요즘, 엄마들의 다이어트

요즘, 엄마들의 다이어트 - 임신, 출산에도 아름다울 수 있는
클로이(이서연) 지음 / 이지퍼블리싱 / 2022년 8월

‘체중이 전부인 삶을 살지 마세요’라는 말을 들으니 진짜 다이어트를 배울 수 있을 것 같아 이 책을 읽게 되었는데요. 저자분 이서연님은 현재 필라테스 강사로 활동하고 있다고 합니다. 모태뚱뚱으로 태어나 다양한 다이어트 노력을 했더라고요. 한양 다이어트, 식욕억제제, 지방 흡일술과 위 밴드 수술. 필라테스 강사이셔서 의료시술까지 도전했던 적이 있었다니 참 놀라웠습니다. 처음에 표지를 봤을 때에는 필라테스 동작이 책으로 많이 나와 있을 줄 알았는데 아래 사진 한 장 정도가 운동에 대한 삽화 전부입니다.

필라테스 강사이셔서 운동에 대한 전문적인 강의만 많이 있을 줄 알았는데요. 다이어트에 대한 산전수전 많은 일을 겪어서 하고 싶은 이야기가 많은 신거 같더라고요. 이 책은 글로 꽉꽉 채운 260페이지 내외의 에세이입니다. 6장까지 다양한 본인의 경험담이 들어있었습니다. 요즘 한약 다이어트 한번 해볼까하는 생각을 했었는데요. 이 책을 읽고 다시 생각하게 됐습니다. 단순한 체중의 숫자가 중요한 것이 아니라 체력이 매우 중요하다는 것을 많이 강조하고 있더라고요.

근력이 바탕이 되는 체력이 바디라인도 살리고 우리가 원하던 다이어트로 완성된다고 하네요. 체중에만 집중하는 다이어트를 하시는 분들은 이 책 도움 많이 될 것 같습니다. 마지막 7장은 다이어트에 대한 Q&A가 들어가 있었는데요. 저는 운동 중에 호흡을 어떻게 해야 하나 좀 신경 쓰였는데 그것에 대한 답도 들어있더라고요. 이 책에 나와 있는데로 체중이 아니라 체력이 바탕이 되는 다이어트 성공하시길 바래요^^

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