 - 무례한 사람으로부터 나를 지키는 현명한 태도
오수아 지음 / 유노북스 / 2025년 6월

오수아 작가의 '나르시시스트에게 웃으며 거리두는 법'은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 관계의 어려움, 특히 자기애성 인격 장애(나르시시스트)를 가진 사람들과의 관계에서 자신을 보호하고 건강한 거리를 유지하는 방법에 대해 나와 있더라고요. 특히 이 책은 나르시시스트의 특징과 행동 패턴을 이해하는 것에서부터 시작하여, 이들의 착취, 분노, 지배, 가스라이팅 등의 부정적인 영향으로부터 자신을 지키는 구체적인 방법들을 제시하고 있었습니다.

제시한 방법중에서 가장 효과적이라고 생각된 부분을 사진으로 찍어봤는데요. 나르시시스트가 제시하는 서열을 무시하고 회식돌이 되는 것이 었습니다. 나르시시스트에게 인정받으려는 욕구보다 그 에너지로 자신을 더 챙기는 삶을 선택하는 것이지요. 원해서 그 사람과 관계를 맺고 일을 처리하는 것이 아닌 만큼 원하지 않는 만큼 신경쓰지 않는 것을 선택하는 것이 더 나을 것 같다는 생각을 해봅니다. 어차피 인생에 일부분의 시간을 보내고 있는 것 뿐이닌깐요.

그렇다고 해서 이 책이 단순히 나르시시스트를 피하라고 조언하는 것을 넘어, 그들의 두 얼굴에 속지 않고 단호하게 자신의 의견을 표현하며, 감정적으로 휘둘리지 않고 현명하게 관계를 관리하는 기술을 알려주고 있습니다. 자신밖에 모르는 이기적인 사람들과의 관계에서 오는 스트레스를 줄이고, 궁극적으로는 자신의 정신 건강과 행복을 지키기 위한 현실적인 대처 방안들을 담고 있습니다. 나르시시스트와의 관계에서 반복되는 문제의 원인을 파악하고, 그들에게 휘둘리는 패턴을 끊어내며, 궁극적으로는 심리적으로 자유로워지는 것이 이 책의 핵심입니다. 어쩌다 만난 관계로 스트레스 받는 분이라면 이 책 참 쓸모 있을 것 같다는 생각을 해봅니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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