아웃풋 트레이닝

아웃풋 트레이닝 - 적게 일하고 더 많이 인생을 즐기는 방법
가바사와 시온 지음, 전경아 옮김 / 토마토출판사 / 2019년 2월

이 책의 저자는 정신과 의사이자 작가다.또한 한 달에 20권이 넘는 책을 30년 이상

꾸준히 읽고 있는 대단한 독서가다.저자는 그동안 28권의 책을 통해 독자들에게

정신의학과 심리학, 뇌과학의 지식, 정보를 알기 쉽게 전해왔다.

나는 전에 저자의 책 '당신의 뇌는 최적화를 원한다.'를 읽고 단번에 저자에게

매료되었다. 그래서 이 책을 읽기로 결정하는데 망설이지 않았다.무엇보다

10년 넘게 꾸준히 서평단 활동을 하면서 머리에 집어 넣기만 한 지식과 정보를

어떻게 꺼내서 어떻게 활용해야 할지가 요즘 내 관심사였기 때문이다.

저자는 인풋을 입력하는 것, 읽기, 듣기로 설명했다. 아웃풋은 출력하는 것,

말하기, 쓰기, 행동하기로 설명했다.인풋은 뇌내세계가 변하고 아웃풋은

현실세계가 변한다고 했다.주변을 보면 인풋을 열심히 하는 사람도 아웃풋은

별로다.

저자는 책의 앞부분에서 인풋과 아웃풋, 그리고 자기성장에 대해 설명했다.

한 달에 3권의 책을 읽는 사람과 10권의 책을 읽는 사람중 누가 더 성장할까 하는

예를 들었다.저자는 한 달에 3권읽고 3권 아웃풋하는 사람이 10권 읽고 한 권도

아웃풋하지 않는 사람보다 더 성장한다고 했다.그만큼 아웃풋이 중요하다는 얘기다.

저자가 말하는 아웃풋은 말하기,글쓰기,행동하기 다. 말하기에 야단치기나

사과하기도 있어 좀 의외였다.거절하기나 숨김없이 털어놓기도 역시 그랬다.

'압도적으로 성과를 내는 사람의 행동력'이라는 제목의 챕터에서도 마찬가지였다.

웃기, 울기, 잠자기 같은게 포함돼 있어 의외였다.

책의 맨 뒷쪽에서 '아웃풋 능력을 향상시키는 7가지훈련법' 이라는 챕터가 있다.

7가지 중에서 <블로그쓰기>는 오랫동안 블로그에 글을 올린 나에게 아주 유익했다.

특히 '블로그를 성공시키는 3가지 비결'은 생각지 않던 보너스 같은 느낌이었다.

처음 블로그를 시작하던 무렵의 열정으로 돌아가야겠다.

좋은 저자의 책은 읽으면 반드시 유익한 정보를 얻는다. 이 책도 그렇다.

좋은 내용의 책을 펴낸 저자에게 감사 드린다.