광기와 우연의 역사

광기와 우연의 역사 (최신 완역판) - 키케로에서 윌슨까지 세계사를 바꾼 순간들 ㅣ 츠바이크 선집 (이화북스) 1
슈테판 츠바이크 지음, 정상원 옮김 / 이화북스 / 2020년 11월

그동안 제법 책을 가까이 하고 살았다고 자부했다.그런데 사람의

욕심이란 끝이 없는 것이라서 일까. 언제부터인지 나의 독서가

관심있는 한가지를 파고 들었다는걸 깨달았다. 이젠 좀 더 다양한

독서를 통해 교양을 쌓아야 겠다는 생각을 하게 됐다. 무엇보다

그간 소홀히 했던 역사관련 책을 관심 가지고 읽어 볼 생각이다.

지난번번에 읽은 '음식으로 읽는 로마사'에 이어 이 책

'광기와 우연의 역사' 또한 아주 흥미진진한 내용이었다. 마치 소설을

읽듯이 책장이 술술 넘어갔다.로마시대의 키케로에서 부터 미국의

윌슨 대통령까지 아우르며, 모두 열 네편의 에피소드를 통해 작가의

감칠 맛 나는 문징력으로 독자를 책속으로 이끌었다. 책을 읽는 동안

나는 완전히 저자의 문장력에 사로 잡힌 포로였다.저자의 문장력은

그만큼 대단했다.

처음 제목을 접했을 땐 '광기와 우연의 역사' 라는 제목이 좀 특이한

제목이라고 생각했다. 그런데 책을 읽다보니 나름 적당한 제목이라는

생각이 들었다.열 네편의 에피소드는 세계사의 흐름, 그 중심의 순간들을

포착했다고 생각된다.그 순간들을 저자는 특유의 문장력으로 독자들을

몰입하도록 만들며 긴장감까지 선사한다.참 대단한 문장력이다.

키케로, 헨델, 루제, 괴테, 도스토옙스키, 톨스토이 등 시대를 초월한

명작을 남긴 이들이 어떻게 명작을 남기게 됐는지를 조명했다.생생한

표현력은 마치 한편의 드라마를 보는듯 했고, 이런 글이야 말로 생명력을

가지는 글이라고 해야 하지 않을까. 한편으로는 열네편의 에피소드가

각각 단편소설처럼 느껴지기도 했다.

이책을 읽으면서 진심으로 역사가 이렇게도 재미있는걸 왜 진작에

몰랐을까 하는 생각까지 들었다.그동안 역사는 지나간 얘기라고 생각했던게

얼마나 무지한 생각이었나 하는 반성도 하게 되었다.책 한권이 나의 편견을

고쳐준 셈이다. 대단한 문장력으로 나의 편견을 고쳐준 작가에게

진심으로 감사 드린다.

50, 우주를 알아야 할 시간

50, 우주를 알아야 할 시간
이광식 지음 / 메이트북스 / 2020년 12월

코로나로 동네 산책도 무서운 요즘 ,<50,우주를 알아야 할 시간>을

통해 광활한 우주로 가슴 뛰는 여행을 다녀왔다. 저자는 천문학

전공자가 아니다. 어렸을 적 동네 형에게 들은 별 이야기로 인해

우주를 가슴에 품게 되었고 천문학 작가까지 되었으니 성공한

우주 덕후인 셈이다.

사실 전공자가 아니면 수식과 물리 개념이가득한 천문학 책을

이해하기가 쉽지 않은데 천문학을 더 잘 이해하기 위해

중,고등학교 과정 수학까지 공부했다는 저자의 열정에

감탄을 금하지 않을 수 없었다.

책은 단순히 물리학적인 과학상식들만 나열한 것이 아니라

철학과도 연결 지어 철학적인 고민을 해 볼 수 있는 즐거움도

함께 주었다. “삼라만상의 모든 것들, 곧 만물은 어디에서 온 것일까”

우리를 둘러싸고 있는 만물의 근원이 무엇인지에 대해 고대의

철학자들은 끊임없이 사색했다. 그리고 그것에 대한 답을

과학자들이 내놓았다.

결국 과학과 철학은 떼려야 뗄 수 없는 관계이겠다. 근원적인

질문으로 시작한 이야기는 자연스레 빅뱅이론과 허블의

팽창우주 개념으로 확대되어 나가고 빅뱅으로 탄생한 우주에

수소와 헬륨의 화학반응으로 인해 별이 생기고 반짝인다.

태초의 우주부터 별이 탄생하고 그 별들이 모여 은하를

이루는 등 본문의 흐름을 찬찬히 따라가다 보면

더 큰 우주를 만나게 되는 경험을 할 수 있는 점이 매력 있다.

