브레인 해빗

브레인 해빗 - 우리가 몰랐던 뇌 속 성공의 사고 습관 10가지
필립 존 캠벨 지음, 이상훈 옮김 / FIKA(피카) / 2025년 2월

건강을 위해서 운동하거나 다이어트에 대한 좋은 습관에 대한 책은 많이 있잖아요. 그런데 이 책은 특이하게 뇌에 대한 생활습관에 대한 내용이 들어 있어 읽어보게 되었습니다. 관점이 매우 다르잖아요. 뇌도 신체의 일부인데 뇌를 하루 하루 좋아 지게 하는 습관이 있을 것 같다는 생각을 왜 못했을까요? 장 건강을 위해서 유산균을 챙겨먹는 것처럼 분명 뇌 건강을 위해 좋은 음식 섭취와 심신의 안정을 위한 다양한 노력이 있을 것 같습니다. 이 책에서는 우리가 몰랐던 뇌속 성공의 사고 습관에 대한 소개가 되어 있었는데요.

저자분은 컴퓨터 업그레이드에 비유하면서 우리 뇌의 사고를 업그레이드 하는 방법에 대해 소개하고 있었습니다. 청소년기에 무의식적인 사고흐름이 고정 되면서 불필요한 사고회전으로 인해 효율적인 사고를 하지 못한다고 하네요. 성인이 되어서 업무를 효율적으로 하기 위해서는 뇌의 사고력도 효율적으로 되어야 하는데요. 딱 그 일에만 몰입해서 사고하면 참 좋겠지만 사람일이 그렇게 되지 않잖아요. 새로운 쪽지나 메일의 수신으로 현재 하고 있는 업무의 흐름을 놓치거나 집중을 못할 때가 종종 있습니다.

흥미로운 내용이 있어서 사진으로 찍어봤는데요. 오픈되어 있는 사무환경에서는 창의적인 업무를 수행하기에 집중도가 떨어질 수 있다고 하네요. 그런데 대부분의 사무실은 오프되어 있어서 옆사람이나 앞사람의 말이 잘 들려서 업무를 하는데 집중을 깨고 멍한 상태가 종종있는데요. 이건 본인만 능력이 부족해서 그런 상태에 도달하는 것이 아니라 원래 그런 오픈된 사무실 구조에서는 집중도가 떨어진다고 하네요. 만약에 CEO가 이 책을 읽는 다면 직원들의 업무 환경을 개선해서 직원들의 효율을 높이는 것으로 사무환경을 바꾸길 기대해봅니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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