《아주 오래 앉아있는 사람을 위한 책》은 결림과 통증을 (건강관리가 아닌) 자기계발의 영역으로 느끼게 합니다.학생이든 사무직이든 남녀노소를 불문하고 몸의 신호를 무시하는 처사는 집중력, 의지, 자존감을 잃는 배경이 되므로 (스트레칭과 교정으로) 회복하는 과정이 필요하며, 그에 맞는 방법을 적절히 실천해야 할 것입니다.《아주 오래 앉아있는 사람을 위한 책》은 도쿄의대 정형외과 교수가 소개하는 방법과 수단을 (가벼운 분량으로) 이해하기 쉽게 담았으므로 성장에 매진 중인 분이시라면 쉬는 시간을 이용해 읽어보시길 바라며, 어렵다고 느껴질 땐 첨부된 (QR코드) 영상을 활용하면 좋을 것 같습니다.제공: 사이드웨이 @sideways_pub #아주오래앉아있는사람을위한책 #사이드웨이 #결림 #통증 #집중력 #판단력 #의욕 #근육 #어깨 #목 #허리 #자세 #요통