보기만 해도 머리가 좋아지는 이상한 책

보기만 해도 머리가 좋아지는 이상한 책 - 1일 1분! 두뇌 활동을 200% 자극하는 초간단 집중력 훈련
요시노 구니아키 지음, 김소영 옮김 / 북라이프 / 2022년 5월

집중력을 키우기 위해서는 훈련이 필요하다고 하네요. 책은 총 100페이지로 매우 얇고 가볍습니다. 쉽게 들고 다닐 수 있게 되어있어요. 지하철에서 대부분 핸드폰을 보고 있는데 이 책을 잠깐 보고 있어도 될 것처럼 초 집중할 수 있는 가벼운 책입니다. 휴대하기도 편할 정도로 매우 얇습니다. “보기만 해도 머리가 좋아지는 이상한 책”은 책 제목처럼 4주 동안의 훈련을 통해서 건망증을 예방하고 집중력을 기를 수 있다고 하네요. 과학적인 근거를 토대로 이 책이 만들어졌다고 합니다. 이런 잡스런 목표를 갖고 책을 지필한 사람은 누구일까요? 국내 저자 중에 이런 책은 흔하지 않고 일본 저자 분들이 이런 다양한 주제에 대해 책을 쓰는 경우가 많이 있는 것 같아요.

“요시노 구니아키” 저자 분은 일본에서 시험 전문 기억법 강사이자 뇌력 개발 연구가라고 합니다. “뇌력 개발 연구가”라는 타이틀이 생소하지만 재미있게 느껴집니다. 저자분은 실전에서 강의한 노하우를 바탕으로 이 책을 지필하게 되었는데요. 책의 구성은 우선 4초 동안 조각 난 사진을 보고 기억을 한 다음에 다음 페이지에 나와 있는 문제에 답을 찾는 걸로 되어있습니다. 제가 직접해봤는데요. 사진을 집중해서 본다고 보지만 그걸 다 기억하는 것은 아니잖아요. 그래서 문제에 답을 맞추기는 쫌 힘들었습니다. 그렇지만 이렇게 매일 꾸준히 훈련하다보면 사진 속에 나와 있는 잡스러운 정보도 더 눈에 들어오고 단기 기억력과 집중력도 상승할 것 같다는 생각이 들었습니다.

하루 한 장씩 짬짬이 ‘16분할 사진’을 보고 퀴즈를 풀다보면 2주 안에 효과를 볼 수 있다고 합니다. 기억력과 집중력을 기르고 싶은 학생들과 치매와 건망증이 걱정되는 노인들 그리고 두뇌를 개발하고 싶은 성인까지 폭넓게 이 책이 쓰일 수 있을 것 같아요. 사진이나 그림을 보고 문제를 맞추는 것이라 특별히 사전지식이나 공부가 필요한 것이 아닙니다. 그래서 남녀노소 누구나 이 책을 활용할 수 있을 것 같다는 생각이 듭니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]