특별히 재미있게 읽은 부분은 8강의 지구와 달 이야기

부분인데, 아무래도 태양계에서 가장 친숙한 달이다 보니

흥미롭게 읽어나갔다. 달을 그저 지구 둘레를 돌고 있는

위성이라고만 생각했는데 생각보다 우리 생활에 밀접하게

연관된 부분이 많다.

이를테면 “한 달, 두 달” 하는 말도, 한 달에 한 번씩 되풀이되는

규칙적인 달의 변화에 따른 것이고 이 달 열두개가 모이면 바로

1년이 된다. 또한 인체의 생체시계도 달과 깊은 관련이 있는데,

여성의 월경 주기가 달의 주기와 같은 것이 그 예이다.

또 바다거북들은 꼭 보름달이 뜨는 밤에 알을 낳으러 해변으로

올라온다고 한다. 지구의 생명체도 우주의 일부 인 것을

여실히 느낄 수 있던 부분들이였다.

저자의 지난 책이 “인문학적 융합형 천문한 책”이라는 호평을

받았다 하는데 이번 책에도 같은 호평을 주고 싶다. 본문에

실려 있던 멋진 명언 한구절로 서평을 마무리한다.

<우리는 뒹구는 돌들의 형제요, 떠도는 구름의 사촌이다 ? 

미국 천문학자 할로 섀플리>

주식시장을 이기는 10가지질문

주식시장을 이기는 10가지 질문 - 주식 부자로 가는 완벽한 해답
데이비드 스타인 지음, 곽민정 옮김 / 유노북스 / 2020년 12월

경제 공부로 가끔 읽던 주식관련 책을 올해는 여러 권 읽었다. 이 책

< 주식시장을 이기는 10가지 질문> 의 저자는, 오랜기간 투자자문회사,

투자 컨설팅등 투자의 세계에 몸 담아 왔다. 현재는 회당 4 만명 이상의

청취자를 보유한 금융 팟캐스트 < 우리 모두를 위한 돈> 의 사회자 이다.

이 팟캐스트는 뉴욕타임스를 비롯한 여러 미국 언론매체가 소개한 화제의

투자 강의라고 했다.특히 초보자 들에겐 유용한 내용일 수 있겠다.

이 책의 맨 처음 질문은 < 알고 투자하는가?> 이다. 그 질문이 웬지 뜨끔하다.

알고 투자하냐는 질문이 정곡을 지른 탓일게다.친구따라 강남가듯 주변 사람들이 하니까 나도 한번 하는 심리로 주식을 산 사람이라면 이런 질문에 당황할 것이다.

주변 사람들따라 소액투자를 시작한건 아니지만 나 역시도 뜨끔하다. 투자를 하다보면, 수익을 따지고 수익이 좋다는 종목에 관심을 가지고 그 종목을 매수하게

되니 말이다.

<알고 투자하는가?> 라는 질문에 이어 <수익을 내는 조건은 무엇인가?>

<손실을 어떻게 막을 것인가?> <포토폴리오를 어떻게 구성할 것인가?> 등

투자자라면 당연히 궁금한 질문을 하며 이에 대한 설명을 이어갔다.

책을 읽으면서 투자자는 늘 겸손한 마음으로 투자에 임해야 한다는

생각을 하게 되었다.

코로나로 폭락했던 한국 증시를 떠받친 동학개미군단. 그들 덕분에 올해

한국 증시는 끝을 모르고 달려간다. 외국인들도 매수와 매도를 반복하며

한국증시에 활기를 불어 넣고 있다.

세계적인 투자전문기관인 JP 모건은 내년 한국 증시는 코스피 지수3200을

갈 것이라고 했다. 동학개미들에겐 기쁜 소식일게다. 정부의 부동산정책

실패로 부동산 시장으로 가지 못한 자금이 주식시장으로 향하면 3200도

무난할 것으로 생각한다.

세상에 거저되는 것은 없다고 한다. 투자도 마찬가지다. 공부하지 않고

수익을 얻기가 쉽지 않다. 올해 동학개미 군단에 합류한 사람들 중에 아직

주식에 대한 책을 읽은 적이 없다면, 한번 읽어보고 투자에 대해 공부하는

기회로 삼으면 좋을 책이다.

황금 원숭이의 한의학 강의

황금 원숭이의 한의학 강의
다모 미첼 지음, 스펜서 힐 그림, 조수웅 옮김 / BH(balance harmony) / 2020년 11월

한의학 경전 <황제내경소문(黃帝內經素問)>에서 황제와

기백이 나누었던 이야기를, 황금 원숭이와 그의 스승

마스터 보(Bo)가 나누는 이야기로 풀어낸 만화다

예전에 읽은 건강관련 책에 황제내경의 내용이 나온 적 있다.

