차를 좋아해서 평소에 차를 즐겨마시는데보이차가 건강에 좋다고해서가끔 보이차도 마신다우리나라에는 다이어트에 효과가 좋은차로보이차환이 큰 인기를 끌었던적이 있는데보이차는 가짜가 많다는말도 있고차중에서도 어렵게 느껴진다이 책은 한의사 부부가 보이차의 효능을몸소 체험하고나서 보이차가 건강에왜 좋은지를 전문가의 입장에서자세히 설명해놓았다보이차가 어떻게 만들어지는지,보이 생차와 보이 숙차의 차이는 무엇인지,보이차에 입문하는 사람의 입장에서궁금해할만한 기본 지식들이 잘 설명되어 있다보이차는 쿰쿰한 향기만 있는줄 알았는데다른 동양차처럼 연꽃향과 난향이나는보이차가 있다니 신기하다보이차의 역사에대한 설명도 있는데보이차에대해 배워가는 재미가 있다한의사의 입장에서 보이차의 다양한효능을 설명해놓아서 어떤 성분이건강에 어떤 도움을 주는지자세히 알게 되었다보이차 초보라서 우리나라에 매장이 있는<대익> 보이차를 몇가지 마셔봤는데처음 보이차를 마셔보려는 사람들이어떤 기준으로 선택하면 좋은지기본 설명도 되어있다보이차 우릴때 좋은 자사호를 사용한우림 방법과 초보가 쉽게 보이차를우려마실 수 있는 방법도 알려준다보이차를 마시며 건강이 회복된 사례들도나와있어서 재미있게 읽을 수 있었다한의사인 저자가 추천해주는건강에 도움되는 보이차 처방법이나와있어서 새로웠다보이차와 어떤 한약재가 궁합이 좋은지건강에 도움되는 음용법을 배워볼 수 있어서더 유익한 책이라 생각된다[ 본서평은 북유럽카페를 통해 출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다 ]
일본은 우리나라와 가깝기에짧은 휴가에도 여행을 떠나기 좋은곳인데일본의 주요 도시 외에 새로운 여행지를찾아보다 알게된 곳이 오키나와다오키나와는 일본 도쿄에서도3시간 남짓 비행기를 타야할정도로멀리 떨어져있는 섬으로 오히려우리나라와 대만과 더 가까운 곳이다우리나라 제주도처럼 바다로 둘러쌓여있어서해양 액티비티도 많고 독특한 문화적 특징과풍부한 먹거리가 있는 매력적인 여행지라서색다른 일본 여행지를 찾는 사람들에게추천해줄만한 곳이라 생각된다프렌즈 오키나와는 2024년 10월까지수집한 정보를 담고있는 최신판이라정확하고 다양한 정보를 담고있다책장을 넘기면 오키나와가어떤곳이고 어떤 멋진곳들이 있는지사진자료로 먼저 살펴볼 수 있게많은 사진자료가 담겨있어서 좋다오키나와의 문화와 특징, 먹거리에 대한정보도 자세히 잘 나와있다오키나와의 특산물과 쇼핑리스트같은여행시 유용한 정보도 많아서 좋았다보통 처음 오키나와를 방문하면3박4일 정도가 좋다고 하는데여행 전문가가 추천해주는 여행일정이컨셉별, 일정별로 소개되어있다산책을 즐길 수 있는 풍경이 멋진곳도 많고다양한 액티비티를 체험해볼 수도 있고아이들이 좋아할만한 수족관도 있어서함께 여행을 떠나는 일행의 여행 취향에 맞게여행 코스를 정하면 될듯하다오키나와 공항이 있는 <나하>부터남부, 중부, 북부의 여러 관광지 정보가지도와 함께 자세히 나와있다각 장소별로 QR코드가 제공되어있는데구글맵으로 연동되어있어서변동된 현지정보를 바로 확인해볼 수 있다여행 전문가가 엄선한 추천 숙소 정보도담겨있어서 여행계획 세울때도움이 많이 될거같다일본하면 먹거리를 빼놓을 수 없는데오키나와의 매력적인 가게들이많이 소개되어 있다가게의 위치와 운영시간, 가게의 특징같은정보들도 자세하게 나와있고각각 구글맵 QR코드를 제공해줘서더 알고싶은 정보를 찾아보기도 쉽다여행계획 세우는 시간을 아껴주는다양한 최신정보를 담고있어서오키나와 여행에 관심있는 사람들이취향에 맞게 알찬 여행계획을 세우는데도움이 많이 될거라 생각된다[ 본서평은 북유럽카페를 통해 책을무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다 ]
올라~~스페인 여행을 다녀온 후 스페인어가너무 매력적으로 느껴져서꼭 배워봐야겠다는 생각을 했는데작심 삼일 이라고...