움직임의 법칙 - 무너진 체형을 바로잡는 내 몸 사용 설명서
운동하는 데이브(최충식) 지음 / 가나출판사 / 2024년 8월
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움직임에도 법칙이 있다?
무너진 체형을 바로잡을 수 있는
내 몸 사용 설명서라고해서
관심있게 보게됬다

우리몸의 근육과 뼈, 움직임에관해
자세하게 설명되어있다
통증이 왜 시작되는지,
신체별로 원인분석을 해놓아서
궁금한 부분을 먼저 찾아볼 수 있다

스트레칭을 자주 해주는게 좋다는건
다들 알고있지만
근육뭉침과 통증이 왜 시작되는지,
내몸이 어떻게 틀어져서 통증이 생기는지
근본적인 이유를 알려주는
책이라 유용했다
내 몸의 어느 부분이 틀어졌는지
내몸을 체크해보는 방법도 알려준다

틀어진 자세를 바로잡기위해서는
한시간에 한번은 일어나서
5분정도 스트레칭을 해주는게
좋다고하는데 이건 정말 쉽지 않은거 같다

고관절에서 소리가 날때,
구부정한 어깨를 펴줄때,
허리에 통증이 있을때 등
가볍게 따라할 수 있는
스트레칭 동작을 소개해준다
간단한 동작이지만 어떤 근육을
자극시켜주는지 전문적인 지식을
알고 동작을 따라할 수 있어서 좋다

근육에 관한 설명 후
스트레칭 동작이 소개되어있는데
스트레칭 동작만 따로 모아놓은
미니북이나 브로마이드같은게
부록으로 있었음 따라하기에 더 좋았을거 같다

요즘들어 움직일때 갑작스레
관절에서 소리가 난다거나
특별히 아프지는 않지만
부분적인 통증이 있는데
왜 그런건지 궁금한 사람들에게
전문적인 지식과 건강한 몸을
관리하는 해결방안을 제시해주는 책이라
유익한 책이라 생각된다



[본서평은 북유럽카페를 통해 출판사로부터
책을 무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다]

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리스크 없이 수익만 내는 스팩 투자의 법칙
원칙과 실천 지음 / 라디오북(Radio book) / 2024년 8월
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다양한 투자법에 관심이 많은데
스팩투자는 처음 들어봤는데
리스크없이 수익만 내는 투자법,
마음 편한 투자법이라고 해서
더 관심이 생겼다

저자는 평범한 직장인으로
300만원 넘는 주식투자 유료강의도 듣고
주식 관련 책도 많이 읽고
다양한 방식으로 주식 투자를 했지만
가장 낮은 리스크에 높은 수익을 준
스팩투자에 최종 안착했다고 한다

그동안 저자가 어떤식으로 투자를 했고
어떤식으로 수익을 냈고
어떻게 손해를 보게 되었는지
저자의 성공과 실패 이야기가 담겨있어서
재미있게 읽었다
저자는 출장이 잦은 직업으로
주식시장이 열리는 시간마다
흐름을 체크하기에는 시간적 제약이 있어서
직장생활을 하며 일반 주식투자를
하는것은 맞지 않았다고 한다

스팩은 다른 기업과는 목적이 다른
특별한 형태의 기업으로
공모를 통해 상장한 뒤
다른 기업과 합병하는것을
유일한 목적으로 하는 회사다
※ 스팩은 상장 이후 3년이내
합병회사를 찾지못하면 상장폐지되고
공모자금은 일반 투자자에게 돌려주고
해당기간 발생한 이자도 챙겨준다


스팩에대해 저자가 잘 설명해놓아서
이해하기 쉬웠다
일반주식과는 성질이 달라서
신기했는데 상장폐지되도 공모자금은
돌려준다니 신기한 투자법이라는 생각이 든다
원금 손실에 대한 걱정을 줄여주는
주식보다는 안전한 투자법이라는게
큰 매력인거 같다
단, 적금처럼 3년은 자금이 묶여있어야되고
3년후 소득없이 원금만 돌려받을수도 있기에
스팩선택을 잘해야된다는 점을 단점으로 꼽는다
모든 투자에는 리스크가 따르는법이니
이런 단점을 생각하더라도
은행 이자보다는 높은 수익률을 기대할 수 있고
주식보다는 원금 손실 걱정이 덜하기에
매력적인 투자법인건 확실하다

특히 시간적 제약이 많은 직장인에게는
더 잘맞는 투자법이라는 생각이 든다

스팩투자가 낯선 사람들을 위해
스팩투자의 기본부터
집중적으로 참고할수 있는 스팩 소개,
고수익 투자를 위해 참고하면
좋은 팁들을 잘 알려준다

주식보다 안전한 스팩투자에
관심있는 사람들에게 좋은
참고 도서라고 생각한다




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인생 영단어 - 미국 사람들이 매일 쓰는
지니쌤 지음 / PUB.365(삼육오) / 2024년 8월
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미국사람들이 매일쓰는
단어들을 정리해놓은 책이라고해서
영어회화 공부에 도움이 많이
될거같아 선택한 책이다

영단어장처럼 단어랑 예문이 소개된
단어장일거라 생각했는데
회화에 자주 사용하는 단어 뿐만아니라
그 단어를 활용한 회화패턴도 같이 소개되어 있다

저자가 5년이 넘는 시간을 투자해서
개발한 독특한 영어교재라고 한다
미국 사람들이 자주 쓰는 단어를 엄선해서
그 단어를 제대로 쓸 수 있도록
실용적인 영어 표현과
표현의 쓰임에 대한 해설,
단어가 활용된 회화 패턴까지
잘 정리해놓은 책이다