요즘은 흔한 병이 된 암에 대한 내용이다. 암은 신호가 없어

무서운 병이라고들 한다. 그런데 황제내경에는 반드시 신호가

있다고 했다. 가래(담)가 심해진다는 것이다.

황제 내경은 우리나라의 동의보감 보다도 더 오래전에 쓰여진

책으로 알고 있다. 그런데 그 책에 이미 암의 신호가 나와 있다니....

그때의 놀라움은 정말 컸다. 그때의 놀라움 때문에 만화로 꾸며,

좀 더 친근하게 독자에게 다가 간, 이 책의 내용에 신뢰를 갖게

된 것이다.

책의 내용은 우리 몸의 핵심장기 증후군을 선별하여,그 장기들에

증후군이 나타나기 쉬운 계절에 따라 사계절로 나누어 설명하였다.

그러면서 장기가 양 또는 음에 치우칠 때 나타나는 증후군까지 넓게

다루었다.

책에 실린 그림을 그린 스펜서 힐은 오랫동안 도교에 대한 그림을

그려 왔다고 한다.그래서 인지 철학적 농담까지도 재치있게 그려냈다.

한마디로 그의 그림은 어려운 내용을 싑게 이해하도록 도와주고 있다.

양방과 한방을 비교하면 각각 장단점이 있다. 양방은 겉으로 보이는

증상을 다스리는데 촛점을 맞춘다고 할 수 있다. 그에 비하면

한방은 몸의 기와혈 등의 균형을 맞춘다고 할까.자연히 치료에 시간이

더 걸린다. 주변을 보면 젊어서 보다는 나이 들면서 한방을 찾는다.

한방은 어렵다고 생각하던 사람들도 만화로 나온 이 책을 읽으면서

쉽게 이해 할 수 있을 것으로 생각한다.

세상에서 가장 유연해지는 스트레칭

세상에서 가장 유연해지는 스트레칭 - 뻣뻣한 몸을 움직일 수 있는 몸으로 만드는
나카노 제임스 슈이치 지음, 송유선 옮김 / 리틀프레스 / 2020년 11월

코로나로 집에 있는 시간이 늘어난 올해. 많은 사람이 운동부족을

겪고 있다. 나 역시 마찬가지다. 요즘은 날도 추워졌기에 실내에서

할만한 운동을 생각하다가 스트레칭에 생각이 미쳤다.

저자는 몸의 유연성이 떨어지는 이유는 운동량의 감소에 있다고

콕짚어 말했다.생활이 바빠지면 커다란 동작을 동반한 운동이 줄고

생활에 필요한 움직임만 반복하기 쉬워지기 때문이라고 했다.

그러다보면 체력도 떨어지고 활동량도 점점 저하된다고했다.

몸을 움직임으로써 혈류를 좋게 하고 유연성을 유지하고 있던 근육은

어느 샌가 쇠퇴하여 모세혈관이 줄고 혈액이 미치지 않기 때문에 굳고

수축하는 것이라고 했다.

근육을 사용하지 않거나 장시간 같은 자세로 계속있어도 근육은

굳으므로, 몸을 크게 움직이는 것은 유연성을 회복하는데 매우

효과적 이라고 했다.

지금까지 나는 주로 걷는 운동을 했다. 걷는 운동은 몸에 크게 무리가

가지 않으면서 언제 어디서나 할 수 있고 혼자서도 할 수 있기 때문에

나는 걷기를 운동 중에 최고라고 생각했다. 그런데 요즘처럼 추울 때는

실내에서 그때그때 적당한 스트레칭으로 몸을 풀어주는게, 걷기

만큼이나 중요하다는 생각이 들었다.

근육의 긴장이 그 주변의 모세혈관을 압박하고 손상시키는 경우도 있단다.

그러면 혈류는 악화하고 영양소와 산소를 원활히 운반할 수 없고 노폐물이

축적된다고 했다.

근육이 수축한 채로 과긴장이 진행되고 혈행 불량이 해결되지 않은 채로

있으면 결림이나 통증도 해결되지 않는다고 했다. 이는 결국 근육량 감소와

근력저하를 일으켜 결국 노후에 스스로 걷지 못할 우려도 있다고 했다.

통증을 해결하려면 여러가지 방법으로 혈행을 개선하여 발통물질의

분비를 억제하는게 필수란다 그 최적의 방법이 근육의긴장을 풀어

이완시키는 스트레칭 이란다. 그렇구나!!

피를 맑게하여 혈행을 좋게 하는게 중요하다.또한 그에 못지 않게

틈틈이 자신에게 맞는 스트레칭을 열심히 하는 것도 건강관리에서

꼭 필요하다는 생각이 들었다.앞으로 스트레칭을 열심히 해야겠다.