꾸준히 공부하는게 쉽지 않더라구요ㅠ스페인어를 다시 공부해야겠다 마음먹었는데시원스쿨에서 단기완성으로발음/회화/문법/패턴을한권에 정리한 입문서가 나와서살펴보게 되었어요총 20개의 챕터로 되어있고각 챕터에 어떤 내용이 있는지 <학습 구성>으로한눈에 확인할 수 있어서 좋더라구요초보자도 쉽게 스페인어를 시작할 수 있도록알파벳과 발음처럼 아주 기초적인부분도자세하게 잘 설명이 되어있어요초보도 확인하기 쉽게 한글 발음이표시되어있어서 듣고 따라읽기 편했어요요즘 외국어 책을 선택할때 mp3 파일을바로 찾을 수 있는지를 보게되는데시원스쿨닷컴 교재는 각 챕터별로QR코드가 있어서 자료찾는 시간을아껴줘서 더 마음에 들더라구요회화에서 자주 쓰일법한 대화문장과문법 설명, 단어 설명도 보기쉽게잘 정리가 되어있어요중요 단어나 핵심표현은 빨강색으로표시되어있어서 더 눈에 잘들어와서공부하는데 도움이 될거같아요< 어휘 늘리GO! > 에는 주제에 맞는확장형 단어들을 학습할 수 있도록 되어있어요사진이나 그림이 같이 나와있어서기억하는데도 도움이 될거같아요각 챕터를 학습하고나면스페인어권 나라들의 문화를소개한 글이 담겨있는데공부하는 중간중간에 재미요소를제공해줘서 더 흥미를 갖고 스페인어를공부할 수 있게 해주는거 같아요공부하는 학생의 입장에서 만들어진친절하고 잘 만들어진 교재라는 생각이 들어요[ 본서평은 북유럽카페를 통해 책을 무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다]
불규칙한 식습관과 야식도 좋아하는탓에최근 역류성 식도염이 심해져서한달넘게 병원치료를 받으며 고생을 했다역류성 식도염은 식습관이 바뀌지않으면쉽게 낫지않는다고해서건강한 먹거리에 관심이 생겼는데약사님이 알려주는 치유밥상 레시피를 담은책이라고해서 더 관심이 생겼다이 책은 단순히 레시피만 제공하는것이 아니라식재료가 가진 특징이 무엇인지,각각의 식재료가 우리몸에 어떤 작용을해서어디에 좋은지 이론적인 설명이 잘 되어있다음식으로 건강을 되찾은 사람들의사례도 나와있어서 흥미롭게 읽었다주변에서 흔히 보이는 식재료들인데효능을 알고나니 다르게 보인다단순히 건강에 좋다고만 알고있었는데정확하게 어떤 효능이 있는지를배울수 있어서 좋았다혈관을 튼튼하게 해주고세포를 젊어지게 도와주고항암효과가 좋아 암 예방에도 도움되는건강한 음식 레시피가 다양하게 담겨있다한때 다이어트에 좋다고해서 인기였던<마녀수프>랑 비슷한 스프와주스 레시피도 다양하다약사님이 전문적인 지식으로최적의 레시피를 찾아낸것들이라더 믿음이 간다환자들이 증상별로 참고할만한식단 레시피도 많지만일상 식단에서 활용가능한건강죽, 밑반찬, 국 같은 레시피도 다양해서더 활용도가 높은 책이라는 생각이 든다'토마토 김치'처럼 맛도 챙기면서건강도 챙길 수 있는 레시피도 다양해서집밥 레시피에 참고하면 더 좋을듯 하다만드는 과정사진도 친절하게 잘 나와있어서요리 초보자도 쉽게 보고따라할 수 있을듯하다항암치료 중 음식에 도움을 받고싶거나암 가족력이 있어서 미리 건강을 챙기고픈사람이라면 특히 도움되는 내용이많은 책이었다건강한 다이어트와 면역력을 키워주는건강한 식단에 관심많은요즘 사람들에게도추천해주고 싶은 책이다[ 본서평은 북유럽카페를 통해 책을 무상으로제공받아 읽고 작성하였습니다 ]
'시그널'은 <신호>라는 뜻의 영단어다다양한 신호들이 모여새로운 트렌드를 만들어내기에트렌드를 앞서가기위해서는각각의 신호에 집중해야 한다이 책은 14명의 각 분야 전문가들이사회, 경제, 문화, 정치,인공지능과 첨단기술 등다양한 분야의 신호들을 제시하며앞으로의 트렌드를 예측하고 있다- 사회.경제.교육.문화 시그널- 인공지능.첨단 기술 시그널- 정치.국방.문화.환경 시그널크게 3가지로 나눠져있는데현재의 신호들이 미래에 어떤 결과로나타날지를 예측하고 있다질문을하면 답을 해주는 쳇GPT부터음악을 만들기도하고그림을 그리기도 하는 등AI가 인간의 영역 안으로많은 부분 들어와 있기에앞으로 어떻게 진화하고 어떻게발전할지 궁금한점이 많다이 책은 전문가들이 구체적인 데이터와사례를 통해 합리적 결론으로미래상황을 예측해놓아서내용이 더 설득력이 있다는 생각이 든다새로운것이 계속 생겨나고너무 빠르게 변화하고있기에AI의 발전에 관련된 전문가들의 예측은앞으로 어떻게 대응해야할지가이드라인을 제시해줘서 좋았다AI의 발전이 국방, 정치상황에도큰 변화를 가져왔는데아직도 진행중인 러시아 우크라이나침공의 사례가 나와있다일어나서는 안될 전쟁이지만이미 일어나버렸고전쟁에 AI기술이 사용되며앞으로 더 무서운 일이 벌어질 수 있기에정치에 관심이 없는 사람도알아둘 필요가 있는 내용이라생각된다코로나 이후 지구 온난화와환경문제가 여전히 큰 화두인데온난화로 인해 해수면이 상승해서가까운 미래에 몇몇섬들이 잠길거라는얘기는 많은 사람들이 알고있다해수면 상승으로 인한 대응방안으로세계 곳곳에서는 어떤 움직임이 있는지,수상가옥에 관한 내용이 흥미로웠다각각의 분야들이 보내오는 신호가독립적이지 않고 서로 얽혀있다는점을강조하며 변화의 흐름을 종합적으로이해할 수 있도록 도와주는 책이라유익한 내용이 많았다[ 본서평은 북유럽카페를 통해 출판사로부터책을 무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다 ]