저자는 이 책을 5번 이상 보면
영어 수준이 달라질것이라고 말하는데
인생 영단어 5번 복습!!!
도전해보고싶은 생각이 든다

기본 단에의 설명과 일상생활에
자주 사용할법한 예제문장이
잘 정리되어 있다
중요한 부분은 형광표시가 되어있어
눈에 잘 들어와서 좋다
관련단어를 묶어서 설명해놓은점도
공부할때 도움이 많이 될거 같다

관련 단어와 연관있는 회화패턴도
중간중간 소개되어있어서
단어공부와 회화공부를 같이 할 수 있다


학습한 단어를 활용해서
문장 연습을 해볼 수 있는
연습 페이지도 따로 나와있다

뒷장에 인덱스 부분에
단어들을 알파벳 순서로 정리해놓아서
궁금한 단어는 사전처럼
바로 찾아볼 수 있게 되어있다

미국 사람들이 일상생활에서
자주 사용하는 단어들과 회화패턴을
같이 공부할 수 있는 책이라
일상 영어회화를 중점으로
공부하고싶은 사람들에게
좋은 교재라는 생각이 든다



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매일 1장 영어 쓰기 습관 100일의 기적 : Basic - 매일 딱! 1장 10분씩 100일만 쓰면 영어가 뇌에 각인된다 매일 1장 영어 쓰기 습관 100일의 기적
시원스쿨 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2022년 10월
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영어는 작은 습관들이 모여서
실력이 된다고해서
매일 조금씩 공부할 수 있는
책을 찾아보게 됬다
시원스쿨에서 학습지처럼
매일 공부할 수 있는 책이 있어서
관심있게 보게됬다

교재에 내용 외에
보너스 학습문장 100개
온라인 자료를 제공해주는데
쿠폰번호는 동전으로 긁으면
확인할 수 있도록 되어있다
스프링 제본인점도 마음에 들었는데
보통 스프링제본은 가격대가 높은데
<영어 쓰기습관 100일의 기적>은
14,000원으로 책 가격도 합리적이다

매일 학습일정을 체크할 수 있는
페이지가 따로 있어서
하루하루 체크해보면 100일 후
정말 뿌듯할듯 하다

100일의 기적 기초편이라
동사/형용사/부사/전치사&접속사
개념정리처럼 기초부터 잘 정리되어있다
초심으로 돌아가서 영어를
초급단계부터 다시 공부하고자하는
사람들이 참고하기 쉽게 정리가 잘 되어있다
학생들이 영어습관을 키우기위한
학습지로도 정말 좋을거 같다

시원스쿨닷컴 어학교재에 최대장점인
QR코드가 이 책에도 잘 표시되어 있다
각 문장마다 원어민 발음을 들을 수 있도록
QR코드가 각각 표시되어있어서 좋다

대표 문장과 문장에 사용된 중요 단어,
사용된 문법이 잘 정리되어 있고
오른쪽 페이지에는
따라쓰며 공부할 수 있는 공간이 있다
기본 문법을 활용한 추가 작문
2문장과 따로 문장을 만들어볼 수 있는
칸도 따로있어서 좋다

하루분량을 공부하는데
10분도 안걸리는데
매일 10분이 쌓이다보니
꾸준히 했다는 뿌듯함도 있고
조금씩 영어지식이 쌓이는거 같아 좋다

쉬운문장들로 시작해서 매일 조금씩
영어공부 습관을 쌓고싶은 사람들에게 추천해주고싶은 책이다



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버킷 리스트
나태주 지음, 지연리 그림 / 열림원 / 2024년 8월
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나태주 시인의 신간 시집이 나왔다
이번 시집의 제목은
버킷 리스트다
나태주 시인님은
어떤 버킷리스트가 있을까...
죽기전에 하고싶은 것들 중
이룬건 무엇인지,
아직 이루지못한건 무엇인지
시로 표현한 작가님 이야기가 궁금해진다

시집인데도 책이 꽤 두껍다
작가님은 버킷리스트가 정말 많은가보다,
웃음이 났다
365페이지인데 일년을 나타내는 숫자로
책 페이지를 맞춘걸까?
작가님의 시를 많이 읽을 수 있어서
두꺼운 책이 더 반갑다


흔히들 버킷 리스트가 뭐냐는 질문에
거창한 답을 하게되는데
작가님의 버킷 리스트는
소소한 일상속에서
이뤄진것들이 많았다
소중한 사람들을 사랑하고
함께 시간을 보내고 사랑하는것도
버킷 리스트가 될 수 있구나...
감성 가득 담긴 일러스트가 더해져서
시구절 하나하나가 더 와닫는다

시집의 주제가 버킷 리스트라서 그런지
마음에 와닫는 시가 많았다
틈날때마다 조금씩 읽으며
짧은 시가 주는 감동을 온전히
느낄 수 있어서 좋다

《 잠들기 전 기도 》
하느님
오늘도 하루
잘 살고 죽습니다
내일 아침 잊지 말고
깨워 주십시오


내일 아침에도 잊지말고
깨워달라는 표현이 귀엽다
감각적인 표현들과 작가님 센스가
묻어난 간결한 문장들이 좋았다
서늘한 가을,
감성충전용 선물로
나태주 시인님의 버킷 리스트 한권
챙겨보는것도 좋을거 같다




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